Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Центр челюстно лицевой хирургии и стоматологии Галактика на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #161  
Старый 15.10.2017, 09:09
Аватар для A-Nika
A-Nika A-Nika вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.08.2017
Город: Украина, Харьков
Сообщений: 64
A-Nika на нуле
По умолчанию

karina-del, irinka_podol, а можно по подробней про вакуум. ну или ссылку на видео или технику выполнения

Обо мне:
  #162  
Старый 15.10.2017, 09:28
Аватар для irinka_podol
irinka_podol irinka_podol вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.09.2017
Город: Москва
Сообщений: 245
irinka_podol на нуле
По умолчанию

A-Nika, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

А. Мак в ютубе полно роликов) просто вбейте «вакуум техника»

Обо мне:
  #163  
Старый 15.10.2017, 22:17
Аватар для Чулок судьбы
Чулок судьбы Чулок судьбы вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.09.2017
Город: планета Земля
Сообщений: 76
Чулок судьбы на нуле
По умолчанию

Девочки, а какие упражнения и комплексно что можно сделать в домашних условиях чтоб попец привести в порядок? Убрать апельсинку, кожу подтянуть и объёмы именно в попе снизить? А то верх дрыщавый, а попа стремится вширь расти =)

Внесу дополнение к вопросу - в комплекте идёт ещё варикоз , пока начальный, но если даю нагрузку на ноги посильнее - начинают лезть вены((

Обо мне:
  #164  
Старый 16.10.2017, 13:04
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Чулок судьбы, я ранее писала -есть ягодицы за 8 минут на ютьюбе.
там все со своим весом, без штанги.
все отлично подтягивается.
если на ноги утяжелители небольшие-вообще класс.
если питание будет на похудение немного дефицит-то будет объем уходить.
если на профицит-расти будет

Обо мне:
  #165  
Старый 16.10.2017, 13:46
Аватар для Чулок судьбы
Чулок судьбы Чулок судьбы вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.09.2017
Город: планета Земля
Сообщений: 76
Чулок судьбы на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от karina-del Посмотреть сообщение
если питание будет на похудение немного дефицит-то будет объем уходить.
а можно чуть чуть поподробнее? =)

Обо мне:
  #166  
Старый 16.10.2017, 14:07
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

берете формула джерома -маффина
там ваши все данные вносятся+насколько подвижный образ жизни

вносите данные. и если надо худеть убавляете от результата формулы каллорий 200. и перу недель смотрите результат.
объемы.
весы-часто врут, ибо держим часто много воды. плюс цикл женский дает разный вес
если вес стоит-убираем еще 200 ккал

свой дневной рацион вписываем в приложение типа fatsecret

Обо мне:
  #167  
Старый 16.10.2017, 14:40
Аватар для Чулок судьбы
Чулок судьбы Чулок судьбы вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.09.2017
Город: планета Земля
Сообщений: 76
Чулок судьбы на нуле
По умолчанию

karina-del, спасибище огромное)))))))))

Обо мне:
  #168  
Старый 16.10.2017, 16:47
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от irinka_podol Посмотреть сообщение
Как жить без гантелей или с 2-3 кг я не представляю))) будем херачить многоповторками, заодно проверим

Это что навсегда нельзя будет верх делать или только месяц потерпеть?
  #169  
Старый 16.10.2017, 17:00
Аватар для му-ха
му-ха му-ха вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 34 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2009
Город: московская область
Сообщений: 433
му-ха на нуле
По умолчанию

Trudi, Месяц конечно))Потом постепенно можно будет,кроме грудных мышц)
  #170  
Старый 16.10.2017, 17:02
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию

А про грудные навсегда забыть?((
  #171  
Старый 16.10.2017, 21:08
Аватар для Shumi
Shumi Shumi вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2017
Город: Россия
Сообщений: 163
Shumi на нуле
По умолчанию

Catrina-del
Ну ты вдрхновительница!!
Я просто очень захотела присоединиться хотя бы по питанию, насчет жестких трень пока не решено.
Я занимаюсь йогой 2-3 раза в зале и дома почти ежедневно, но я жирная, и в позе березки живот падает мне на новые сиськи почти что хочу от него избавиться.

Обо мне:
  #172  
Старый 16.10.2017, 22:14
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Shumi,спасибо, видимо это мне)))))))))))
питание устакань и живо т к лету вообще не найдешь)
я начала тянуть шпагат-пока продольный, ибо на поперечном надо на руки облакачиваться
радости море)
на одну ногу уже села.
вторая деревянная еще.
планирую и на вторую сесть через 3-4 трени)

где все спортсменки?
как у вас продвигается питание?)

