18 +
  #1761  
Старый 21.05.2015, 14:34
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Мапи, а что ты не начнешь взвешивать и подсчитывать бжу съеденного? Поверь, если будешь контролировать норму по белкам/жирам/углеводам и есть чуть меньше поддерживающей калорийности - проблемы с пищевым поведением уйдут и жир уйдет.
Это гораздо легче чем кажется.
  #1762  
Старый 21.05.2015, 14:36
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
Мапи, а что ты не начнешь взвешивать и подсчитывать бжу съеденного? Поверь, если будешь контролировать норму по белкам/жирам/углеводам и есть чуть меньше поддерживающей калорийности - проблемы с пищевым поведением уйдут и жир уйдет.
Это гораздо легче чем кажется.

Я не совсем организованный человек . Это надо заставить себя и ввести в привычку ....
  #1763  
Старый 21.05.2015, 14:46
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 487 раз(а)
Поблагодарили: 3 979 раз(а) в 1 683 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Мапи , сейчас воду сольешь на сибутрамине, приедешь на отдых, расслабишься, выпьешь алкоголя отекшая будешь , похудеть не успеешь уже нормально.
У тебя нормальный редуксин или лайт? Если лайт, пей себе на здоровье, там сибутрамина нет.
  #1764  
Старый 21.05.2015, 14:54
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от edel Посмотреть сообщение
Мапи , сейчас воду сольешь на сибутрамине, приедешь на отдых, расслабишься, выпьешь алкоголя отекшая будешь , похудеть не успеешь уже нормально.
У тебя нормальный редуксин или лайт? Если лайт, пей себе на здоровье, там сибутрамина нет.

Да я не пью совсем ... Только ем ))))) Редуксин просто , не лайт .

А почему воду сольешь ? Я сейчас ем меньше , пью много . Вчера вечером скушала яблоко и все . Утром живот уже впал )
  #1765  
Старый 21.05.2015, 14:55
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Каринулечка, спасибо. А его только 1 месяц принимать? А дальше перерыв?
  #1766  
Старый 21.05.2015, 15:06
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Мапи, а кто организованный? Я вообще терпеть не могу рамки и ограничения. Начни постепенно. Не ставь себе целей, а просто для себя подсчитай сколько и чего ты съедаешь. Может ты жиров и углеводов не добираешь.
Конечно легче про пить лекарство, которое негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, ничего особенного если проблемы с сердцем начнутся раньше положенного. Зато теток на пляже впечатлишь, сбросив 3 кг гликогена и мышц.
Спасибо: 3
  #1767  
Старый 21.05.2015, 15:23
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
Мапи, а кто организованный? Я вообще терпеть не могу рамки и ограничения. Начни постепенно. Не ставь себе целей, а просто для себя подсчитай сколько и чего ты съедаешь. Может ты жиров и углеводов не добираешь.
Конечно легче про пить лекарство, которое негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, ничего особенного если проблемы с сердцем начнутся раньше положенного. Зато теток на пляже впечатлишь, сбросив 3 кг гликогена и мышц.

Углеводов я перебираю это точно и как правило простых ..... Мышц у меня много жира сверху еще больше , мне их не жалко ) Худею постоянно , не только перед морем ) и в общем все больше для себя , удивлять ни кого не хочу да и не чем . Мышцы под жиром (Хочу что бы одежда сидела не по уродски .
  #1768  
Старый 21.05.2015, 15:37
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 487 раз(а)
Поблагодарили: 3 979 раз(а) в 1 683 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

У меня с сибутрамина вода сливалась сильно, а до сжигания жира не доходило, бросала я его ( не спала, злая становилась, кошмар просто, все бесило), ну конечно, живот меньше, в нем же нет ни чего.
Попробуй, может временно и пойдет, но на психику он влияет , не панацея ! Мне кажется многие пробовали его, но похудение временное на нем.
С отдыха приедешь придется все- таки стать организованной, что бы быть не толстой.
Я как только расслабляюсь, обедать забываю, готовить себе ленюсь, срываюсь и сразу поправляюсь тоже.
Спасибо: 4
  #1769  
Старый 21.05.2015, 15:53
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 002
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Мапи, начни вести дневник питания, считай бжу. Как захочется сладкого - заглянула и прикинула, сколько тебе на сегодня можно.
  #1770  
Старый 21.05.2015, 16:03
Аватар для Karinulechka
Karinulechka Karinulechka вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 458 раз(а) в 156 сообщениях
 
Регистрация: 27.11.2014
Сообщений: 105
Karinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном пути
По умолчанию

MilenaB минимум месяц , чтоб был эффект, потом смотря по ситуации. но так как он растительной природы, его можно и длительно принимать.я думаю через месяц Мапи отчитается об эффекте)
Спасибо: 2
  #1771  
Старый 21.05.2015, 16:13
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 002
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

