18 +
  #3061  
Старый 03.01.2012, 22:54
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 719 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Я не одна Тоже +2

Сегодня делала вакуумный массаж с разогревающим кремом.
  #3062  
Старый 03.01.2012, 23:37
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

девочки,

ну тогда мы все в норме
  #3063  
Старый 03.01.2012, 23:55
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 89 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 642
olga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует насolga36 все больше радует нас
По умолчанию

Ох, хоть тут бальзам на весы! Я не одна! За праздники уже куча ++++
__________________
Нижн. блефаропластика, липофилинг носогубных 2009 г.
липофилинг носослезных и зоны нижних век 2010-2011 г. Г.И.Патлажан, Одесса.
  #3064  
Старый 04.01.2012, 06:43
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Ну что, будем "дурить Дюкана", но вес все же он мне уменьшать не хочет никак, как не крути. Вот, что выдает опять.

Is the weight you wish to be your True Weight?

Your True weight is 57.8 kg. This is above the weight that you wanted, but it is a good weight, a weight that you can easily achieve and maintain. Have confidence in me about this.


By starting today you will weigh 57.8 kg on the 22/01/2012.

You'll have to follow 3 phases of my method, this means a 39 day programme to permanently stabilize your new weight.




по идее если провести легкую аттаку по нему, 2 дня, и пару недель круиза, можно опять войти в норму, все же 2 кг прилепились как не крути за 10 дней праздников, хотя отклонения были и не большие и ела "почти" правильно, но видимо все же отсутствие физической нагрузки, т.к. у ребенка были каникулы и мне не надо было ее водить в школу и по кружкам, а такие походы мне гарантировали 30 минут ходьбы как минимум и отсутствие бассейна и фитнес клуба 10 дней, тоже мне сразу напомнили о себе. Девочки, но все же прилепились кг, которые ДЮКАН считал должны быть как идеальный вес!:mad0: Так что же делать? Как быть?

Хоть он и не дает меньше вес, вес можно скинуть больше чем он считает идеальным. У меня получилось и если бы не праздники, даже при ограничении, то думаю реально остаться в желаемом весе.

Перерыла сегодняшний чат на британском сайте и вот, что он советует в ситуации как моя - Don't worry as soon as you will start to exercise again it will be really easier for you to lose weight. Then to restart your weight loss what you are going to do is two days of PP and I'm sure that you will have good news for us in a few days. Just remember that these extra days of PP have been given to you according to a specific situation and cannot be done by your own decision.
Пишет, что надо возобновить физические упражнения и сделать 2 беловых дня. Но пишет , что 2 белковых дня даются только в определенных ситуациях, а не тогда, когда сам решаешь.

Самое интересное, что мои лишние кг ушли в талию и животик, муж считает, что это из-за критических дней я никак в форму не прийду, возможно, но все же даже как-то тяжесть внутри, хотя и не обьедалась, как будто лишнее сьела.
Попробую завтра белковый день себе устроить по минимальной программе - отруби на завтрак с икрой и кофе, обед -0% йогурт и яйцо и чай, а ужин кефир и кусок говяжей вырезки. Думаю на завтра хватит.... Но девы, холодильник полон еды.... жалко...
  #3065  
Старый 06.01.2012, 23:31
Аватар для Лорена
Лорена Лорена вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 133 раз(а)
Поблагодарили: 308 раз(а) в 117 сообщениях
 
Регистрация: 02.04.2010
Город: Испания - Минск
Сообщений: 1 260
Лорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном путиЛорена на верном пути
По умолчанию

А я, девочки, с этой ОП и поездкой ещё килограм сбросила
  #3066  
Старый 07.01.2012, 00:27
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Всего килограмм?
  #3067  
Старый 07.01.2012, 02:56
Аватар для sabina
sabina sabina вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 99 раз(а)
Поблагодарили: 112 раз(а) в 43 сообщениях
 
Регистрация: 05.03.2009
Сообщений: 728
sabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном путиsabina на верном пути
По умолчанию

Думаю эта цифра больше, это она так, не глядя написала, глазки - то зашитые слегка. Заставлю завтра взвеситься, пусть правду говорит
  #3068  
Старый 07.01.2012, 13:49
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Привет и с Новым годом!! Я вернулась от мамы. Вес на сегодняшнее утро - 59,4кг. Урррррррра..
  #3069  
Старый 07.01.2012, 13:53
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Молодец,так держать!!
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
  #3070  
Старый 07.01.2012, 14:54
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Я тоже не особо набрала, не взвешивалась, но по одежде может, полкило, точно не больше.
Ели и пили вволю, я только контролировала, чтобы ничего сладкого в мой рот не попало, ну и налегала на морепродукты. Но и ходили целыми днями по Барселоне, и новогоднюю ночь я всю протанцевала без перерывов, правда, заливая все обильно шампанским

