Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1701  
Старый 03.10.2021, 14:12
Аватар для Ole4ka87
Ole4ka87 Ole4ka87 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 42 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2021
Сообщений: 96
Ole4ka87 на нулеOle4ka87 на нуле
По умолчанию

Девочки а может кто посоветовать? Утром пью Д 5000 + Цинк 50 мг ещё в запасе биотин,витамины группы В,селен и магний хочу тоже все как то распределить и не могу решить что и когда в какое время принимать ?

Обо мне:
  #1702  
Старый 03.10.2021, 17:25
Аватар для совунья
совунья совунья вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 264 раз(а)
Поблагодарили: 682 раз(а) в 301 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: москва
Сообщений: 1 395
совунья на нулесовунья на нулесовунья на нулесовунья на нулесовунья на нулесовунья на нуле
По умолчанию

Вит Д, цинк, селен, биотин - во время завтрака, вит группы В через час после еды , магний на ночь.
А цинк почему такая большая дозировка, вы в дефиците ? Он быстро накапливается, если дефицит,то рекомендуется 30 мг, если для поддержки, то 15 мг и можно длительно.
А если вы цинк 50 мг будите долго принимать , можете задрать его сильно, да и медь тогда надо мониторить в анализах . При длительном приёме большой дозировке цинка , а 50 это не мало, рекомендуется принимать медь.
Спасибо: 3
  #1703  
Старый 04.10.2021, 01:26
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 1 495 раз(а)
Поблагодарили: 2 317 раз(а) в 694 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 437
Iryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном пути
По умолчанию

Я тоже принимаю цинк 50 мг, чтобы ботокс дольше стоял) Принимаю вечером, потому что бывает, что неприятные ощущения от него в желудке.
  #1704  
Старый 04.10.2021, 09:43
Аватар для Lagerta
Lagerta Lagerta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 62 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2017
Город: Пенза
Сообщений: 756
Lagerta на нуле
По умолчанию

@Ole4ka87, Утром д и цинк, в обед биотин, бэшки и селен, магний в любое время, мне нутрициолог говорила цинк с селеном разносить по времени

Обо мне:
Спасибо: 2
  #1705  
Старый 04.10.2021, 10:03
Аватар для Ole4ka87
Ole4ka87 Ole4ka87 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 42 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2021
Сообщений: 96
Ole4ka87 на нулеOle4ka87 на нуле
По умолчанию

@Lagerta, спасибо большое за ответ

Обо мне:
  #1706  
Старый 04.10.2021, 10:54
Аватар для совунья
совунья совунья вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 264 раз(а)
Поблагодарили: 682 раз(а) в 301 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: москва
Сообщений: 1 395
совунья на нулесовунья на нулесовунья на нулесовунья на нулесовунья на нулесовунья на нуле
По умолчанию

Цинк/ селен можно разносить , а можно и не разносить , все равно усвоится, я не разношу, мне удобнее горстью с утра все выпить, а так как мониторю анализы, вижу что и при совместном приеме референсы этих показателей поднимаются после курса .
А цинк все таки желательно смотреть на таких дозировках, я на 30 мг его сильно подняла и по ализам сразу медь в самом низу референса оказалась, хотя до приёма было хорошее соотношение между цинк/медь. Да, после приема
цинка может подташнивать ,или могут быть неприятные ощущения в желудке, даже от маленькой дозировки, поэтому его рекомендуют или во время или после еды .
  #1707  
Старый 05.10.2021, 15:13
Аватар для Shl
Shl Shl вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 487 раз(а) в 192 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2019
Город: Moscow
Сообщений: 167
Shl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нулеShl на нуле
По умолчанию

@Ole4ka87 биотин это В7, тоже к группе В относится, так что если ты пьёшь комплекс он там тоже есть и дополнительно принимать не надо
  #1708  
Старый 05.10.2021, 18:16
Аватар для Ole4ka87
Ole4ka87 Ole4ka87 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 42 раз(а)
Поблагодарили: 102 раз(а) в 39 сообщениях
 
Регистрация: 09.04.2021
Сообщений: 96
Ole4ka87 на нулеOle4ka87 на нуле
По умолчанию

@Shl, спасибо,я поняла )

Обо мне:
  #1709  
Старый 23.10.2021, 15:04
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 943 раз(а)
Поблагодарили: 1 622 раз(а) в 718 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 564
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

Только до 20 вечера по московскому времени (10 утра по тихоокеанскому времени) 27 октября получите скидку 15% на все заказы в приложении стоимостью от $60 (примерно 4270 рублей). Введите промокод APP15 при оформлении покупки или просто пройдите по этой ссылке:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #1710  
Старый 30.10.2021, 12:19
Аватар для Аннна
Аннна Аннна вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 109 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2017
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 132
Аннна на нулеАннна на нуле
По умолчанию

Народ, у меня омега 3 не усваивается. Пропила несколько месяцев банку now foods 500 epa/250dha по 2в день,а по анализу крови она еще ниже стала. И это при том, что я люблю рыбу и морепродукты, в основном ими и питаюсь. Доктор сказала просто повысить дозу. Вычитала что лучше усваивается омега в триглицеридах. Есть ли разница и как ее вообще поднять?
  #1711  
Старый 30.10.2021, 16:17
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 866 раз(а)
Поблагодарили: 1 487 раз(а) в 271 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 379
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

@Аннна, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], многие рекомендуют эту фирму, по качеству одна из лучших и дозировка хорошая. Дорогой бренд, но...

