Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Центр челюстно лицевой хирургии и стоматологии Галактика на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Трёп обо всем Если хочется просто поболтать...

Ответ
 
Опции темы
  #161  
Старый 04.08.2020, 09:47
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 873 раз(а)
Поблагодарили: 555 раз(а) в 207 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Девы, у меня была неделя по диете 6 лепестков. На 7 день было минус 3 кг. После 2 дней нормального питания , минус 2,5 кг)
Ответить с цитированием
  #162  
Старый 04.08.2020, 17:02
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 216 раз(а) в 159 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 036
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

@Escada!, молодчина какая!
Берем пример, девочки!
@Escada!, а какие злаки ты ела в злаковый день? И какой процентности творог - в творожный?

Ответить с цитированием
  #163  
Старый 05.08.2020, 00:47
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 873 раз(а)
Поблагодарили: 555 раз(а) в 207 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Злаковый день , утром овсянка , в обед- хлебцы гречневые 2 шт, в 18 ч. гречка. Творог 5%
Ответить с цитированием
  #164  
Старый 05.08.2020, 07:44
Аватар для Gheny
Gheny Gheny вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 773 раз(а)
Поблагодарили: 1 315 раз(а) в 623 сообщениях
 
Регистрация: 17.09.2019
Город: Россия, Чита
Сообщений: 3 631
Gheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном пути
По умолчанию

@Escada!, круто!
Ответить с цитированием
  #165  
Старый 05.08.2020, 11:31
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 216 раз(а) в 159 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 036
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

@Escada!, молодчина!
Блин, мне кажется, это так сложно выполнить...
Скажи, а в этой диете вес на сухой продукт дается или на готовый? Я читала, там 200 грамм в день злаков, например. Это значит, я могу 200 грамм сухой гречки сварить и есть ее, или 200 грамм каши на воде?

Ответить с цитированием
  #166  
Старый 05.08.2020, 15:22
Аватар для Agata341
Agata341 Agata341 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 325 раз(а) в 131 сообщениях
 
Регистрация: 18.03.2014
Город: Германия
Сообщений: 428
Agata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нуле
По умолчанию

А как вы все жрать прекратили? Я серьезно. Какой был мотив? Я-жирная, у меня не проходит, к сожалению. Вот как подумаю, что опять во все это вписываться, аж мороз по коже.
Как себя заставить начать?
Ответить с цитированием
  #167  
Старый 05.08.2020, 20:38
Аватар для Le-nok
Le-nok Le-nok вне форума
Постоянный участник
Almost Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 32 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 15.09.2019
Город: Тюмень
Сообщений: 570
Le-nok на нуле
По умолчанию

@Agata341 ,я тоже жирная. Но меня мужики держат в форме.
И сын , и муж.
Блин, критикуют ,хотя сами не супер.
Вот как мне быть?
Жрать просят по 4-5 раз в день.
Готовлю вкусно , умею !
Но и пробую и ем сама , и выпиваю часто.
Ну как же под такую закусь
то....
Ещё и сосед винодел!!!

Пока держусь
Но при росте 159 , 54кг.
Это много
Я миниатюрная , узкая кость.
Личико, конечно, сразу красивее.
И тело вполне прилично выглядит.
Но я не могу себя любить этакой мадам Грицацуевой !!!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #168  
Старый 05.08.2020, 22:22
Аватар для Buslaeva
Buslaeva Buslaeva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 139 раз(а)
Поблагодарили: 54 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 13.04.2019
Город: Москва
Сообщений: 501
Buslaeva на нуле
По умолчанию

@Le-nok Какая вы жирная?Вы стройная лань!!!
Ответить с цитированием
  #169  
Старый 06.08.2020, 00:44
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 873 раз(а)
Поблагодарили: 555 раз(а) в 207 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Анжелина..удивительно, я делала по диете , отварной гречки 400 грамм можно на день. Я даже специи травки добавила, не лезла иначе. Но на диете этой немного желудок беспокоил меня. Вот думаю, что ещё попробовать, но чтобы без стресса для желудка
Ответить с цитированием
  #170  
Старый 06.08.2020, 10:41
Аватар для Gheny
Gheny Gheny вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 773 раз(а)
Поблагодарили: 1 315 раз(а) в 623 сообщениях
 
Регистрация: 17.09.2019
Город: Россия, Чита
Сообщений: 3 631
Gheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном путиGheny на верном пути
По умолчанию

@Le-nok, да вы лань! Куда вам худеть? А у меня теперь стимул: новые маленькие сиськи)) живот теперь надо ликвидтровать)) =
Ответить с цитированием
  #171  
Старый 06.08.2020, 11:37
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 216 раз(а) в 159 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 036
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

@Escada!, а солить можно еду?

