Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1  
Старый 25.11.2009, 14:15
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию Акваэробика

Дорогие форумчанки, может кто-нибудь занимался акваэробикой? Как худеется на ней? Я ни разу не спортивная "девушка". Доживши до стольких лет, ничем не занималась-стыдобища :mad0: Сейчас нахожусь в процессе похудения перед смасом(планирую на осень 2010 года). Дадут ли ощутимую пользу эти занятия? Силовыми тренировками не позволяет здоровье заниматься, а хочется похудеть до 58(ну-у 60)кг. Сейчас 69кг, просто перестала кушать после 18.00. Если я не ошибаюсь, темы по акве еще не было. Мне кажется, это должны быть приятные занятия с несомненной пользой для здоровья, но интересует сильно про похудение...

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 25.11.2009, 14:32
Аватар для НаталяД
НаталяД НаталяД вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 11.03.2009
Город: Москва -Челябинск
Сообщений: 247
НаталяД на нуле
По умолчанию

Сьюш, я аквааэробику оч люблю, но не занимаюсь постоянно именно потому что уж оч чересчур худею из за нее у меня лишнего веса просто нет....а вода мне для спины показана , ну и мышцы такие эластичные становятнся, кожа мне тож нра (но это наверное больше от сауны после занятий8)))) Так что ответ: лично я худею от занятий в воде оч быстро.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 25.11.2009, 14:38
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

Милая НаталяД, как же Вы меня обрадовали! Это внушает оптимизм!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 25.11.2009, 15:51
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 789
lena-irena на нуле
По умолчанию

Я уже месяц хожу на аквааэробику, 3-4 раза в неделю. Незаметно сбросила 2 кг, тело подтянулось, в талии ушло пару см. Так что очень даже помогает
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 25.11.2009, 18:06
Аватар для Janya
Janya Janya вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.06.2009
Город: Москва / Красноярск
Сообщений: 117
Janya на нуле
По умолчанию

Я ходила на аква-аэробику,мне не понравилось,больше нравится плавать самой,без остановки.плаваю хорошо
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 25.11.2009, 18:13
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

А почему не понравилось? Маленькая нагрузка? Или скучно?)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 25.11.2009, 18:31
Аватар для Janya
Janya Janya вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.06.2009
Город: Москва / Красноярск
Сообщений: 117
Janya на нуле
По умолчанию

Сьюша,маленькая нагрузка,но может быть где как преподают
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 27.11.2009, 20:13
Аватар для Викусська
Викусська Викусська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 314 раз(а)
Поблагодарили: 108 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2009
Город: Россия
Сообщений: 408
Викусська на нулеВикусська на нуле
По умолчанию

Я тоже ходила, мне не понравилось, слишком маленькая нагрузка, баловство). Даже не представляю как от нее можно похудеть. Плавать по-моему более эффективно и полезно.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 27.11.2009, 20:28
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 789
lena-irena на нуле
По умолчанию

Видно у Вас тренер слабенький был. А я из бассейна еле выползаю после тренировки, семь потов сходит, ну у нас очень разнообразные занятия: и аква-йога, и аква-пилатес, и тот же аква-ABS и ABT, и ещё много чего, а учитывая мои проблемы с позвоночником(грыжи), тренировка в воде не нагружает позвоночник, и чувствую я себя отлично. А после тренировок "на суше" частенько бывали проблемы со спиной.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 27.11.2009, 20:29
Аватар для Janya
Janya Janya вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.06.2009
Город: Москва / Красноярск
Сообщений: 117
Janya на нуле
По умолчанию

lena-irena,видимо Вам повезло больше=)
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 27.11.2009, 20:35
Аватар для Викусська
Викусська Викусська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 314 раз(а)
Поблагодарили: 108 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2009
Город: Россия
Сообщений: 408
Викусська на нулеВикусська на нуле
По умолчанию

Вот я темнота, даже не знала, что есть аква-пилатес. Нужно будет поискать где есть, у меня тоже проблемы с позвоночником (остеохондроз) и плечелопаточный периартрит, только водой спасаюсь.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 27.11.2009, 20:37
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 789
lena-irena на нуле
По умолчанию

У нас, кстати, и Марафон есть тоже(плавание разными стилями под управлением тренера в теч.часа практически без перерыва), вот там нагрузка вообще жесть.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 28.11.2009, 00:06
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 639
olga36 на нуле
По умолчанию

Лена-ирена А сколько по времени идет одна тренировка?
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 28.11.2009, 00:16
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 789
lena-irena на нуле
По умолчанию

Самая короткая 30 минут, самая длинная 60. Но они идут подряд, и если мне мало, я хожу на 2.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 28.11.2009, 00:18
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 639
olga36 на нуле
По умолчанию

Что ж я ленивая такая Больше всего меня напрягает все манипуляции с мокрым телом после тренировки.... Уже с полгода собираюсь. Даже уже позвонила и узнала расписание... но все никак..
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 28.11.2009, 00:22
Аватар для lena-irena
lena-irena lena-irena вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2008
Город: Киев
Сообщений: 2 789
lena-irena на нуле
По умолчанию

А что манипуляции? Душ, сауна, масочки на всё тело и т.д., у нас всё цивилизованно
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 28.11.2009, 00:40
Аватар для olga36
olga36 olga36 вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.03.2009
Город: Украина
Сообщений: 2 639
olga36 на нуле
По умолчанию

Есть люди, которым водные процедуры доставляют истинное удовольствие. Пока я в воде, я получаю удовольствие. Но когда я выхожу из воды, мокрое тело для меня - это неприятнейшие ощущения. А вытирание - практически обморок. Честно.
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 01.12.2009, 14:28
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

Девочки, сходила я сегодня на первое занятие.. Ну, я как ни разу не спортивная, почувствовала себя окрыленной! Понравилось очень, нагрузка для меня была нормалек, особенно сейчас, спустя 4 часа. Что то ноги дрожат Завтра, наверное, болеть будет. В четверг еще пойду (если доползу до бассейна), но сильно постараюсь ползти интенсивнее:dur:

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 24.12.2009, 03:23
Аватар для Ferrari
Ferrari Ferrari вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2006
Город: Из лесу, вестимо
Сообщений: 1 577
Ferrari на нуле
По умолчанию

Сьюша, а куда, в какой бассейн Вы ходите?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 24.12.2009, 10:16
Аватар для Сьюша
Сьюша Сьюша вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 228
Сьюша на нуле
По умолчанию

Я в Бутово, у себя, в комплексе "Синяя Птица". Там 2 бассейна, 7 теннисных кортов, горнолыжная школа со своим склоном и снежной пушкой, минигольф и т.д. Прямо от дома, через прудик - удобно-о-о. Подозреваю, что Вам далеко...

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:19. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©