я йогой тоже люблю)
но чую теперь на долго оставлю.
все позы на растяжку спины-типа собаки-грудная тянется-видимо пока отпали. а там половина таких(

Обо мне:
  #173  
Старый 16.10.2017, 23:49
Аватар для Shumi
Shumi Shumi вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2017
Город: Россия
Сообщений: 163
Shumi на нуле
По умолчанию Фитнесс после маммопластики - ЧАСТЬ III

Karina-del
Ага, тебе))) я просто с телефона сижу)
Буду следить за твоими советами, уже много почерпнула про белки-углеводы.
А я растянутая, вдоль и поперек, и вот с 3 месяцев вернулась в йогу целиком и на руках в том числе. Плотные топы спасают, а мышцы уже даже не болят.
А вот фитнесы это прям не мое, кардио и все такое не переношу, приседать еще могу, что-то статичное по мне, ага)

Обо мне:
  #174  
Старый 17.10.2017, 00:39
Аватар для AnnetHoffmann
AnnetHoffmann AnnetHoffmann вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 06.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 68
AnnetHoffmann на нуле
По умолчанию

И я! И я к вам!! Я правда ещё без сисей, но скоро буду и прям совсем ударно по ПП! А то на нервяках перед опи я быстрыми углеводиками-то закидываюсь! Хотя кого я обманываю, чёт последнее время в зажорах я! Но ничего! Надеюсь тело вспомнит былые нагрузки и быстро придёт в форму. Сегодня ещё раз спросила у Андреева про упражнения на верх- у меня компрессионный перелом позвоночника в грудном отделе, как только перестаю спину тренить- сразу болеть начинает, так вот, он мне сказал, уже через месяц можно. А мне чёт не верицааааа.....((
  #175  
Старый 17.10.2017, 19:00
Аватар для Юлия Романова
Юлия Романова Юлия Романова вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.02.2017
Город: Томск
Сообщений: 347
Юлия Романова на нуле
По умолчанию

irinka_podol, а упражнения на плечи, дельты можно же делать? Напиши плиз как верх будешь тренить?

и на трицепс все можно делать?

Обо мне:
  #176  
Старый 17.10.2017, 19:11
Аватар для irinka_podol
irinka_podol irinka_podol вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.09.2017
Город: Москва
Сообщений: 245
irinka_podol на нуле
По умолчанию

karina-del, я по питанию ничего не поменяла, может малость угли урезала, а то активности нет))
Не могу интересно сколько я вешу сейчас))) скорее б в зал)) завтра на приеме буду проситься)))
Юлия Романова, я пока изучаю вопрос что нам можно и как вводить тренировки) напишу как разберусь)))

AnnetHoffmann, конечно тело все вспомнит, мышечная память то никуда не денется))

Обо мне:
  #177  
Старый 18.10.2017, 07:19
Аватар для Kisss
Kisss Kisss вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2013
Сообщений: 87
Kisss на нуле
По умолчанию

Моим вишенкам уже 2,5 года, но после фитнеса все равно болят мышцы груди, особенно правая титька ноет. Конечно, стараюсь не нагружать бгм, но получается, что почти в любом упражнении мышцы груди задействованы. Хоть подъем гантели по 2-3 кг, хоть пресс, планка, берпи так вообще...а тут сходила на аквааэробику так вообще думала титька отвалится. В итоге остаётся только тренажёрный без любого задействования грудных мышц?????

Обо мне:
  #178  
Старый 18.10.2017, 07:55
Аватар для Shosha
Shosha Shosha вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.09.2017
Город: Выборг
Сообщений: 44
Shosha на нуле
По умолчанию

Девочки,мне муж купил такую штуку,потихоньку начинаю,12 дней со дня оп!)

16 дней,сбилась уже!)))Сегодня на приём к доктору!)
Миниатюры
984fa757.jpg  

Обо мне:
  #179  
Старый 18.10.2017, 08:47
Аватар для Irma226
Irma226 Irma226 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.06.2017
Город: Ульяновск
Сообщений: 94
Irma226 на нуле
По умолчанию

Shosha, прикольная штука. Тоже хочу) пока выбираю

Обо мне:
  #180  
Старый 18.10.2017, 09:44
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Город: Украина
Сообщений: 960
звездо4ка на нуле
По умолчанию

Shosha, расскажешь как в действии?

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:07. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©