Ответить с цитированием
  #172  
Старый 06.08.2020, 18:17
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 873 раз(а)
Поблагодарили: 555 раз(а) в 207 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Я специи слегка посыпала, капелька соли была.
Ответить с цитированием
  #173  
Старый 09.08.2020, 14:18
Аватар для ИринаЮ
ИринаЮ ИринаЮ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 772 раз(а)
Поблагодарили: 863 раз(а) в 335 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2014
Город: Россия/Москва
Сообщений: 1 263
ИринаЮ на нулеИринаЮ на нулеИринаЮ на нулеИринаЮ на нулеИринаЮ на нулеИринаЮ на нулеИринаЮ на нуле
По умолчанию

@Le-nok, У тебя все отлично, не наговаривай, видели твои фото

Я тоже , как поправляюсь , мне становится тяжело шнурки завязывать, мне сразу пузо начинает мешать Я серьезно за себя берусь, когда брюки становятся трудно застегивать, исключаю все сладкое и мучное, а сейчас ужинаю арбузом и процесс пошел... пока минус 1,5 кг, мне нужно скинуть 5
Ответить с цитированием
  #174  
Старый 09.08.2020, 16:22
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 873 раз(а)
Поблагодарили: 555 раз(а) в 207 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

У меня на этой неделе всего минус 300 грамм...девочки, какие у вас результаты?
Ответить с цитированием
  #175  
Старый 10.08.2020, 11:47
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Я начала кето 5 дней назад. Минус 1кг 100 гр
51, 162, 58
Цель кг 50-52
Мне бы липо, но пока никак не получается.
Первый раз на кето. Невкусно. Голодновато. Из углей только черника, брокколи, кабачки, огурцы, помидоры.
Мне тяжело, тк партнёр готовит на славу и наседка. Старается впихнуть в меня и пасту и мороженое ((((( и всё самое то, что мне нельзя. Но но был в отъезде 5 дней и я без зоркого надсмотра, что съела мало, начала, без помех и провокаций, кето.
Посмотрим. Впереди 2 делали совместного времени и надеюсь, что отпуска. Во Франции надеюсь))
Раньше, за сброс кило веса за месяц, приходилось питаться свежим воздухом. Здесь хоть еда реальная. Желудок не пустой, но нет насыщенности(((
Почки бы не посадить(( об этом астролог предупреждал в прогнозе пару лет назад. Как раз говорил про проблемы с почками в августе-сентябре 20года.

Не, 4 дня на кето.После первого дня минус 300гр, второй день минус 500, на третий день нифига, минус 0 гр, на четвёртый день минус 300 гр. Из спорта только 5 км пешком.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #176  
Старый 10.08.2020, 11:56
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #177  
Старый 10.08.2020, 12:18
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

@Мини-монстрик, нет уж. Сказала а, говори бэ)))))
Что не так?
Я не хочу возрастной, климактерической грузности((((
Тощая корова сойдёт. Лишь бы не бабистость((
Знаю про спорт, мышечный корсет и тд, но нет сил.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #178  
Старый 10.08.2020, 12:57
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

@balutina, слушай, я честно думала, что на кето даже овощи и ягоды нельзя, и написала, что твое питание скорее низкоуглеводка, но не кето. Но потом погуглила и поняла, что была неправа. Вот и удалила пост.

Я против такого питания ничего не имею, если тебе комфортно. Угли из овощей - это конечно в основном клетчатка, но если тебе хватает, то и ладно. Но на кето недостаток углеводов восполняется жирами. Ты это соблюдаешь? Просто кето - это довольно сложная система питания, там нужно считать макронутриенты, а не просто перестать есть овсянку и пасту...

Проблема диеты без спорта в том, что уходят-то мышцы, что только усугубляет внешнюю дряблость. Вечно на таком рационе мало кто сидит, обычно после какого-то времени возвращаются на обычное питание. Но мышц стало меньше за время диеты, а мышцы - основные потребители калорий. Вот и получается, что уходят мышцы, а приходит после диеты жир. Это и есть рецепт скинни-фэт...

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #179  
Старый 10.08.2020, 13:44
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

@Мини-монстрик, я не гуглила про подробности кето.
Просто взяла картинки блюд из группы в фб.
Это первая неделя. Потом про фазы погуглю. Главное -начать.
Конечно угли подключу, но надо поизучать какие и когда.
Про дряблость в курсе((((

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #180  
Старый 10.08.2020, 15:47
Аватар для HelenT
HelenT HelenT вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 105 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2010
Город: Кемерово
Сообщений: 55
HelenT на нуле
По умолчанию

Если никто не против, поделюсь личным опытом были проблемы с ЖКТ, взяла консультацию у инста доктора, она порекомендовала добавки и кето. Добавки подошли не все, только половина. От остальных было вздутие и тяжесть. Для кето купила измеритель кетоновой с полосками. Все по науке Намечала себе сухое и крепкое тело
Кстати, переносила хорошо и готовить было интересно даже. Ела клубнику со сливками кетоны скакали - должны быть, кажется, больше 0,5. Так вот у меня то 0,8, то 0,4. Не могла отследить, почему. Потом стала как то отекать, что ли. И потом случайно съела тарелку гречки и сразу так хорошо стало, отек спал. И от кето я отказалась. Не похудела и не поправилась в итоге. думаю что печень моя не готова была.
ТОже хочу избавиться от грузности. Если в прошлом году прибавилось 3 кг, то в итоге они не ушли и еще 1 кг прилип. Сейчас на низкоуглеводке, питаюсь в диапазоне 1100-1600 ккал, не похудела ни на грамм. Сама себе определила инсулинорезистентность, но что делать дальше, не знаю ((
Думаю, про саксенду, но она дорогая и рецептурная.
Поэтому сижу здесь, может кто подскажет еще питание или диету. Кстати, слушала доктора Берга, но не могу определить свой тип - раньше был яичниковый, а сейчас добавился, наверное, надпочечниковый
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:26. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©