[Ирикошкчка]

Селена, спасибо большое!!! Но эта книга у меня есть и это упражнение у меня усугубляет носогубки... поэтому я и спрашивала про другие....

[Селена]

Ирикошечка, из-за того что перевод неправильный и сильно растягивается рот у многих такое. Вообще каждое упражнение надо под себя подстраивать, внимательно наблюдая в зеркало, главное ощущать чтобы эти верхние щечные мышцы напрягались. Я могу делать вообще рта не открывая - ничего не закладывается.

[kiissaa]

Я вчера по ссылке, которая вверху выложена сходила. Вот теперь в поисках этой книжке дома, куда то задевала ее. Там девочки и овал подтягивают и мешки под глазами убирают. Молодцы!

Селена, а там кто программу подбирает?

[Селена]

kiissaa, вот один из тренеров [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

а все темы здесь, можно про разные методики почитать [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

книжку и не обязательно, там все упражнения выложены.

[Ирикошкчка]

Селена, ты видела САМА эту женщину??? В 51 там или пластика или фото перепутаны...сразу попрошу не обижаться на мое недоверие:d...

[Sabiwa]

Мне тоже не верится. Очень хотелось бы увидеть уши девушки Макросъемкой

[Ariel]

Альбиночка, болят как будто лицом картошку копала

Ого!

Сообщение от yasya

Ariel, да я сама скелет кожей обтянутый Мы ж не бицепсы качаем, не думаю что можно лицо накачать до жилистого состояния...

yasya, я боюсь скорее не того, что мышцы сильно попрут, а того, что сгонится последний жирок (который и так на вес золота), а ведь именно тоненький слой жирка придаёт лицу нежность... Бывают такие лица, ещё молодые, но уже жилистые (обычно у девушек монголоидного типа) - вот что получить не хотелось бы...

[Селена]

Ирикошечка, конечно не видела :d Эти девочки с форума е-диет, они там несколько лет отписывались. Вот эта точно пластику не делала
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ирикошкчка]

Блиииииииин....Это у меня параноя, или еще кому-то кажется, что на фото 2 и 3 лицо выбелено вспышкой и посадка головы другая? А вообще для 39 лет фото "до" прекрасное.....

[Альбиночка]

Ирикошечка, я то же самое себе говорю:d. Потому что зарядку делать лень
Подбородок мне очень понравился. А носогубки, по моему, не изменились

[Селена]

По-моему все-таки даже со вспышкой видно что тонус щек совсем другой - были вниз стали вверх. И брыльки намечающиеся исчезли. Общая дряблость лица пропала. Есть еще другие фото, но там нет фотографий до, поэтому нет смысла выкладывать. Вот еще одна девочка молодая, лет 27 выкладывала свои фотографии после 3 месяцев занятий, но у нее конкретная проблема была - заплывший подбородок, занималась по Мадджио. Говорит, что даже губы пухлее стали и яблочки на щечках появились.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ирикошкчка]

Видно! Да, я тоже вижу разницу после даже недели занятий....а потом ленюсь, блин....
Селена, какие упр. делала для низа лица????? И есть ли какие для поднятия складок, кот идут от угла губы вниз?

[Egoistka]

Во-во!!! Присоединяюсь! Про складки от углов губы вниз!!! Есть ли такие упражнения?
Оччень хочется с ними справиться!

[Isa]

Девушки,Яся, Селена, а какие упражнения эта дама делала для того что бы так чудесно подтянулся овал? Яся их описывала? Я бегло посмотра и не нашла.

[Селена]

Девочки, я не знаю, наверное надо делать упражнения на мышцы рта, щек, носогубок и нижней челюсти, можно у мадджио посмотреть. Приеду после праздников - буду разбираться. Вот еще одна тетя с того форума

46 лет
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

51 год
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

вот ее сайт, там она тоже дает упражнения [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Еще очень рекомендуют итальянский массаж для снижения отечности лица и лифтинга, он дает очень быстрый результат [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ирикошкчка]

Селеночка!!!!!! Спасибо!!!!!

[yasya]

Сообщение от Isa

а какие упражнения эта дама делала для того что бы так чудесно подтянулся овал? Яся их описывала?

Не знаю, что она делала. Но, в принципе, упражнения одни и те же везде только с небольшими вариациями на тему. Я знаю такие упражнения для данной области.
1) Как бы сглатываем и в этот момент второй подбородок втягивается вовнутрь. Можно не сглатывать, а сами эти мышцы двигать туда-сюда.
2) Воем на Луну. Запрокидываем голову наверх и нижнюю челюсть стараемся завести за переднюю.
3) Крутим нижней челюстью как бы по кругу. Аккуратно крутим, чтоб ничего себе не выкрутить.
4) Тянемся языком до кончика носа.
5) Поднятие шеи в положении лежа.

Ну и массажик, тыльной стороной ладони хорошенько дубасим второй подбородок и весь овал лица.

[Isa]

Ясик, спасибо Сижу теперь и вою на луну Еще меня лимфодренажные упражнения заинтрисовали и то упражнение где правильное положение челюсти фиксируется. Так я и не поняла, где эти ямки от смыкания челюстей у уха. У меня что то их много в разных местах и ничего с ними не происходит, как челюстью не двигай. Вобщем не пойму я что они имели ввиду. Без картинок тяжеловато.
Селена, приходи скорее без тебя не разобраться , а надо На меня челюсть этой дамы произвела впечатление

[yasya]

Для лимфодренажа я учусь попадать в точки
Вообще грят, что надо каждый день "рисовать очки" чтоб глазки не отекали, чтоб не было прискуловых... Скользим по кости вокруг глаз от виска к носу под глазами и наверх по бровям, вот по этой схемке...
Мне вроде как помогает, хотя мож и глючит...

[Isa]

Во, Ясь, я как раз по этой схеме чашечками своими ( по сантиметру в диаметре) и фигарю. Только на ночь, а не на утро. А на этих сайтах читала что надо утром. Эффект на мне совершенно очевидный. Я вообще ежели пол бокала вина выпью вечером , то утром ужасно плохо выгляжу ( отеки в подглазьях и на верхних веках), а тут две минуты легких присосов и отсосов по этой линии и утром как огурецДаже сама в удивлении.