Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Центр челюстно лицевой хирургии и стоматологии Галактика на plastic-surgeon.ru форум

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1181  
Старый 07.04.2018, 21:18
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Antoine Посмотреть сообщение
MilkWoman, какие ты пьешь и в каком режиме?
Прости, не увидела твой вопрос, мы с тобой написали сообщения почти в одно время)) я пью до трех бутылок в день. Внутри банки находится мерная ложка, мне ее так раз хватает на спортзальную бутылку воды. Вот таких бутылок я выпиваю до трех в день, если имею силовую треню, если нет, то обычно одна-две. На банке все написано, так что проблем не возникнет. Меня очень бодрит, особенно во время тренировки ног, когда уже устала и додалывать сил нет. Утром вместо кофе вообще шикарно, после 19 лучше не пить, может повлиять на сон.
  #1182  
Старый 08.04.2018, 01:29
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 435 раз(а)
Поблагодарили: 3 311 раз(а) в 1 104 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Девочки, у нас сегодня первый день температура воздуха поднялась градусов до 19 (вчера утром было 2 градуса 8-0, все офигевают - растения, живность, люди)

Ну, сегодня я облачилась в весеннюю одежду и так приятно было -чувствовала одобрение окружающих, так сказать

В общем, диета (о обширном понимании,у меня и так ПП, нечего меня поучать ) и силовые треньки в комби с жиросжигающими любыми - наше всё!
Желаю всем таких же прекрасных эмоций, какие я испытала сегодня!
Пусть даже по килограммам я еще далека от цели!

Всем весны, солнышка, желанных очертаний фигуры, хорошего настроения!

Еще одна весна в нашей жизни, просто наслаждаемся бытиём!
  #1183  
Старый 08.04.2018, 09:58
Аватар для Mэг
Mэг Mэг сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 645 раз(а)
Поблагодарили: 2 273 раз(а) в 1 041 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 102
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
в комби с жиросжигающими любыми
Уточни пожалуйста, какие ты жиросжигающие принимаешь?
  #1184  
Старый 08.04.2018, 11:54
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 070 раз(а) в 1 945 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Mэг, жиросжигающие тренировки думаю. Вроде Жир больше ни отчего не сжигается.
  #1185  
Старый 08.04.2018, 12:04
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 435 раз(а)
Поблагодарили: 3 311 раз(а) в 1 104 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Mэг, да, жиросжигающие тренировки
  #1186  
Старый 09.04.2018, 19:13
Аватар для Mэг
Mэг Mэг сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 645 раз(а)
Поблагодарили: 2 273 раз(а) в 1 041 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 102
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

кто про что, а вшивый про баню. Я опять про волшебные таблеточки
Тогда скажите какие тренировки самые жиросжигающие?
  #1187  
Старый 09.04.2018, 20:56
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 159
MilkWoman на нуле
По умолчанию

Мэг))когда пульс повышается до 160-200, потом падает до 100-120. Зависит (пульс) от человека и особенностей его организма. Обычно это различные трени в стиле табата.
  #1188  
Старый 09.04.2018, 23:32
Аватар для Mэг
Mэг Mэг сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 645 раз(а)
Поблагодарили: 2 273 раз(а) в 1 041 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 102
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Я даже не знаю что мне надо делать, чтобы пульс до 160 догнать
но в любом случае спасибо за наводку
  #1189  
Старый 09.04.2018, 23:59
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 435 раз(а)
Поблагодарили: 3 311 раз(а) в 1 104 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Mэг, я делаю либо многоповторки с небольшими весами, перемежаю с паузами или делаю менее интенсивно.
Либо на тренажере (люблю специальный стеррер-эллепсоид с нефексированной амплитудой, на нем тоже по разному можно изощряться, в разном темпе и с разной шириной и высотой шага. Тоже чередую высокую интенивность с низкой.
Что б не скучать, я слушаю убойную музыку.
Под фильмы в таком темпе не могу заниматься.
  #1190  
Старый 10.04.2018, 11:40
Аватар для Pushok
Pushok Pushok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 827
Pushok на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mэг Посмотреть сообщение
кто про что, а вшивый про баню. Я опять про волшебные таблеточки
Тогда скажите какие тренировки самые жиросжигающие?
У меня тоже вшивость обнаружилась Меня рекламой завалили с мадам Петросян. Понимаю, что реклама и есть реклама, но может, кто на опунции этой похудел? Или без толку?

