18 +
  #1841  
Старый 30.04.2013, 23:11
Аватар для кошечка
кошечка кошечка сейчас на форуме
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Просто основные ккал должны приходиться на первую половину дня. Раз жор вечером,значит днем не доедаете. Попробуйте днем обед разделить на 2 части и есть один в обычное время, когда обедаете всегда, допустим в 13-14, а вторую часть часа через 3-4, например часов в 17-18. Тогда к ужину не будет такого голода. И на обед чуть больше ккал.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1842  
Старый 30.04.2013, 23:20
Аватар для LENO
LENO LENO вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 66 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2010
Город: Россия/Тула
Сообщений: 524
LENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нуле
По умолчанию

Кошечка, у меня примерно так и получается. Я ем в 8, в 11, в 14, в 17. И всё контролируемо. Ну да, на обед я съедаю тарелку супа и пью чай с кусочком сахара. На момент обеда я наедаюсь. Как раз к 5 часам вечера уже хочется есть. Но вот часов в 7 и позже я уже не могу себя контролировать и есть то, что было запланировано по калорийности.
Я боюсь, что если я в первой половине дня буду набирать больше калорий, то к вечеру всё так же буду хотеть есть.
  #1843  
Старый 30.04.2013, 23:23
Аватар для Элия
Элия Элия вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 146 раз(а)
Поблагодарили: 627 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 629
Элия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LENO Посмотреть сообщение
Кто как справляется в таких ситуациях? Может, посоветуете какие-нибудь продукты низкокалорийные и убивающие голод?
Я беру у сына его спортивное питание Now Foods, Carbo Gain, наливаю полстакана молока, добавляю туда полную с горкой столовую ложку и пью медленно. Жор отступает.
иначе не уснуть. очень хочется жрать......
__________________
"Не имей сто рублей,а имей двух грудей"Ф.Раневская
  #1844  
Старый 30.04.2013, 23:27
Аватар для LENO
LENO LENO вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 66 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2010
Город: Россия/Тула
Сообщений: 524
LENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нуле
По умолчанию

Интересно, а сколько в этом получится калорий?
  #1845  
Старый 30.04.2013, 23:29
Аватар для Элия
Элия Элия вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 146 раз(а)
Поблагодарили: 627 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 629
Элия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярна
По умолчанию

Да фигня получится, калорий 120-150. Причем чистый белок, особо не разжиреешь
__________________
"Не имей сто рублей,а имей двух грудей"Ф.Раневская
  #1846  
Старый 30.04.2013, 23:42
Аватар для LENO
LENO LENO вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 66 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2010
Город: Россия/Тула
Сообщений: 524
LENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нуле
По умолчанию

Спасибки, возьму на заметку!!!
  #1847  
Старый 01.05.2013, 05:59
Аватар для Mgu
Mgu Mgu вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 103 раз(а)
Поблагодарили: 82 раз(а) в 53 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2013
Город: Новосибирск
Сообщений: 167
Mgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном путиMgu на верном пути
По умолчанию

Leno, мне помогает кусочек отварной куриной грудки или нежирной говядины. И вкусно, и сытно. Правда диетологи не особо советуют мясо на ночь, так как оно долго переваривается, но маленький кусочек, я думаю, не повредит. Цитрусовые не кушайте вечером и другие продукты, повышающие кислотность желудочного сока, - они повышают аппетит.
Девчонки, я после ОП стабильно вешу 52,8 кг. Отека на мой взгляд грамм 200. До цели осталось 800г и 30 дней. Итого отвес за 35 дней 2,7 кг. Жалко, что физические нагрузки пока нельзя. Только ограничиваю себя в быстрых углях и жирах. Стараюсь не есть поле 19, не всегда правда получается.
Как ваши успехи?
__________________
Миниабдоминопластика с ушиванием диастаза 16.04.13
  #1848  
Старый 01.05.2013, 11:53
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 089 раз(а)
Поблагодарили: 2 764 раз(а) в 1 120 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1 511
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Девочки, вы где берете оксиелит? И что лучше, липо 6 или оксиелит? или что-то другое может посоветуете не на сибутрамине? Мне на период пмс надо, жор одолевает.

Элия Carbo Gain это не чистый белок, а чистые сложные углеводы, калорий на порцию 190. Вычитала в айхербе
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
  #1849  
Старый 01.05.2013, 12:09
Аватар для LENO
LENO LENO вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 66 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2010
Город: Россия/Тула
Сообщений: 524
LENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нулеLENO на нуле
По умолчанию

Eskada, я брала 2 банки ещё в прошлом году через интернет в Москве. Потом вроде как его сняли с производства. Больше я ничего не пробовала, поэтому мне тоже интересен вопрос чем спасаться во время жора. Оксиэлит влияет на щитовидку, но я её всё так и не проверю. Пью таблы только в самом крайнем случае. Я хочу приобрести такие, которые не будут влиять на сон, а то я и так очень плохо сплю.

Eskada, а если Carbo Gain это угли, то их на ночь нельзя?
  #1850  
Старый 01.05.2013, 12:19
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 190 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Eskada, я пила Липо6. Вааще ни о чем. После этого перехотела и Охуелит покупать.

