[MaryJam]

@Ulika,да, да, конечно нельзя нагрузки , док правильно пишет и мне нельзя, у меня в инструкции так же написано, месяц, полтора нельзя, верх 8 недель нельзя напрягать, я их и не делаю, я хорошо понимаю что такое нагрузка для меня поднять согнутую ногу, или покрутить стопой, это не нагрузка, это легче, чем встать с кровати))) (но это не призыв ни в коем случае!!!)

Так уж получается, что в быту много разных действий, которые приходится делать и от них я испытываю гораздо больше дискомфорта и иногда боли даже иногда. Пол дня нахожусь дома одна и надо как то себя обслуживать и не всегда всё получается идеально((

[Poppins]

@MaryJam, меня сейчас закидают тапками, но я не в коем случае не советую поступать как я: я 100% доверяла ощущениям, тк у меня профессиональная растяжка и я очень хорошо чувствую каждое напряжение мышцы и могу ее контролировать. У меня после опи так затекло все, что я в первый день в больничке лёжа растягивалась в шпагаты лежа, а потом подходила к стене и растягивала , поднимая ногу вертикально с упором на стенку. Врач зашёл меня навестить и офигел. Плохо конечно не слушать рекомендаций, меня просто пронесло.
Главное - не наклоняться вперед с висячей грюдью (наклоны вперёд я бы не стала делать) и без мостиков, пресса.
Носочки, наклоны в бок (придерживая руками грудь), сидя на полу с разведёнными ногами - наклоны в бок к носочкам. Приседания ок. Поднимайте ногу вверх с упором на стену вертикально (а ля шпагат) и тянитесь к ноге. Но не делайте всякие потягушки с головой вниз, ну т.е грудь вперёд чтоб не отвисала.
У меня начало подергивать мышцы где-то в месяц буквально неделю, эту неделю мне не комфортно было заниматься, делала по минимуму, ориентируясь на себя.

[Ulika]

@Most, Подскажи, пожалуйста, как подпись прикрепить?))
Mentor, круги, вроде 320 ml, высокий профиль. Рост 175, вес 47, ОПГ 68

[Mikigirl]

Моим почти месяц))отеки ещё сходят

[Mariciya]

@Mikigirl, красотень!

А какие импланты?

[Mikigirl]

Sebbin 370cc)

Анатомы)

[кёниг]

@Mikigirl, огооо нифигасе..круто.. а какой доступ был? тату не испортили? я сразу представила как вам ее набивали, не больно было?

[Mikigirl]

@кёниг, больно))но оно того стоило))доступ подмышкой,так что все отлично с тату)
После маммопластики мне больше никакая боль не страшна))

[кёниг]

@Mikigirl, ну незнаю, у меня на спине, на руке ...боль адская, маммопластика вообще курит в сторонке. а тут место еще такое нежное)))) супер)))

[Tatyana30]

@Mikigirl, круть!)) какая интересная вы девушка) а есть фото исходника?

[Mikigirl]

@Tatyana30, спасибо, да есть)
@кёниг, ну мне операция показалась намного больнее)

[AllenaS]

Девочки, попыталась я сегодня поплавать, но ничего не получилось) После оп 1,5 месяца. А через сколько можно будет плавать?

[Mikigirl]

Исходник,2,5 размер..рост у меня 149см)

[Карамельная]

@AllenaS, через месяца три.

[Mikigirl]

Девочки, есть кто ставил себе подмышкой?как реаба проходит?))

Я читала вроде как из за доступа по-разному заживление проходит

[AllenaS]

@Карамельная, через 3 после операции? Вот засада! Это ж почти все лето пройдёт(

[Елена 7]

@AllenaS, плавать можно через 6 мес, я задавала этот вопрос доктору...До этого только методом "поплавка"

[Poppins]

@Mikigirl, да не от доступа вроде реаба зависит) у меня подмышечной

[Mikigirl]

@Poppins, а у тебя были такие шишки что ли или уплотнения под мышкой ну чуть ниже подмышки?)

[MaryJam]

Сообщение от Mikigirl

Моим почти месяц))отеки ещё сходят

Ничё себе, бомба!!! Весь результат в целом вместе с тату!