  #1191  
Старый 11.04.2018, 13:20
Аватар для Океан
Океан Океан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 084 раз(а)
Поблагодарили: 884 раз(а) в 399 сообщениях
 
Регистрация: 04.07.2016
Город: Воронеж
Сообщений: 1 913
Океан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нуле
По умолчанию

Подскажите кто варит Киноа, нравится на вкус? Думала купить, но усомнилась ))
  #1192  
Старый 11.04.2018, 13:40
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 266 раз(а)
Поблагодарили: 468 раз(а) в 179 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 316
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Mэг, это вы просто нормальную табату или функционалку не делали, там пульс у мертвого поднимется)))

Обо мне:
  #1193  
Старый 11.04.2018, 13:40
Аватар для alvis
alvis alvis вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 52 раз(а) в 27 сообщениях
 
Регистрация: 03.04.2016
Город: Москва
Сообщений: 402
alvis на нуле
По умолчанию

Океан, каша как каша получается. Вкус у неё спокойный, пресноватый, я бы сказала. С овощами хорошо. С молоком наверное, тоже, не плохо. Но, я в принципе, не ем никакие гарниры. Из круп только чиа иногда с фруктовым пюре, особенно сейчас, когда жевать после операции не могу)
  #1194  
Старый 11.04.2018, 14:32
Аватар для Larissa68
Larissa68 Larissa68 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 915 раз(а)
Поблагодарили: 2 194 раз(а) в 637 сообщениях
 
Регистрация: 09.09.2015
Город: Новая Зеландия
Сообщений: 467
Larissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном путиLarissa68 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Океан Посмотреть сообщение
Подскажите кто варит Киноа, нравится на вкус? Думала купить, но усомнилась ))
Мне не нравится как гарнир. Невкусно.
Могу ее только в свежих овощных салатах есть, где она добавлена в небольшом количестве.
  #1195  
Старый 11.04.2018, 16:29
Аватар для Океан
Океан Океан вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 084 раз(а)
Поблагодарили: 884 раз(а) в 399 сообщениях
 
Регистрация: 04.07.2016
Город: Воронеж
Сообщений: 1 913
Океан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нулеОкеан на нуле
По умолчанию

Спасибо, есть безвкусицу за такие деньги не хочу, при всей ее полезности. Лучше куплю орехи или чиа
  #1196  
Старый 11.04.2018, 21:52
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 435 раз(а)
Поблагодарили: 3 311 раз(а) в 1 104 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 222
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Океан, из киноа отличные салаты получаются. Теплые или холодные.
Просто как гарнир ее нигде и не видела, что б давали.
Я обычно добавляю одну столовую ложку такого салата себе в обед, когда его предлагают.
  #1197  
Старый 11.04.2018, 22:05
Аватар для Antoine
Antoine Antoine вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 337 раз(а)
Поблагодарили: 185 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Сообщений: 2 652
Antoine на нулеAntoine на нуле
По умолчанию

Океан, я смешиваю пополам киноа + пшено/гречка/чечевица и кунжутом посыпаю; мне нравится. Киноа покупаю не в России (айхерб или заграницей).
Питерские девы, в небезызвестном магазине на Жуковского ширатаки продается по акции 2 шт. по цене одной.
Еще купила попробовать натуральные яблочные крипсы с имбирем без сахара; очень вкусно, слегка сладкие, чуть кисленькие, хорошо хрустят; на 40 г -- 27,5 калорий.
  #1198  
Старый 12.04.2018, 10:26
Аватар для Kykyruza
Kykyruza Kykyruza вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.02.2009
Город: Россия
Сообщений: 389
Kykyruza на нуле
По умолчанию

Девушки, а никто влияние йодосодержащих препаратов не отмечал в похудении? Вроде как полезно для профилактики?
  #1199  
Старый 12.04.2018, 10:36
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 994 раз(а)
Поблагодарили: 677 раз(а) в 233 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 3 004
tstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нуле
По умолчанию

Kykyruza, главное чтобы вы жили в регионе с недостатком йода, тогда полезно, на счет похудания не знаю.
У нас и соль йодированная и яйца такие же продают.
  #1200  
Старый 12.04.2018, 11:57
Аватар для Antoine
Antoine Antoine вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 337 раз(а)
Поблагодарили: 185 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Сообщений: 2 652
Antoine на нулеAntoine на нуле
По умолчанию

Еще купила удачный по вкусу низкокалорийный джем Zero; вкусы есть разные, у меня -- яблоко с корицей -- на эритрите. Хороший вкус, кроме яблока с корицей ничего не ощущается, никакого привкуса или послевкусия, не переслащен, на 100 г -- 25,2 калории.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:07. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©