LENO, мне кажется все таблы, отбивающие аппетит , влияют на сон. Я тоже мучаюсь, когда пью.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #1851  
Старый 01.05.2013, 12:42
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 089 раз(а)
Поблагодарили: 2 764 раз(а) в 1 120 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1 511
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Блин, влияющие на щитовидку мне совсем не надо. И на отбивающие сон тоже, сон для меня святое. Мне б вобще ни на что, кроме аппетита не влияющие размечталась, да((
LENO, я не знаю точно, вроде белки на ночь советуют.
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
  #1852  
Старый 01.05.2013, 12:50
Аватар для Элия
Элия Элия вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 146 раз(а)
Поблагодарили: 627 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 629
Элия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярна
По умолчанию

Мне важен резалт - аппетит падает от такого коктейля, утром отвес
__________________
"Не имей сто рублей,а имей двух грудей"Ф.Раневская
  #1853  
Старый 01.05.2013, 13:02
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 089 раз(а)
Поблагодарили: 2 764 раз(а) в 1 120 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1 511
Eskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном путиEskada на верном пути
По умолчанию

Элия хорошо, что вам помогает, а меня от углеводов на ночь распирает, к сожалению
__________________
октябрь 2007, Mentor 225cc
  #1854  
Старый 01.05.2013, 13:05
Аватар для Элия
Элия Элия вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 146 раз(а)
Поблагодарили: 627 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 629
Элия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярна
По умолчанию

Да я ж всего полстакана, грам 150. Попробуй- ну не может быть чтоб расперло) на молоке 1.5проц
__________________
"Не имей сто рублей,а имей двух грудей"Ф.Раневская
  #1855  
Старый 01.05.2013, 13:52
Аватар для Anastasia
Anastasia Anastasia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 80 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 04.10.2005
Город: San-Diego, USA
Сообщений: 646
Anastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном пути
По умолчанию

Кошечка, как ты думаешь..
1. полезно ли есть овощной салат вообще без масла? (просто жиров в моем теле уже достаточно...вот думаю, может, вообще не заправлять?)
2. может ли жир, отложенный на боках сгореть/ уйти при физ.нагрузках и диете, либо он постоянный, и только липо поможет?.. (просто такое ощущение, что когда худею, худеет всё что можно КРОМЕ боков!!!)
__________________
рино, липосакция, хейлопластика, комки биша, лабио
  #1856  
Старый 01.05.2013, 15:01
Аватар для кошечка
кошечка кошечка сейчас на форуме
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Anastasia

1.Небольшое кол-во полезных жиров необходимы при диете тоже. Но набирать их можно не только из масла, а из продуктов, рыба, оливки например. Так что можно салат не заправлять, сырые овощи это по-любому хорошо. Лимоном заправь да и всё.

2.Это у тебя жировая ловушка, то есть жира там откладывается больше чем на всем теле. Он тоже горит при правильном питании и тренировках, просто его там больше. Нет постоянного жира. Просто когда он например на попе у женщины или на груди, то это не мешает, а бока это проблема. У меня они тоже есть. Полностью не исчезают никогда, но практически не видны, когда я худею до своего минимального веса, который держать нереально да и ноги руки становятся как палки, скелет. На фото все гармонично, так что думаю если похудеешь, то бока перестанут мешать.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1857  
Старый 01.05.2013, 20:15
Аватар для Keyoko
Keyoko Keyoko вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 136 раз(а)
Поблагодарили: 271 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 10.01.2007
Город: Россия
Сообщений: 158
Keyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном путиKeyoko на верном пути
По умолчанию

Попробую с сегодняшнего вечера посидеть на твороге до 4 мая + немного фруктов, овощей....выдержу ли? Похудеть безумно хочу! Правильное питание поддерживаю уже месяца три, но похудела до 57 и дальше не идет...надеюсь в обмороки падать не буду хе хе
  #1858  
Старый 01.05.2013, 21:30
Аватар для кошечка
кошечка кошечка сейчас на форуме
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Keyoko фрукты лучше заменить чем-нибудь.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1859  
Старый 01.05.2013, 22:05
Аватар для Anastasia
Anastasia Anastasia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 80 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 04.10.2005
Город: San-Diego, USA
Сообщений: 646
Anastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном путиAnastasia на верном пути
По умолчанию

Кошечка! Спасибо большое! Действительно...что всё масло да масло! Когда есть оливки, рыба, и др. подобные натуральные продукты.
Keyoko, не желательно есть виноград, клубнику, банан и др. сладкие фрукты. А на твороге я тоже переодически сижу- мне нравится. Он и вкусный, и насыщает.
__________________
рино, липосакция, хейлопластика, комки биша, лабио
  #1860  
Старый 01.05.2013, 23:14
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Я и пила, и сейчас продолжаю утром пить и Оксиелит, и Липо-6. Ни на сон, ни на аппетит у меня лично не влияли ни те таблетки, ни другие. Оксиелит сняли с производства, но он у нас до сих пор стоит в магазинах.

Мне однозначно больше нравится Липо-6.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:26. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016