Со среды уже на работе, пыталась взять себя в руки, в общем, получилось. Сейчас начнется опять сидячее существование, так что нужно строго нормировать количество.
На этих выхдных празднуем наше Рождество, последний раз вкушу всяких запрещенных вкусностей, и с понедельника жестко на лоу карб. Креветки-рыба-яйца, зеленый салат, овощи, дипы и соусы из обезжиренных молочных продуктов.
  #3071  
Старый 07.01.2012, 20:27
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Молодчины!!!:d

А у меня, на новых весах, не так все радужно пока. Или неспроста мне Дюкан 57, 7 предрекал как идеальный вес? Хоть и опустилась ниже его планки, в начале 20х чисел декабря, а сейчас все же в его идеальном весе, что меня смущает. Но и самочувствие ужасное 2й день, голова дурная, слабость, головокружение и т.д. Я выпадаю из обоймы...
  #3072  
Старый 07.01.2012, 20:36
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

А я поняла, что все же физическая активность очень сильно ускоряет похудение. Я нарушала у мамы 100%, но ела раз в день и ооооооооочень много бегала по делам, мыла-драила-готовила. В итоге глазам не поверила - за 10 дней не только не прибавила, но и отвесила полтора кило..
  #3073  
Старый 07.01.2012, 20:40
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 719 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Когда папа приехал ко мне по делам, мы с ним очень много ездили, при этом ела я как обычно. И сбросила 5кг, которые целый год не могла сбросить! Хоть бы еще приехал..
  #3074  
Старый 07.01.2012, 20:55
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

Ну вот мне физической нагрузки и не хватало, находились причины. Сегодня вообще встала, а спину мне заклинило где-то. Уже и на иголках лежала и патч от боли наклеила, теперь это дня на 3:mad0: кричу от боли, когда двигаюсь, блин
  #3075  
Старый 07.01.2012, 20:58
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 719 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Как думаете, зимой в бассейн ходить - только хотеть больше жрать?
  #3076  
Старый 07.01.2012, 21:29
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Ну и съешь потом что-нидь белковое. Поправиться не поправишься, а энергии потратишь много. Вообще-то плаванье это просто классно! И мышцы подтянутся, и позвоночнику благо
  #3077  
Старый 07.01.2012, 23:59
Аватар для mamamia
mamamia mamamia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2009
Город: США
Сообщений: 657
mamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном путиmamamia на верном пути
По умолчанию

ну вот завтра, если буду двигаться и даже может специально пойду в бассейн. Есть после него хочется, но не всегда, можно просто много воды попить, но у меня как раз быстро вес и уходил от бассейна да ходьбы, а тут или весы все не правильные какие-то или я пока их не было действительно набрала парочку лищних кг от отсутствия физнагрузки.
  #3078  
Старый 08.01.2012, 00:02
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 719 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Думаю, что пойду, когда вернусь на учебу, да и плавать долго не могу, дыхание неправильное. Акваэробика - как раз для таких, видимо.
  #3079  
Старый 08.01.2012, 04:43
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Девочки, все же лучше не по весу, а то объемам ориентироваться, имхо. Особенно для тех, кто уже в нормальном весе и корригирует пару- тройку кило.

Ведь потребляя такое повышенное количество белка мы обеспечиваем хорошую базу для наращивания мышечной массы, которая у неспортсменов после 30 лет катастрофически быстро снижается, замещаясь жировой массой.

Короче, мы на белковых диетах не только жир теряем, мы и мяско слегка наращиваем. Особенно, если двигаемся и хоть какие-то упражнения делаем. А мышцы тяжелее жира, и занимают, соответственно, меньший объем.
т.е., теряя несколько сантиметром в объеме, может быть, в килограммах это будет не так существенно.

Пример из жизни. Моя подруга такого же роста выглядит, как жертва Бухенвальда, жира подкожного нет ни грамма, одни мышцы, но умеренно. Не видно ихособенно, так как она мышцы специально не наращивает, просто очень много двигается и постоянный кардиотренинг.
При этом она весит столько же, сколько я сейчас. А у меня жировая прослойка везде от 2 до 4 см...если сижу, то складки на животе, если стою, то на спине
Костяк у нас одинаковый, она по обхвату грудной клетки даже намного тоньше, чем я.

Так что это надо тоже учитывать, имхо
  #3080  
Старый 09.01.2012, 06:53
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 506
Мой альбом: (1)
Talya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярнаTalya популярна
По умолчанию

Начальный вес 61.200
Вес через неделю 57,900
Вес через неделю 58,300
Вес через неделю 57,550
Вес через неделю 57,900
Вес через неделю 57,250
Пошла 6 неделя.
__________________
Женщина отличается от мужчины тем, что когда она сходит с ума, это не так бросается в глаза.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:35. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016