Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Авторская Стоматология Василисы Палий White Art на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #101  
Старый 10.10.2017, 21:55
Аватар для Ponczus
Ponczus Ponczus вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 3 627
Ponczus на нуле
По умолчанию

Я сегодня наприсядалась - жопа болит и ляжки , завтра наверное полу согнутая буду ходить

Обо мне:
  #102  
Старый 10.10.2017, 21:56
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

Ponczus, делай щи без зажарки и на постном мясе.

Обо мне:
  #103  
Старый 10.10.2017, 21:58
Аватар для Карамельная
Карамельная Карамельная вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 01.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 13 350
Карамельная на нуле
По умолчанию

Ponczus, я резинки модные себе заказала, через три дня придут и уууууххх. Приседы эти западло какое-то, это как "особенности вашего организма" вы наверно из не правильно делаете, поэтому и (_:_) не растет в профиль.

Обо мне:
  #104  
Старый 10.10.2017, 21:59
Аватар для Veroksa
Veroksa Veroksa вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2017
Город: Великий Новгород
Сообщений: 93
Veroksa на нуле
По умолчанию

Nemka1234, может и в бытовой технике есть, но скорее всего в спортивных магазинах. Нужен пульсометр с кардиодатчиком, это сам датчик и часы в комплекте. Но пульс измеряет датчик, а на часах просто данные отображаются.

Обо мне:
  #105  
Старый 10.10.2017, 22:01
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

Ponczus, кинь плиз в личку как Эльвиру в инсте найти.

Обо мне:
  #106  
Старый 10.10.2017, 22:05
Аватар для Nemka1234
Nemka1234 Nemka1234 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 25.08.2017
Город: Hamburg
Сообщений: 917
Nemka1234 на нуле
По умолчанию

Veroksa, поняла)))) Вот немцы поржут надомной когда я им затирать буду сначала про протеин веганский, а потом про датчик)))))))

karina-del, мне не угомонится на ночь глядя.......... у меня теперь твой попец в телефоне на заставке будет))))))))) оспадя........ я думала , шо я не завистливая............ как жить!?!?!? Кааааак !?!?!?!?

Обо мне:
  #107  
Старый 10.10.2017, 22:14
Аватар для Ponczus
Ponczus Ponczus вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 3 627
Ponczus на нуле
По умолчанию

Карамельная,
Покажи резинки, может и мне надо!)

Yul1855,
Отправила

Обо мне:
  #108  
Старый 10.10.2017, 22:29
Аватар для Cheshka
Cheshka Cheshka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 08.02.2012
Город: Германия, Гамбург
Сообщений: 224
Cheshka на нуле
По умолчанию

Nemka1234, посмотри онлайн suunto там этих часов, датчиков пруд пруди. Я покупала года два назад, у меня был даже с личными тренировками . Но чет меня не впечатлило. Попрыгала с ними пару трень, убедилась, что пульс мой зашкаливает на кардио с Шоном Ти( я это и так подозревала) , и что расход ккал примерно такой же, как я и думала и отправила их обратно)))
Ккал твои тебе надо рассчитывать исходя из твоего возраста, активности и роста. Я раньше оч плотно сидела на ПП и на домашних тренировках, в основном кардио( Джиллиан Майклс, Шон Ти) Вот даже с моим желанием тогда похудеть, и ростом 167 , мой калораж составлял 1500-1600 ккал( это при 5-6 разовых тренировках по 30-45 мин в неделю) И я прекрасно худела. Так что тебе надо уже примерно от 1600 ккал отталкиваться. Но точнее, говорю, надо считать по спец формулам.

karina-del, расскажи как- нибудь подробнее про домашние тренировки. Что из основного- все же штанга? Реально научиться ПРАВИЛЬНО делать приседы? Если до этого никогда не ходил в зал и не видел, как это надо делать? Я конечно попу орех тоже хочу, как и все, но спина моя мне дороже. Без попы прожить можно, а вот с больной спиной - нет.
Изоляции мне не оч, либо я себя жалела и не до отказа делала, либо таки не мое. Но я тогда и кардио много делала. Может в этом дело. Я от кардио таю. А нажрать на ПП 1800 ккал ооой как не просто, это я тоже знаю не понаслышке. Хотя белка у меня всегда получалось 114-120 гр ( это при тогдашнем весе 52 кг и 167 см росте)

Обо мне:
  #109  
Старый 10.10.2017, 22:41
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Ponczus, как тывыжила???
это ппц как мало.
можно гречку, рис добавлять. хлебцы, фрукты до обеда точно, например

