18 +
  #1961  
Старый 16.06.2015, 18:55
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Ну вот и я говорю, для чего угодно, для настроения, просто подвигаться, но это не спорт и не фитнесс. А у нас называется это фитнесс-зумба почему то.
Под спорт не подходит, а почему не фитнес?
Если все делать правильно, то еще какой фитнес!

А вот эти попрыгушки на батуте, это вообще жесть!

У меня разогрев 10 минут был на них, когда я в зал ходила.
Это не велик крутить, скажу я вам, это все мышцы работают.
Немного зазеваешься, и улетишь с этого батута.
Я после 10 минут уже вся мокрая была. Хотя я очень так скромненько на нем прыгала, не так, как на видео.
Там много что соблюдать надо, как запрыгивать и как спрыгивать, как ногу ставить.

У нас очень много восстановительной терапии на нем проводится, после травм в том числе.
  #1962  
Старый 16.06.2015, 20:00
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

JUNE, может и фитнесс, в том смысле, что тренирует сердечно-сосудистую систему. Кошечка, наверное, имела ввиду, что подобные тренировки не способствуют формированию красивой фигуры.
  #1963  
Старый 16.06.2015, 20:04
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

elenlist
К сожалению, многие виды спорта тоже не формируют красивую фигуру.
но при этом это спорт.

Почти вся тяжелая атлетика это жесть.
Как выглядят, к примеру, метательницы ядра?
На мой взляд, не особенно гармонично.
  #1964  
Старый 16.06.2015, 20:06
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

JUNE, твоя правда. Но мы здесь обсуждаем не виды спорта, а способы стать красивее.
  #1965  
Старый 16.06.2015, 20:22
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Красивее, прежде всего, в собственных глазах.
У всех же разные критерии красоты тела, как мы знаем
Именно силовыми можно сильно изменить фигуру до абсурда.
Если меры не знать.
  #1966  
Старый 16.06.2015, 21:11
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

JUNE, что-то я запуталась в твоих умозаключениях.
Я скажу просто: прыжки на батуте, зумба и тому подобные занятия может и помогут вспотеть и получить заряд энергии, но не помогут сформировать стройную осанку, развернутые плечи, подтянутый живот, выразительную талию и круглые ягодицы.
  #1967  
Старый 16.06.2015, 21:17
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

elenlist а что тут путаться?
Все перечисленное не обязательно есть и у тех, кто занимается силовыми.
Везде нужна правильная техника и правильное питание.

Прекрасные фигуры у тех, кто много занимается танцами.
И балерины мне нравятся
И гимнастки.
Как-то без силовых обходятся, другими методами.

Я не возражаю против силовых, но говорить, что без них не получить красивой фигуры, занимаясь другими видами спорта, это перебор.
Спасибо: 2
  #1968  
Старый 16.06.2015, 21:41
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 447 раз(а)
Поблагодарили: 954 раз(а) в 412 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 992
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

JUNE , я бывшая гимнастка, мы должны быть очень худыми, руки-ноги палочки, попы нет, живот плоский. Это идеальная форма девочек из художественной гимнастики. Помню морили голодом на сборах, пока не похудеешь, есть не давали. Посмотри как сейчас выглядят Кабаева, Утяшева. Чащина из старых еще в форме, но она пока не родила. Ни у одной гимнастки не было попы, тебя тотчас тренер толстозадой назовет, и будет гонять как козу Сидорову.
Балерины все сухие, тонкие, ну исключение Волочкова
Что касается питания, хуже чем у гимнасток наверно ни в одном спорте нет

http://relax.ru/post/19338/samye_uzh...a_18_foto.html
Вот что нагуглила, не знаю будет ли активна ссылка
Спасибо: 2
  #1969  
Старый 16.06.2015, 21:49
Аватар для Lucinka
Lucinka Lucinka вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 12.08.2010
Город: Russia
Сообщений: 8
Lucinka на нуле
По умолчанию

У танцоров, которые занимаются танцами с детства, действительно офигенные фигуры. Например, латино-американские танцы. Там и гибкие, длинные мышцы и пластика.

Но, вот у тех, кто пару лет для себя несколько раз в неделю....Ну, не знаю, наверное, хорошая кардио тренировка и приятные эмоции.
  #1970  
Старый 16.06.2015, 22:04
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Tatiyna-1977 я работаю с двумя бывшими гимнастками.
Хорошие фигуры у девушек, обеим уже за сорок
Генетику тоже никто не отменял.


Lucinka любым спортом если заниматься не напрягаясь, пару раз в неделю, то ничего не достичь. И для силовых не напрягаясь и редко мало для результата.

