Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#1081
|
||||
|
||||
ага, тогда надо с калькулятором не сидеть, а бегать))
в #1078 (моем), вообще как-то путанно расчеты показаны. но у меня получается по всем этим расчетам, что мой вес должен быть где-то между 56 и 60. 60 - больше похоже на то, чего я хочу. ставлю себе целью с 68 до 60 похудеть постепенно к лету (с переменой образа жизни, чотб потом было проще удерживать этот вес) вот только силы воли у меня мало. на сигареты хватило, а дальше... фиг-знает! |
#1082
|
||||
|
||||
Вооот! И у меня хватило только на сигареты! С двух пачек в день соскочить, это вам не фунт изюма. Похоже, вся сила воли там и осталась . А сейчас я как баян - то плюс, то минус. И это не есть гут, да-сс... Кожа, возраст, целлюлит, в конце концов :mad0:.
|
#1083
|
||||
|
||||
а +/- сколько? большой диапазон?
год не курю. и я буду горда собой до умопомрачения, если мне удастся похудеть и, главное, приучить себя вести хоть чуточку более правильный образ жизни. еще бы от алкоголя отказаться( он же, , калорийный, как минимум. |
#1084
|
||||
|
||||
по пять кг гуляют....( аж до депрессии иногда доходит! Похудею классно, сама себе нравлюсь, упражняюсь, хожу по 7 км остервенело с гантелями, а потом бац! ...и все, жру без контроля и совести, себя ненавижу и жру...Тьфу!
Пять лет без сигарет отмечать буду 12 декабря. Все ж таки две пачки в день и хронический кашель помнятся до сих пор. А набрала, когда бросила, не сразу - через год, примерно, когда никотин из цикла выключился и ткани очистились в первом приближении. Почти 12 кг набрала... |
#1085
|
||||
|
||||
Цитата:
Рановато будет ! В тот раз я померяла талию в середине дня, а сегодня после завтрака. Сегодня же впервые отметила про себя "Ну, и засуха!" Припадала к бутылочке постоянно. Сейчас первый раз (после завтрака) поела супчику. Есть совсем не хотелось. Но я и не могла, так как работала и носилась по делам. Дюфалак тяжел, однако.... Весь день живот урчит, и "набегалась" я от души .... Но ощущение общего опадания пришло Цитата:
А как твоя целлюлоза? Худеешь? Мне Меридиа подошла (пока...тьфу-тьфу)идеально. Очень хорошо себя чувствую. То, что мне и хотелось - убрать аппетит, и есть все полезное, но помалу. Может, вернусь когда-нибудь к своему рациону в детстве ..... Меня накормить было НЕВОЗМОЖНО!!!! Дразнили в школе спичкой. И я так страдала!!!! И в юности страдала. Мне казалось, я была такая худая! Бабушка сравнивала меня с карандашом. А я при росте 168 весила 50-52 кг. В возрасте от 18 до 24. Потом всякое было.... После родов похудела аж до 48, так выматывалась. |
#1086
|
||||
|
||||
ой-ой-ой, у меня как раз год без сигарет. это что же, я теперь наберу кучу кг??!! и всё коту под хвост?!
|
#1087
|
||||
|
||||
Не расстраивайся, arateneky. У всех по разному. Я, например начала поправляться сразу после отказа от курения - на 20 кг за 9 месяцев ...А потом худела... Начала с диеты Кима Протасова, потом калории считала.
|
#1088
|
||||
|
||||
В феврале будет 3 года без сигарет. Лишние кг не добавились, как гуляло по 2-3, так и гуляет. Единственный минус - самостоятельный стул пропал и так я его за почти 3 года не нашла(((
|
#1089
|
||||
|
||||
GLadyS! Может, круговой массаж поможет? Я иногда так себе делала - беру мячик теннисный или что-нибудь круглое твердое, облокачиваюсь на стол и покатываю его на животе по часовой стрелке. ОЧЕНЬ помогает! Попробуй.
|
#1090
|
||||
|
||||
Спасибо, Мадамочка! Попробую обязательно, а то результат похудания предлагается объемами мерить, а у меня получается не объективно (скопления, ужас, о чем говорю!)
|
#1091
|
||||
|
||||
GLadyS, меня тоже такое периодически мучает. стала кушать клетчатку. ем ее всего-то раза 4 в неделю (т.е. даже не регулярно, как по инструкции советут) уже 3 недели - и ттт, со стулом всё ок. а так бы за эти 3 недели раза 3 точно были бы проблемы. правда, лучше, наверное будет далее ее обсуждать в теме " всё, что мы знаем полезного о еде и питании" - там ее нераз обсуждали форумчанки.