Карамельная, на ночь гречка-как -то не айс. хотя она очень-самая! -полезная.
но каша!!
про конфеты ты ж сам, наверное , все понимаешь
соленые огурцы воду будут держать. оттечность могут дать, если еще и регулярно

Обо мне:
  #110  
Старый 10.10.2017, 22:41
Аватар для Ponczus
Ponczus Ponczus вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 3 627
Ponczus на нуле
По умолчанию

karina-del,
Живучая гадюка я
Спасибо, завтра добавлю гречи и хлебцев
Но тазик салатику прям бальзам на душу)

Обо мне:
  #111  
Старый 10.10.2017, 22:46
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

katya_, полгода. но это без пощады к себе было.
надеюсь смогу так еще повторить))

Ponczus, попробуй купить в ашане мюсли. в них можно покрошить банан и с водой теплой или с молоком, ряженкой.
очень вкусно.
если в привычку войдет-вообще класс)

в обед обязательно что-то плотнее. кашу, мясо и овощи

Обо мне:
  #112  
Старый 10.10.2017, 22:46
Аватар для Карамельная
Карамельная Карамельная вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 01.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 13 350
Карамельная на нуле
По умолчанию

Ponczus, нашла. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
  #113  
Старый 10.10.2017, 22:50
Аватар для Ponczus
Ponczus Ponczus вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 3 627
Ponczus на нуле
По умолчанию

Карамельная,
Их там много, это типа по тяжести растяжки?
А мышцам груди не помешает????
Как попробуешь - напиши , есть контакт или фигня.
Закажу тогда тоже себе )

Обо мне:
  #114  
Старый 10.10.2017, 22:53
Аватар для Карамельная
Карамельная Карамельная вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 01.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 13 350
Карамельная на нуле
По умолчанию

Ponczus, так их там цепляишь и хош руки, хош ноги, хош попы отдельно делаешь, да с разной нагрузкой.

Обо мне:
  #115  
Старый 10.10.2017, 22:58
Аватар для Yul1855
Yul1855 Yul1855 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2016
Город: Москва/Лимасол
Сообщений: 610
Yul1855 на нуле
По умолчанию

У меня тоже есть такие резинки. Перед опи дружок подарил)))

Обо мне:
  #116  
Старый 10.10.2017, 23:01
Аватар для Карамельная
Карамельная Карамельная вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 01.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 13 350
Карамельная на нуле
По умолчанию

Yul1855, занимаешься?

Обо мне:
  #117  
Старый 10.10.2017, 23:02
Аватар для Ponczus
Ponczus Ponczus вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Город: Москва
Сообщений: 3 627
Ponczus на нуле
По умолчанию

Карамельная,
С дружком или с резинками ?????!

Yul1855,
Выше спросила ))))

Обо мне:
  #118  
Старый 10.10.2017, 23:34
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

katya_, если честно-год!
но через полгода муж сказал-попа стала круглая)) и поднялась)
и реально все поменялось. полгода без веса занималась -с небольшим весом тое сть. гантелина.
а потом через полгода штанга

Cheshka, я дом и научилась приседать!
в помощь миллион видео на ютьюбе!
главное попу не подворачивать и колекни не выносить вперед. короче ютьюб-в помощь!
потом тренеру показывала-сказала все верное делаю. все возможно)

Девочки-резинки классная весчь.

если прицепите ее петлей к чему-то дома-можно махи назад стоя делать.
можно на полу лежать и делать попушный мост-он прожигает супер ягодичную!
можно на четвереньках разные махи

Nemka1234, сделаем)
к лету увидишь результат)
раза три в неделю достаточно по часу)
для тех, кто хочет по лайтику, но чтобы попа подтянулась могу посоветовать очень на юттюбе найти ягодицы за 8 минут

вот после этого марафона резинка махи, эллипс был до отказа. гантелина присед.
с головой на первое время)

Обо мне:
  #119  
Старый 11.10.2017, 01:32
Аватар для katya_
katya_ katya_ вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.09.2017
Город: Москва
Сообщений: 208
katya_ на нуле
По умолчанию

karina-del, какая ты умничка, так держать!)))

Обо мне:
  #120  
Старый 11.10.2017, 07:28
Аватар для Irma226
Irma226 Irma226 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 07.06.2017
Город: Ульяновск
Сообщений: 94
Irma226 на нуле
По умолчанию

karina-del, ого, какой орех 🌰, я о таком тоже мечтаю, я тоже с вами

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:43. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©