Ну, уже смешно даже повторять, сам же знаете-хорошая фигура, это не только нагрузки, любые, это прежде всего питание!
Можно иметь офигенские мышцы под слоем жира. И их никто и никогда не увидит
Спасибо: 2
  #1971  
Старый 16.06.2015, 22:10
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

JUNE, два раза в неделю силовых достаточно, чтобы через год получить заметный результат.
  #1972  
Старый 16.06.2015, 22:11
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

elenlist не напрягаясь и не соблюдая режим питания?
Ну-ну...как все просто, оказывается
  #1973  
Старый 16.06.2015, 22:16
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

JUNE, разве я сказала не напрягаясь и не котролируя питание?
  #1974  
Старый 16.06.2015, 22:18
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
Tatiyna-1977 я работаю с двумя бывшими гимнастками.
Хорошие фигуры у девушек, обеим уже за сорок
Генетику тоже никто не отменял.


Lucinka любым спортом если заниматься не напрягаясь, пару раз в неделю, то ничего не достичь. И для силовых не напрягаясь и редко мало для результата.

Ну, уже смешно даже повторять, сам же знаете-хорошая фигура, это не только нагрузки, любые, это прежде всего питание!
Можно иметь офигенские мышцы под слоем жира. И их никто и никогда не увидит
Elenlist,
Об этом говорила я, буквально постом выше.
На что вы мне ответили, что двух раз вполне достаточно.

Если напрягаясь и соблюдая правила питания, то много где уже будет виден результат.
  #1975  
Старый 16.06.2015, 22:21
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Но занимаясь танцами, зумбой, прыжками до упаду на батуте два раза в неделю и контролируя питание через год в плане измения строения фигуры не получишь в лучшем случае ничего.

Но я не хочу спорить. Все ИМХО. Тут просто тема называется силовые тренировки.
  #1976  
Старый 16.06.2015, 22:23
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

elenlist , ну ведь не всем нужно что-то кардинально менять.
Многим достаточно укрепить мышцы, подтянуться. У кого хорошие задатки от природы.

elenlist а вы на батуте вот так вот 50 минут пробовали, как на видео?

Все можно комбинировать.
Одно не исключает другого.
Для общей кондиции и сжигания калорий отличный метод, имхо.
  #1977  
Старый 16.06.2015, 22:32
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 578 раз(а) в 1 763 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

JUNE ты сравниваешь несравнимое. Мы говорим о любительском спорте, не для соревнований а для построения красивой фигуры (насколько позволяет генетика). Силовых достаточно 3-4 раза в неделю по часу, для этого. Разумеется при правильном питании, это понятно. Зумба, батут и т.д. 4 раза в неделю по часу не дадут такого результата.
Гимнастки и балерины, которые тебе нравятся - профи. Они занимаются по несколько часов ежедневно. 4-6 часов, 7 дней в неделю.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1978  
Старый 16.06.2015, 22:44
Аватар для JUNE
JUNE JUNE сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 869 раз(а)
Поблагодарили: 7 466 раз(а) в 2 009 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 449
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Я сравниваю тела и методы, которыми результат был достигнут.

Речь всего лишь о том, что красивое можно получить разными методами.

Где-то больше времени этому уделяя, где-то меньше.

Можно дофига времени тратить, и быть потом похожим на метательницу ядра.
Можно также много, но выглядеть как танцовщица.
Не в этом дело.



У меня муж занимется силовыми несколько лет.
Много жира, много мышц и живот. Правда, его не парит.

Дело не только в силовых. Для результата их мало.

Питание - основа всего
  #1979  
Старый 16.06.2015, 23:00
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

прошу прощения, мне нечего на все это сказать.
  #1980  
Старый 16.06.2015, 23:46
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 887 раз(а)
Поблагодарили: 711 раз(а) в 421 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 155
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Наверно всё относительно...
Ну и индивидуальное видение и желаемый результат тоже хотят разный.
Я полностью согласна с Джун..., но на батуте прыгать не пойду.
Силовые , в данном случае, для меня более походят и желаемы (а для кого то это, чем я занимаюсь, одно название, т.к. веса большие и не планирую...., ну по крайней мере "пока".... Вот вчера зал пришлось исключить из-за критич. дней, так я дома 3-ёх кг-выми гирьками ТАК ухайдокалась...., что сегодня спина и руки "просят пощады"..., ну я и пошла тАДЫ на дорожку.... Завтра ноги так же уделаю...)
И с elenlist тоже соглашусь в том смысле, что к определённому результату не всегда можно придти, идя любым путём...
Но каждому - своё, ага.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:06. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018