[helen_a]

Сообщение от Стеша

Наверняка, есть побочки от ударной лошадиной дозы.

поражение почек, кальцификация мягких тканей и смерть(
Глупость какую-то ей сказали.
Содержание вит.Д в крови должно быть 50-80 нг/мл (или 125-200 нМ/л) круглогодично, что проверяется анализом 25-гидроксивитамина D (25-ОН D)
@Люляша,
Йод-утром
Железо, хром-днем
Магний вечером
Кальций вечером перед сном
Витамин С можно в любое время суток, но если пьете кальций и рутин, то тогда на вечер надо аскорбинку+ при гипофункции надпочечников, стрессах тоже аскорбинка нужна вечером.
Витамины группы В-В12 и В9-утром,В5-в обед, В2 - вечером, В6 - утром (если вечером, то возбуждает нервную систему из практики)

[Люляша]

@helen_a, а D3, MSM?

[helen_a]

@Люляша, нет какой-то привязки ко времени суток, я утром пью.

[Pushok]

Прошлый код проплыл мимо меня, потому что iherb отказался запускать меня из Хрома. Пока переписывалась с поддержкой, код тю-тю. Зато вышел следующий код [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] аж на 12%!!! и аж до 2 января действует!

Кстати, поддержка подсказала, что надо зайти с другого браузера и что эта проблема массовая, и они о ней знают. Мне кажется, это говорит о том, что на сайте идут глобальные работы, а значит нам готовят подарок к Новому году

Сообщение от Люляша

@helen_a, а D3, MSM?

Мне тут попалось мнение, что Д3 бодрит, поэтому чел его утром пьёт, тоже перенесла Д3 два дня назад на утро, потому что со сном проблемы. Будем посмотреть, виноват в этом Д3 или нет.

[Люляша]

Пригоршня утром, пригоршня днём и пригоршня на ночь - это в перспективе, если я куплю всё, на что горит глаз

[Ofina]

Какой MSM на iherb считается хорошим? Посоветуйте, пожалуйста, кто в теме

[tstrela]

@Ofina, я купила этот, в порошке. Давно пила тоже в порошке, потом хапнула в капсулах и не понравилось. (думаю плохое качество было)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
потому что есть побочка как головная боль пока организм привыкает, а в порошке лучше с маленькой дозы начинать, 1/3 чайной ложки. Я не размешиваю в воде, а сразу на язык и запиваю стаканом воды.
Я читала отзывы, не только русскоязычные.
Этот еще отложила, отзывы хорошие
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
но вес меньше, не выгодно.

[Antoine]

@tstrela, горчит?

[Pushok]

Тоничка, я давно пила порошок какой-то другой фирмы. Даже двух фирм - гадость редкосная Но конечно глюкозамин хуже.
Не выдержала "душа поэта", последнюю банку домучила и перешла на капсулы.

[Antoine]

@Pushok, Пушочек
Какую серу в капсулах ты пьёшь?

[tstrela]

@Antoine, чуть горчит. Я сразу запиваю водой. Не противно совсем.

[Pushok]

Сообщение от Antoine

@Pushok, Пушочек
Какую серу в капсулах ты пьёшь?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] в основном, эти капсулы вроде без гадостей.
Порошок не горький, а скорее едко-солёный, я через несколько лет приёма всё-таки отказалась - ну зачем мне ещё отрицательные эмоции?

Всех с наступающим Новым годом!!! Будем все здоровы в Новом году!

[Люляша]

Девы, промокод BBX6983 на дополнительную скидку на заказ от iHerb. Будьте красивы и здоровы!

[Loren The Best]

А я мсм смешиваю с витС тоже в порошке и магнием в стакане, заливаю водой, магний даёт кислинку и всё выпиваю. Только так до сих пор и не знаю можно ли всё это бодяжить))и ещё этим всем цинк запиваю...

[evg1000]

Сообщение от helen_a

поражение почек, кальцификация мягких тканей и смерть(
Глупость какую-то ей сказали.
Содержание вит.Д в крови должно быть 50-80 нг/мл (или 125-200 нМ/л) круглогодично, что проверяется анализом 25-гидроксивитамина D (25-ОН D)
@Люляша,
Йод-утром
Железо, хром-днем
Магний вечером
Кальций вечером перед сном
Витамин С можно в любое время суток, но если пьете кальций и рутин, то тогда на вечер надо аскорбинку+ при гипофункции надпочечников, стрессах тоже аскорбинка нужна вечером.
Витамины группы В-В12 и В9-утром,В5-в обед, В2 - вечером, В6 - утром (если вечером, то возбуждает нервную систему из практики)

helen_a, когда принимать препарат Магне В6 если я не хочу возбуждения нервной системы?

[аня]

Девочки, при формирование рубцов можно мильгамму в/м? Мне нужно для лучшей усвояемости железа. В смысле, рубцам не навредит?

[helen_a]

@evg1000, магне В6 это препарат магния, поэтому его принимают с едой;
и оговорюсь, что эффект возбуждения цнс от В6 относится больше к инъекциям этого витамина.

[Piona]

Я заказала на айхерб мелатотин, первый раз. Начиталась отзывов и мне давно еще рекомендовала восторженная подруга. Вы пробовали? Я еще жду посылку... говорят эффект такой, что улучшается сон..
и еще одну добавку заказала к еде, потом придет сфотографирую. На форуме советовали, я взяла)

[Selia]

Девочки, в одной из предыдущих тем прочитала, что против целлюлита хорошо принимать фитоэстрогены. Но обычно их прописывают женщинам в возраста, можно ли их при6имать для борьбы с целлюлитом .

[Люляша]

@Piona, я как-то пила) прямо чувствуешь то, как обычно описывают в художественной литературе: " Сон мягкими лапами заволакивает в свою обитель..." Эффект мягкого провала, причём я чувствовала грань бодрствования и сна. Но это, конечно, индивидуально. Раньше никогда не использовала снотворное, хотя есть проблемы со сном