18 +
  #1  
Старый 01.11.2007, 02:06
Аватар для ЖУЛИ
ЖУЛИ ЖУЛИ вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.02.2007
Город: Казахстан
Сообщений: 211
ЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нуле
По умолчанию Бессонница

Похожей темы не нашла, но вдруг пропустила , переместите пожалуйста. Прблема, у нас сейчас время почти 5 утра , спать нехочу совсем:susel:.После того как сильно похудела - проблема со сном. Что делать? Практически не сплю с августа, самое большее часа 3, днём всё нормально,на ходу не засыпаю, вроде бы, но что-то напрягает меня эта проблема. Пробовала донормил, один раз ничего, только решила что надо встать, что б не ворочаться и на полуслове отключилась. Второй день то же самое, а вот следующий день мне не понравился:susel:, состояние как будто отхожу от наркоза( от плохого). Может быть кто сталкивался с похожей проблемой? Боюсь, за головку свою, как бы что не случилось , а то мне уже намекают, что я практически клиент психушки
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 01.11.2007, 13:01
Аватар для Маля
Маля Маля вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 10.02.2007
Город: Уфа
Сообщений: 411
Мой альбом: (2)
Маля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном путиМаля на верном пути
По умолчанию

А если физ нагрузку,да на свежем воздухе добавить?
У меня вот обратная проблема: я спать хочу всегда и везде:d
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 01.11.2007, 16:05
Аватар для loylira
loylira loylira вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2007
Сообщений: 1 697
Мой альбом: (1)
loylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярна
По умолчанию

Никогда не пейте донормил !!!!!! Это такая зараза! У меня был период, я почти месяц просыпалась в 3 ночи (учитывая что ложилась в час) и потом не могла заснуть, думала свихнусь просто. Купила донормил- да, я спала всю ночь, как провалилась. Когда я проснулась утром, и встала с постели, меня как будто кто то под дых толкнул и я упала опять в постель. Я раза 4 пыталась встать, но меня швыряло обратно, пока друг не принес воды попить.
А помогло мне то, что перед сном я гуляла минимум по часу интенсивным шагом и пила только мятный и ромашковый чай. А эти химикаты- засада полная, никому не рекомендую.
А , еще я после прогулки в теплую (не горячую!) ванну с солью (пол кило, иначе не эффективно) ложилась на 10 минут. Постепенно сон нормализовался.
__________________
Естественность искусственным путем !
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 01.11.2007, 16:16
Аватар для Мари_анна
Мари_анна Мари_анна вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 300 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2007
Город: Красноярск
Сообщений: 475
Мари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярна
По умолчанию

А если рассматривать с точки зрения психологии, то бессонница - симптом того, что человек обеспокоен тем, что что-то не успевает, что ему не хватает времени, дела какие-то не доделаны.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 01.11.2007, 21:53
Аватар для гера
гера гера вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 24.12.2005
Город: Thessaloniki
Сообщений: 231
гера на верном путигера на верном путигера на верном путигера на верном путигера на верном путигера на верном путигера на верном путигера на верном пути
По умолчанию

Насчет физ. нагрузок - чистейшая правда! Особенно с непривычки. Срубают наповал и просыпаешься отдохнувшей
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 01.11.2007, 21:57
Аватар для ЖУЛИ
ЖУЛИ ЖУЛИ вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.02.2007
Город: Казахстан
Сообщений: 211
ЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нуле
По умолчанию

Мари_анна, бывает, что я ловлю себя , что мне жалко времени на сон, сколько можно сделать если не спать
loylira, в ванну я перед тем как лечь спать иду, только получается это уже утро, а после ванны вообще сон пропадает:susel:. Сегодня мне подружка посоветовала(где то вычитала) настойку валерианы, но не пить, а нюхать попеременно каждой ноздрёй 3 раза, вроде бы постепенно должен сон нормализоваться. Валерианку купила, буду пробовать
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 01.11.2007, 22:59
Аватар для Alia
Alia Alia вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 44 раз(а)
Поблагодарили: 60 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 25.12.2006
Сообщений: 4 209
Alia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном пути
По умолчанию

Нюхать? мне кажется бессполезно.
Лучше действительно нагрузки типо аэробики, потом гуляния на свежем воздухе и действительно ванна с солью. Попробуй.
__________________
Всем желаю много денег и любви
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 01.11.2007, 23:03
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 225 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 71 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Город: Рига
Сообщений: 563
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

У меня от нервяка сон пропадает.Напрочь!Тоже дело доходило...в час еле заснёшь и в три уже ку-ку.Валерьянка и мятный чай с молоком,может часа через два и сморит...:susel:ужас это.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 01.11.2007, 23:13
Аватар для Alia
Alia Alia вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 44 раз(а)
Поблагодарили: 60 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 25.12.2006
Сообщений: 4 209
Alia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном путиAlia на верном пути
По умолчанию

Корвалол... не всегда, но помогает
__________________
Всем желаю много денег и любви
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 01.11.2007, 23:35
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

И я плохо сплю.
Нагрузки точно не пойдут - людям с нормальной бессоницей они противопоказаны - это только для "случайных" :d. Поэтому я все тренировки перенесла на утро - не могла заснуть, когда вечером тренировалась, даже если и заканчивала в 7-8 часов.
Мои рецепты такие.
1. если бессоница несколько ночей подряд с явным переутомлением и плохим самочувствием - ее необходимо прервать любым способом, т.е. с помощью снотворного. Я выбрала Ивадал, после долгих переборов.
А уж когда выспишься, можно думать о применении народных рецептов :d.
2. есть хорошее очень мягкое метаболическое снотворное - Мелаксен, производства США (гормон мелатонин, или "гормон сна"). Злоупотреблять, естественно, не стоит, но вред минимальный для организма. Я пью половину таблетки (норма до двух таблетов в день). Его принимают, например, при смене часовых поясов. Продается без рецепта.
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 01.11.2007, 23:53
Аватар для Bagira
Bagira Bagira вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 15.01.2007
Город: Москва
Сообщений: 365
Bagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном пути
По умолчанию