Обо мне:
  #1712  
Старый 30.10.2021, 18:32
Аватар для tatochka05
tatochka05 tatochka05 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 454 раз(а)
Поблагодарили: 268 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 04.04.2018
Сообщений: 378
tatochka05 на нулеtatochka05 на нулеtatochka05 на нуле
По умолчанию

Аннна, слышала многораз , что now foods как бренд не очень хорошего качества.
Carlson попробуйте .
  #1713  
Старый 30.10.2021, 19:41
Аватар для Елена73
Елена73 Елена73 сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 425 раз(а)
Поблагодарили: 8 156 раз(а) в 3 964 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 4 610
Елена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном пути
По умолчанию

@Аннна, а по какому анализу вы контролируете усваивается ли омега3 ?
Спасибо: 3
  #1714  
Старый 31.10.2021, 16:02
Аватар для Аннна
Аннна Аннна вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 109 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2017
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 132
Аннна на нулеАннна на нуле
По умолчанию

@Елена73, в хеликсе делаю тест на омегу 3, сдаю кровь
@Loren The Best, @tatochka05, блин, а я дурная не дождалась ответа,заказала now 3d омегу ну что ж, ее там немного, следующий будет Карлсон

Думаю, а показывает ли вообще анализ омегу в крови, если в последний раз я ее пила часов 20 назад. У меня только в обед получается сбегать сдать, до обеда ,естественно,голодная на работе сижу.
  #1715  
Старый 31.10.2021, 18:10
Аватар для Елена73
Елена73 Елена73 сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 425 раз(а)
Поблагодарили: 8 156 раз(а) в 3 964 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 4 610
Елена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном пути
По умолчанию

@Аннна, тест смотрю дорогостоящий, а какую практическую пользу он несет , кроме того как отражает суммарное содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в сыворотке крови? Если нужно оценить риск ССЗ , то проще сдать гемостазиограмму ... Вам его какой врач назначает ? С какой целью?
  #1716  
Старый 31.10.2021, 18:15
Аватар для Adelaina
Adelaina Adelaina вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 516 раз(а)
Поблагодарили: 467 раз(а) в 298 сообщениях
 
Регистрация: 23.06.2019
Сообщений: 1 180
Adelaina на нулеAdelaina на нулеAdelaina на нулеAdelaina на нулеAdelaina на нуле
По умолчанию

Девочки, что вам дал прием цинка и селена? Какие улучшения происходят?
  #1717  
Старый 31.10.2021, 19:51
Аватар для Аннна
Аннна Аннна вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 109 раз(а) в 57 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2017
Город: Санкт-петербург
Сообщений: 132
Аннна на нулеАннна на нуле
По умолчанию

@Елена73, к синус-лифтингу готовлюсь, в меди назначили. У меня ее просто ну очень мало, что такое 6…. @Adelaina, у меня аллергические реакции непонятно на что прошли от селена. Цинк не знаю что дал. У меня летом лицо воспалилось сильно, то ли цинк снял,то ли просто похолодало.
Спасибо: 2
  #1718  
Старый 31.10.2021, 20:36
Аватар для Елена73
Елена73 Елена73 сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 425 раз(а)
Поблагодарили: 8 156 раз(а) в 3 964 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 4 610
Елена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном путиЕлена73 на верном пути
По умолчанию

@Аннна как по мне , то этот анализ просто выкачивание денег , никакой важной информации о состоянии здоровья и готовности организма к оперативным вмешательствам или способности к регенерации тканей он не несет . Возможно я ошибаюсь . Стоматология штука запутанная)) Супруг у меня по дмс делал, ничего такого не сдавал...
  #1719  
Старый 31.10.2021, 21:33
Аватар для Zabava2021
Zabava2021 Zabava2021 вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 115 раз(а)
Поблагодарили: 143 раз(а) в 74 сообщениях
 
Регистрация: 11.06.2021
Сообщений: 68
Zabava2021 на нулеZabava2021 на нуле
По умолчанию

Девочки жутко лезут волосы,просто клочьями .
Сдала анализ крови все абсолютно в норме кроме витамина Д который должен быть что то 30 и выше а у меня 16 .
Врач сказала срочно пить так как дифицит .
Могут ли волосы от этого сыпаться? И как это остановить?
Сейчас начала принимать Vitamin D-3 1,000 IU, и еще Vitamin B12 3000 mcg .Так же пью Магнезиум и Kirkland Signature Daily Multivitamins .
Спасибо заранее если кто то ответит )
  #1720  
Старый 31.10.2021, 22:14
Аватар для tatochka05
tatochka05 tatochka05 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 454 раз(а)
Поблагодарили: 268 раз(а) в 180 сообщениях
 
Регистрация: 04.04.2018
Сообщений: 378
tatochka05 на нулеtatochka05 на нулеtatochka05 на нуле
По умолчанию

Zabava2021, 1000 IU это очень мало, я пила год витамин д по 5 000 подняла только с 15 до 45 , стала пить по 10 000 за месяц поднялся до 66 . Начните хотябы с 5 тысяч, через 3 месяца сдайте анализ и посмотрите , как вам эта дозировка .
Спасибо: 2
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:23. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©