У меня на сибутрамине особо побочек жестких не было, только бессонница и оч спокойное состояние. Но, Мапи, это вариант для тех, кому надо наладить питание. Я вот на нем, по факту, голодала, похудела позапрошлым летом с 70 до 63 кило (рост 170), держала вес 1.5 года, потом набрала до 67 кг после операции, и сейчас похудеть не могу. Даже голодуха не помогает. Сибутрамин даже в дозировке 30 мг эффекта не дает, кроме тахикардии. На его нафик.
Но я по себе знаю, что не худею, потому что углей много ем, хоть и не шоколадочных, сложных. Но угли и есть угли.
А ты ж тоже софтовый типаж, точно так же скинешь, потом питаться начнешь, как обычно, и всё назад вернется.
Систематизируй сначала питание без него, записывай честно всё. Можешь сначала не считать, просто пиши в тетрадку все, что съела. Лучше до того, как положить в рот. Вот накрыла себе стол, взвесила, села и записала. Гарантированно вполовину порцию урежешь))))
Шоколадку в магазине купила, сначала её записала в тетрадку, а потом жрёшь с полным осознанием, сколько это стоит (100 грамм шоколада = час кардио в зоне пульса выше 120))))
  #1772  
Старый 21.05.2015, 16:17
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
У меня на сибутрамине особо побочек жестких не было, только бессонница и оч спокойное состояние. Но, Мапи, это вариант для тех, кому надо наладить питание. Я вот на нем, по факту, голодала, похудела позапрошлым летом с 70 до 63 кило (рост 170), держала вес 1.5 года, потом набрала до 67 кг после операции, и сейчас похудеть не могу. Даже голодуха не помогает. Сибутрамин даже в дозировке 30 мг эффекта не дает, кроме тахикардии. На его нафик.
Но я по себе знаю, что не худею, потому что углей много ем, хоть и не шоколадочных, сложных. Но угли и есть угли.
А ты ж тоже софтовый типаж, точно так же скинешь, потом питаться начнешь, как обычно, и всё назад вернется.
Систематизируй сначала питание без него, записывай честно всё. Можешь сначала не считать, просто пиши в тетрадку все, что съела. Лучше до того, как положить в рот. Вот накрыла себе стол, взвесила, села и записала. Гарантированно вполовину порцию урежешь))))
Шоколадку в магазине купила, сначала её записала в тетрадку, а потом жрёшь с полным осознанием, сколько это стоит (100 грамм шоколада = час кардио в зоне пульса выше 120))))

У меня тоже побочек нет , но сегодня второй день пью , состояние спокойное , спала плохо , но не дома может по этому , сушняка нет .
  #1773  
Старый 21.05.2015, 16:59
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 487 раз(а)
Поблагодарили: 3 979 раз(а) в 1 683 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Мапи , все побочки дней через 7- 10 вылазили у меня. Первую неделю полет нормальный был.
Спасибо: 3
  #1774  
Старый 21.05.2015, 21:25
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 616 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Сегодня ещё раз поняла, что для меня сильнейшим "мотиватором" являются...пример женщин "без формы" мягко говоря... Смотришь и думаешь: "нееее! я вот так НЕ ХОЧУ выглядеть!" Не хочу, не хочу и ещё раз не хочу!
  #1775  
Старый 22.05.2015, 08:40
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

А я на себя смотрю какая я была и стала , особенно шопинг , зеркала в примерочных меня мотивируют . Как вещи сидят на мне , люблю когда все чуть свободно , а не в облипку . А вот как выглядят другие меня не парит . Я даже думаю так , ведь живут другие люди спокойно и плевать им на внешний вид . А тут прям паранойя какая то ....
  #1776  
Старый 22.05.2015, 08:50
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мапи Посмотреть сообщение
Как вещи сидят на мне , люблю когда все чуть свободно , а не в облипку .
Покупаешь на размер больше и сидят свободно

Мапи, ты ставишь нереальные задачи. Ну не можешь усмирить аппетит - попробуй сибутрамин, но не с целью до отпуска сбросить 3 кг за нереальные сроки, а там будь что будет. Наладь питание, сибутрамин поможет в этом, 3 кг можно скинуть за пару месяцев, но никак не за 10 дней. Потом надо закрепить результат и слезть с таблеток. Пить что-то только в ПМС и всё. У тебя же крайности. Оставь идею отпуска, поедешь как поедешь, чуть похудевшая.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 2
  #1777  
Старый 22.05.2015, 10:01
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Покупаешь на размер больше и сидят свободно



Мапи, ты ставишь нереальные задачи. Ну не можешь усмирить аппетит - попробуй сибутрамин, но не с целью до отпуска сбросить 3 кг за нереальные сроки, а там будь что будет. Наладь питание, сибутрамин поможет в этом, 3 кг можно скинуть за пару месяцев, но никак не за 10 дней. Потом надо закрепить результат и слезть с таблеток. Пить что-то только в ПМС и всё. У тебя же крайности. Оставь идею отпуска, поедешь как поедешь, чуть похудевшая.

Ой нет , я даже на размер больше не смотрю ))) если вещь М ,а не S я ее не куплю ))))))) Для меня это трагедия разменять размер ))))))
Кошечка , вообще я так и планирую как ты пишешь , про 3 кг это я погорячилась конечно . Основная цель разобраться с питанием и желудком . Просто совпало с отпуском и это сейчас как стимул для меня .
  #1778  
Старый 22.05.2015, 10:26
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 002
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Мапи, тоже мне трагедия
  #1779  
Старый 22.05.2015, 10:28
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
Мапи, тоже мне трагедия

Вот видишь , тебе нормально . А я не хочу )))Я маленького роста , спортивная фигура без талии и мне толстеть просто противопоказано !
  #1780  
Старый 22.05.2015, 10:38
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 838 раз(а)
Поблагодарили: 1 995 раз(а) в 1 021 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Но ты и не толстая! Не веточка, но опять же, с твоим-то спортивным опытом это невозможно просто! У тебя мышцы, не жир, превалирует.
Я тоже без талии, тоже мелкая (еще и мельче тебя, кажется). Толстеть тоже никак низя, но и принимать такое тоже не стоит. Есть же другие способы!
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:39. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016