Я "Мелаксен" пила именно для нормализации сна при смене часовых поясов. По ощущениям - препарат нормальный, не убойный. После же "Донормила" ощущение такое, как будто пыльным мешком по башке настучали, но вырубает быстро.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 02.11.2007, 10:13
Аватар для loylira
loylira loylira вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2007
Сообщений: 1 697
Мой альбом: (1)
loylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярнаloylira популярна
По умолчанию

Кстати, самое главное после ванны сразу лечь в постель и ступни массировать с кремом, можно с аромомаслами успокаивающими. Очень хорошо вырубает А про именно тренировки , я согласна- фиг заснешь, а вот после прогулочки часовой на свежем воздухе- очень даже
__________________
Естественность искусственным путем !
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 02.11.2007, 10:28
Аватар для Мари_анна
Мари_анна Мари_анна вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 300 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2007
Город: Красноярск
Сообщений: 475
Мари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярнаМари_анна популярна
По умолчанию

Причем ступни должен массировать любимый муж. Из этого воспоследует конечно секс, ибо редкий мужчина сможет вхолостую лапать голые женские ноги, а после - если не заснешь как младенец, то уж и не знаю..
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 02.11.2007, 13:21
Аватар для ЖУЛИ
ЖУЛИ ЖУЛИ вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.02.2007
Город: Казахстан
Сообщений: 211
ЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нуле
По умолчанию

Мари_анна, массаж, секс -каждый вечер, я за, вечером спрошу у мужа согласен ли он:d
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 02.11.2007, 20:44
Аватар для катруся
катруся катруся вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 228 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2006
Город: планета Земля
Сообщений: 3 371
Мой альбом: (2)
катруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном пути
По умолчанию

А я как раз донормил пью и ооочччень довольнаЗдоровый сон. Причем я его частенько и давненько употребляю. Здесь были с ним перебои, пересертификация, купила мелаксен, пробовать не стала, в мужском журнале прочитала о нем отзывы, мужик пишет, что у него был эффект ЛСД, устрашающие глюки и падение в пустоту, потом правда заснул. Но я эксперементировать побояласьА вообще у меня резистентность к многим препаратам и алкоголю, мне чтоб нажраться надо выпить литров несколько, чтоб успокоится и впасть в легкую дремоту фенозепама штуки 3. А вот донормил нормально берет.
__________________
Блохин С.Н. евросиликон 450СС, 16.11.2006, Cуламанидзе Г.М. аптос-гамак, 2008-2013, Корчак В.В. липо подбородка, 28.11.2013
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 02.11.2007, 20:59
Аватар для nata m
nata m nata m вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 249 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 05.02.2006
Сообщений: 2 905
nata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярнаnata m популярна
По умолчанию

Эх, у меня тоже со сном проблемы...
И никакие мягкие народные средства не помогают... как слону дробина:d.
Физ. нагрузки тоже не способствуют засыпанию.
Химичусь... Но Мелаксен эту голову не берёт, пью по пол таб. донормила-работает, может и не злоупотребляю, но иногда дней по 5-7 пью. Конечно, отличный эффект от реланиума 1,0 в/м,-это в редких случая, когда срочно нужен и седативный эффект (алкоголь практически не употребляю), феназепам-тяжёлая артиллерия, длительно выводится из организма и есть эффект "второй" волны-не рекомендовала бы.
Секс.. шоб каждый день... надо попробовать
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 02.11.2007, 22:20
Аватар для X-Rain
X-Rain X-Rain вне форума
Inactive
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 7 375
Мой альбом: (10)
X-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярнаX-Rain популярна
По умолчанию

Если нужна убойная сила - например 4 ночь бессоницы предвидится, то я фенозепам ем. Но очень редко, и если а следующий день ясная голова не сильно нужна :d.
А вот, помнится в клинике после смас мне кололи димедрол с анальгином - классно высыпалась. Дома тоже пробовала, но в таблетках. Тоже сильный вариант получается, а по отдельности - совсем никак не берет.
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 03.11.2007, 00:11
Аватар для Тата
Тата Тата вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 26.11.2005
Город: Москва
Сообщений: 5 619
Мой альбом: (7)
Тата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном путиТата на верном пути
По умолчанию

X-Rain, и мне такой коктейль подавали . Причем бессоницы не было, просто после абдомино тяжко мне было, вот меня и вырубали...сладко так спалось и долго
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 03.11.2007, 00:30
Аватар для Bagira
Bagira Bagira вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 15.01.2007
Город: Москва
Сообщений: 365
Bagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном путиBagira на верном пути
По умолчанию

Интересно. А если димедрол+анальгин в таблетках, то в каком количестве?
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 03.11.2007, 00:52
Аватар для ЖУЛИ
ЖУЛИ ЖУЛИ вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.02.2007
Город: Казахстан
Сообщений: 211
ЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нулеЖУЛИ на нуле
По умолчанию

Я так поняла на всех препараты действуют по разному. А как состояние днём, если не спала дней 5-6...ну или если сон, то час-два? Я вообщем то чувствую себя хорошо:d, спать неохото, на ходу не засыпаю,но проблемки конечно есть:mad0:. Подводит память, иногда дома за компом или когда читаю(пытаюсь) понимаю, что на несколько секунд отключаюсь, а потом всё проходит и можно снова в бой. Мне кажется у меня наоборот энергии прибавилось.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:42. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016