[katushechka]

Сообщение от N@t@ly

@ЕленаП, ты пьешь много воды, ешь достаточно белка , занимаешься спортом и все равно отеки? Нафик, я тогда даже не буду начинать все это , раз не помогает все равно()

Мне кажется, это неправильный подход. Сравнивать нужно не себя с кем-то при равных условиях, а себя с собой при различных образах жизни.
Вы же не знаете, как выглядела бы @ЕленаП, если бы всего этого не делала? А вдруг хуже? А Вы, если бы все это начали, вдруг стали бы выглядеть и чувствовать себя лучше? Чтобы узнать, нужно попробовать.
Другое дело, если все устраивает, то тогда и начинать не стоит. Возможно, такое потребление воды, белка и движения и есть Ваша норма. Так тоже бывает.
@Елена73, скорее всего, скоро изменят инструкцию. FDA в недавно совсем одобрило семаглутид для лечения ожирения у людей без СД 2. Правда, не сам Оз, а Wegovy. Это в принципе, одно и тоже. В нем даже дозировка семаглутида больше, чем в О.
Поэтому уже не off label. Но опять таки - при лечении ожирения, а не у всех подряд. Обещают исследования на людях без лишнего веса и с нормальными показателями сахара и холестерина. Вроде начинали, но прервали из-за серьезного повышения у части испытуемых панкреатической липазы и риска пакреатитов.

[Rebekka]

@ЕленаП, а какой у тебя сахар по анализу, напиши пожалуйста. Я тут недавно от одного эндокринолога интересные мысли услышала по поводу инсулинорезистентности.

[ЕленаП]

Сообщение от N@t@ly

И , кстати, @ЕленаП, ты и с отеками прекрасна))

Спасибо От тебя это особенно приятно слышать

Слушай, ну я щас не отекаю, потому что делаю все то, о чем писала выше: пью воду, не ем на ночь, урезаю углеводы, делаю гимнастику по утрам и стараюсь больше ходить. Если вдруг я поела на ночь, все, с утра у меня не лицо, а будка ((( И вот я подумала, что есть наверно причина этих отеков, ведь я так не отекала раньше. И когда колола волшебство наше, тоже не отекала...

Сообщение от Rebekka

а какой у тебя сахар по анализу,

Это надо искать, найду и напишу. Помню только, что он был в норме, а значения не помню

Сообщение от katushechka

Сизифов труд какой-то. Не вижу смысла, если нужно скинуть 3-5кг. Это вполне можно сделать и без терроризма собственной поджелудочной, за счёт питания и движения.

Вот тут у меня ооооочень интересная история. Лет 5 назад я внезапно резко набрала вес. Не сильно, где-то плюс 2-3 кг. Но они прилипли ко мне и еще подросли. То есть было примерно 5 кг, которые мешали мне жить. И я никак не могла от них избавиться. Как только я бросала есть, я сразу отекала. Я много двигалась, занималась регулярно, считала калории. Но мне ничего не помогало. Несколько лет! То есть это не то, чтобы вот я месяц слежу за КБЖУ и не худею, нет. Это продолжалось длительный срок. И у меня прям живот вываливался, как будто у меня водянка была. Не жир, а именно брюшная стенка не прилипала к телу. Я ходила на биоимпеданс и мне написали, что у меня много жидкости внутри, прям перебор. Хорошая мышечная масса, мало жировой и вода, много воды.

Тогда я решилась на Оз. И произошло чудо, я рассталась с 5-тью кг и обратно они не вернулись. Я год Оз не колола, вес стабильный сейчас. Отекаю иногда, но перечисленное выше мне помогает.

[Батоша]

Сообщение от ЕленаП

Спасибо От тебя это особенно приятно слышать



Слушай, ну я щас не отекаю, потому что делаю все то, о чем писала выше: пью воду, не ем на ночь, урезаю углеводы, делаю гимнастику по утрам и стараюсь больше ходить. Если вдруг я поела на ночь, все, с утра у меня не лицо, а будка ((( И вот я подумала, что есть наверно причина этих отеков, ведь я так не отекала раньше. И когда колола волшебство наше, тоже не отекала...


Это надо искать, найду и напишу. Помню только, что он был в норме, а значения не помню



Вот тут у меня ооооочень интересная история. Лет 5 назад я внезапно резко набрала вес. Не сильно, где-то плюс 2-3 кг. Но они прилипли ко мне и еще подросли. То есть было примерно 5 кг, которые мешали мне жить. И я никак не могла от них избавиться. Как только я бросала есть, я сразу отекала. Я много двигалась, занималась регулярно, считала калории. Но мне ничего не помогало. Несколько лет! То есть это не то, чтобы вот я месяц слежу за КБЖУ и не худею, нет. Это продолжалось длительный срок. И у меня прям живот вываливался, как будто у меня водянка была. Не жир, а именно брюшная стенка не прилипала к телу. Я ходила на биоимпеданс и мне написали, что у меня много жидкости внутри, прям перебор. Хорошая мышечная масса, мало жировой и вода, много воды.