Храбришка, 20 кг за 9 месяцев?! ой, бедный организм! и как сейчас? сколько из этих 20-ти ушло? |
#1092
|
||||
|
||||
arateneky, дорогая, ты главное, курить не начни!!!! Мы действительно все ооочень разные. Кому-то арбуз, а кому свиной хрящик (с). Думаю, что все индивидуално. Но вот, поверишь ли, даже при таком наборе веса, ни на минуту не жалею, что курить бросила!!!! :susel:
Кстать, а стул и ныне там! Мадамочка, солнушк, ага, худею! Только у меня не целлюлоза))), а клетчатка. Клетчатка другая совсем. Да и бог с ней, я еще хожу через день, в каждой руке по паре кило гантелей, а через день комплекс упражнений такой суровый, что поджилки трясутся! :mad0: Насчет стула. Девы, клетчатка его возвращает! Кроме того, что усмиряет аппетит (только лично у меня, не утверждаю, что кому-то еще прям панацея), но еще и неплохой регулятор кишечника. |
#1093
|
||||
|
||||
Я, когда бросила курить, первые полгода вообще не поправилась, а потом наела, но, думаю, это уже никак не было связано.
Глэдис, мы когда обращались к гастроэнтерологу за консультацией по поводу бабушкиных запоров (в серьёзном возрасте перистальтика очень страдет), он нам сказал: хотите верьте, хотите нет, но даже самые тяжёлые случаи нормализуются, если человек на голодный желудок, перед приёмом пищи съедает штучки по 4 чернослива и кураги. Не надо ждать, что всё произойдёт за день, иногда требуется пара недель, но способ верный и безвредный. Лично мне помогло сделать походы "туда" как часы аюрведическое средство одно, я в Бадах писала. Правда, его в данный момент нет в моём магазине, вот-вот ждут поставку. Я с ним, кстати, и пару кг гуляющих стабилизировала. |
#1094
|
||||
|
||||
Ага, чернослив это пять!!!! Подтверждаю. Рекомендуют даже при геморрое. Свеклу можно запечь ы микро - 10 минут и вуаля! Прекрасная штука для того же.
Кстати, девушки, протасовка - отличная диета по первому и второму разу. Как летняя диета реально вне конкуренции, легко переносится, доступна, помогает практически всем, медицински оправдана (проверяла в трех источниках) |
#1095
|
||||
|
||||
Хорошо Вам там в тёплом климате на протасовке сидеть , а я без тёпленького не могу.
Да и желудок уже не тот Даже хотела спросить, кто что вспомнит диетического тёплого и нежного при гастрите и поджелудочной, кроме каши, пюре, паровых котлет и рыбы. А то надо садиться, пока совсем не загнулась, а кроме этого и не приходит в голову ничего - скучная очень диета. |
#1096
|
||||
|
||||
arateneky, с 65 поправилась до 84, потом похудела до 68. В этом весе чувствовала себя комфортно. Ну а после ОП вышла замуж за любителя домашней кухни, в смысле сам готовит и меня кормит...и я опять растолстела. Афигеть....замкнутый круг какой-то. Посидела на таблетках-но мой организм на них ругается болью, решила с организмом не спорить. Щас стала ходить на массаж для похудения с обертыванием. Тупо, хожу каждый день как на работу. Устала, противно, ЛЕНЬ....но, заметила, что стала меньше есть по вечерам. Кожа подтянулась здорово, объемы ушли.
|
#1097
|
||||
|
||||
Ленма, ну ты и ограничила-аааа...только я хочу сказать - каши с овощами без ограничений, запеченая рыба с ними же (мням, вкусно, рецептов у меня тьма), салаты, как тут же упираюсь в твои запреты. Эдак вообще ничегошеньки низзя!!!
Я крупы готовлю вместе с овощами, это реально вкусно! Рис, гречка, овсянка, пшеннная каша - добавляю при готовке грибы, баклажаны, кабачки, чеснок, зелень, лук, помидоры, немного растительного масла, ну и ффсе... получается супер вкусно. А рыбу запекаю в духовке. И курку тоже. Ну еще есть сковородка специальная для готовки на пару с корочкой. |
#1098
|
||||
|
||||
Это, наверное, недешевое удовольствие - каждый день! Это же денег надо три километра до неба потратить! И терпение тоже надо иметь. Я банку домашнего обертывания (зеленая хренька + штанишки сверху) не смогла домазать до конца. Вот не могу и все.
|
#1099
|
||||
|
||||
А я сегодня после 6 не ела! Правда днем съела пончик ( муж сказал, мол, ничего это ж не хлеб:d) С утра чуть с весов не упала - 69,5 и как такое может быть, если 3 дня назад было 67? Весы точные, видимо отек. "вешаться" буду кажен день, интересно сколько будет уходить. Как вкусно Lea пишет! Прямо все в желудке сжалось..
|
#1100
|
||||
|
||||
MAGNOLIA, про зелененькую хреньку со штанишками...это и про меня тоже. Боюсь как бы полки в ваннной от обилия разноцветных фигидулинок для похудения не сломались. По поводу цены-500 рублей фсё тельце. Делать езжу к массажистке на дом. Как разовый вариант-не дорого, ну а мне очевидно прийдется к ней минимум месяц походить, потому что собственными усилиями не могу похудеть хоть ты тресни-нуждаюсь в помощи.
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|