Тогда я решилась на Оз. И произошло чудо, я рассталась с 5-тью кг и обратно они не вернулись. Я год Оз не колола, вес стабильный сейчас. Отекаю иногда, но перечисленное выше мне помогает.

А щитовидку проверяли? Ттг до 2? Отеки и сухость кожи часто оттуда(

[ЕленаП]

@Батоша, да, ТТГ у меня 2,5, высоковат. Кстати, пила эутирокс, и отеков стало значительно меньше, да, наверное это была причина. Надо сдать его заново

[katushechka]

@ЕленаП, а почему ты считаешь, что 2,5 высоковат? Ты на терапии? Это верхняя граница нормы для беременных и людей на ЗГТ по щитовидке. Для здоровой популяции по-прежнему 4-5 не является основанием диагноза субклинического гипотериоза при нормальном Т4, насколько я помню.

[ЕленаП]

@katushechka, тьфу ты, перепутала, у меня 3,5. Два эндокринолога сказали, что высокий. И слышала много раз, что не должен быть выше 2, хотя референсные значения стоят до 5. Модная какая-то тема с этим ТТГ, например, вот этот доктор любит называть вот такие нормы

[Елена73]

Девушки , с гипотериозом все сложно) Сама в этой теме . Референс до 4 , но при ттг 3.5 вовсю могут быть проявления гипотериоза , только врачи будут говорить что это не он ... Может быть нарушена конверсия гормонов т4 в т3 , или гормон т3 свободный не заходит в клетку , много нюансов , плюс аит добавляет симптомов ..
Но врачи официальной медицины однозначно считают что если ТТГ в референсе , то всё хорошо , и с плохим самочувствием посылают к другим врачам искать причину ... Так и ходим по кругу .
А Зубарева известный медийный превентейдж эндокринолог . Рекомендует АИП протоколы питания , работа с жкт и желчеоттоком, устранение дефицитов и т.п. Короче нужна большая собственная работа , одним тироксином не обойтись ...

[katushechka]

@Елена73, да, действительно все сложно. Еле нашла у себя в заметках статью, давно ее читала
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Батоша]

Ну вот таблица, где референсы лабораторий и что действительно норма. У меня гипо и АИТ, я тоже в теме)

[ЕленаП]

А, ну вот, для пожилых до 2,5 )) Это про нас ))

[Nalla]

@Батоша, а какой из этих столбиков норма? Первый? У меня ТТГ 2,9, как это расценивать?

[Батоша]

@Nalla, то, к чему надо стремиться - это последний столбец, вот и смотрите)

[Nalla]

@Батоша, спасибо. Блин, вот почему такие расхождения большие? Я в жизни не была у эндокринолога и сдаю все щитовидные показатели раз в год просто для информации. И тут такое. Пойду запишусь к врачу

[Елена73]

@Nalla никуда не надо записываться . Живите спокойно. Если чувствуете себя хорошо , ничего не нужно , тем более что у доктора , кроме таблетки тироксина вы ничего не получите . Нет у официальной медицины других лекарств для лечения гипотериоза , и то если ваш ттг выше 4 . С вашим ттг вам просто скажут что вы здоровая .

[Nalla]

@Елена73, да вот не знаю, хорошо ли) может, может быть еще лучше самочувствие? Почитаю, может, как-то питанием можно улучшить ситуацию

Пс: я начала сдавать анализы на гормоны щитовидки, когда поняла, что мне 30, я не беременела и не рожала, но толстею и у меня постоянный упадок сил. И вот из года в год всё в пределах референсных значений. Тогда я списала изменения веса и слабость на стрессы и малоподвижный образ жизни, к эндокринологу не обращалась. И похудела вот уже вроде, но всё равно как-то тревожно

[Елена73]

@Nalla аип протокол питания любят превентивные эндокринологи назначать . Полностью исключить сахар, глютен , молочку , паслёновые . Готовы?)

Для хорошей конверсии гормонов важен хороший уровень ферритина ( не менее 80) , общего белка , около 75 , вит Д - по верхнему референсу .

[Nalla]

@Елена73, спасибо! Думала у меня все ок, и не погружалась в этот вопрос(

[ЕленаП]

Так, девочки, спасити-памагити. Сдала седня ТТГ, а он поднялся до 4,86. Куда бежать? У меня щитовидка в норме, УЗИ делала полгода назад, врач сказал, что все идеально...

[Mэг]

Я бы еще раз сдала. У меня в декабре ТТГ был 6.9, в конце февраля больше 9, а в марте 4.7. Вот как так?