Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #201  
Старый 20.10.2017, 23:46
Аватар для Milass
Milass Milass вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2017
Город: Россия Москва
Сообщений: 78
Milass на нуле
По умолчанию

Аvenue, мне пришлось заняться спиной в больнице под чутким руководством инструктора лечебной физкультуры )))) после того как из-за лордоза (о котором я раньше даже и не знала) так прострелило поясницу, что ни встать, ни сесть, ни лечь )))
теперь если занимаюсь ничего не болит, сейчас после операции расслабилась и опять все болеть начинает
упражнения так прям на словах даже не знаю как описать )))

Обо мне:
  #202  
Старый 21.10.2017, 07:34
Аватар для Наталья17
Наталья17 Наталья17 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 11.12.2016
Город: Россия, Смоленск
Сообщений: 416
Наталья17 на нуле
По умолчанию

Milass, калории я сама смогу посчитать, это не проблема. Мне именно меню надо. Я его уже сама подгоню под нужную калорийность)

Anutik88, сейчас скину! Буду сильно блпгодарна!

Обо мне:
  #203  
Старый 22.10.2017, 09:02
Аватар для Shumi
Shumi Shumi вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2017
Город: Россия
Сообщений: 163
Shumi на нуле
По умолчанию

Avenue
Знаю несколько хороших легких упражнений на осанку.
1.Лягте на пол на живот, руки ладошками к полу, одновременно поднимайте ноги от пола( при этом не отрывая бедра от пола) и плечи, при этом голова наравне с плечами(не задирая ваерх) удерживай в таком положении минуту, расслабься, и повтори.
2. То же самое, руки вперед. Отрывай правую руку и левую ногу, удерживай минуту. Далее меняем сторону.

А вообще при клубах есть занятия Терапия позвоночника, сходи, если найдешь или в нете найди и узнаешь много упр на выпрямление осанки.

Обо мне:
  #204  
Старый 22.10.2017, 09:38
Аватар для irinka_podol
irinka_podol irinka_podol вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.09.2017
Город: Москва
Сообщений: 245
irinka_podol на нуле
По умолчанию

Девочки, худеющие, кто без сладкого не может) желе делайте) желатин это белок ) я беру молоко кокосовое Alpro, желатина 10 грамм, 10 минут постоит, потом на плиту, разогреть, не доводя до кипения, по формам и в холодильник, как застынет второй слой-я делаю кофейный) вкусняха))

Обо мне:
  #205  
Старый 22.10.2017, 11:40
Аватар для Аvenue
Аvenue Аvenue вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 07.02.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 910
Аvenue на нуле
По умолчанию

Shumi, спасибо!попробую
  #206  
Старый 22.10.2017, 11:56
Аватар для Свиристелка
Свиристелка Свиристелка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 21.10.2017
Город: россия/москва
Сообщений: 1 206
Свиристелка на нуле
По умолчанию

Всем доброго дня!
Девушки я последние полгода занималась дома на виброплатформе power plate personal. Очень была довольна результатом. Сейчас после операции вся в раздумьях о том когда и как можно вернуться к занятиям на нем. понятное дело что упражнения на руки и грудные мышцы мне долго буду недоступны, но я на нем приседания делала, пресс...Да и просто стоять напрягая мышцы тоже было эффективно. Доктор вроде сказал что можно стоять, но не уверена что он правильно представляет себе аппарат...Правда платформа все таки домашнего пользования, не такая сильная, как в салонах. Активную вибрацию чувствую стоя где то до бедер.
  #207  
Старый 04.11.2017, 10:52
Аватар для Lewis
Lewis Lewis вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.08.2017
Город: Ярославль
Сообщений: 40
Lewis на нуле
По умолчанию

Galisa, если ты появляешься на сайте..зайди подалуйста в тему швы..я тебя разыскиваю)))хочу поспрашивать тебя...

Обо мне:
  #208  
Старый 05.11.2017, 00:10
Аватар для Galisa
Galisa Galisa вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2015
Город: москва
Сообщений: 115
Galisa на нуле
По умолчанию

Lewis, туточки я... не нашла , где спросить меня хочешь
  #209  
Старый 05.11.2017, 18:44
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Город: Украина
Сообщений: 960
звездо4ка на нуле
По умолчанию

Тигра, да все интересует) Ты в зале с тренером занимаешься?
Есть ограничения на грудь?
Какие упражнения делаешь на нижнюю часть? Сама составляешь программы?
Я никак не начну занятия, постоянно фигня какая-то( То ребенок болеет, то ОП, то КД ( при эндометриозе нельзя в эти дни заниматься)
И про питание в кратце)
Я вот последние 10 дней стараюсь укладываться в свой КБЖУ, особенно в процентном соотношении. Вес пока на месте

Обо мне:
  #210  
Старый 05.11.2017, 18:56
Аватар для tiger-8686
tiger-8686 tiger-8686 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 26.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 968
tiger-8686 на нуле
По умолчанию

звездо4ка, занималась с тренером,теперь он только говорит что делать,а я делаю,не стоит не смотрит. На грудь нет ограничений,но у меня под железу. На нижнюю часть: тяга,тяга сумо,выпада,приседание со штангой,приседание плие с отягощением,вот основные. Питание в этом деле это главное. Белок,сложные углеводы,клетчатка,полезные жиры(орехи,масло оливковое и прочие). Плюс пью протеин после тренировки обязательно либо протеиновый батончик съедаю. Пью в основном воду. Программы не составляю. Сестре недавно составила программу на неделю,что сама делаю то и ей написала.

Обо мне:
  #211  
Старый 05.11.2017, 19:02
Аватар для Diams
Diams Diams вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 73 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 04.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 597
Diams на нуле
По умолчанию

звездо4ка, посмотри у меня в личной теме программу тренировок. Все расписано.

Обо мне:
  #212  
Старый 05.11.2017, 19:09
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Город: Украина
Сообщений: 960
звездо4ка на нуле
По умолчанию

Девочки, у меня еще такая заморочка - я прям стесняюсь идти в зал)
Знаю бред, и никому нет до меня дела, но прям боюсь что у меня что-то будет не получаться или буду делать смешно. Не знаю как там себя вести.
Мне еще нужно как-то объяснить тренеру, что мне пока не нужны упражнения на верх. Городок очень небольшой и нужно без палева)

Обо мне:
  #213  
Старый 05.11.2017, 19:34
Аватар для tiger-8686
tiger-8686 tiger-8686 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 26.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 968
tiger-8686 на нуле
По умолчанию

звездо4ка, так скажи ему,что травма какая-нибудь и что тебе пока только на низ

Обо мне:
  #214  
Старый 05.11.2017, 22:43
Аватар для Аvenue
Аvenue Аvenue вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 07.02.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 910
Аvenue на нуле
По умолчанию

У меня тоже вопрос к спортсменам!Я смотрю ,что в секцию по боксу много девчонок стало записываться.Чёт мне администратор обьясняла сегодня плюсы ,но я ее не слушала ...Что дают занятия по боксу девчонкам?(про проф.спорт не говорим).И можно ли на бокс с имплантами?
  #215  
Старый 05.11.2017, 23:24
Аватар для tiger-8686
tiger-8686 tiger-8686 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 26.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 968
tiger-8686 на нуле
По умолчанию

Аvenue, я для себя боксом занималась,но это было давно,мне лет 19 было. Если хотите постоянно по лицу получать то да-идите)) удары в основном в корпус и в лицо.

Обо мне:
  #216  
Старый 05.11.2017, 23:46
Аватар для Аvenue
Аvenue Аvenue вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 07.02.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 910
Аvenue на нуле
По умолчанию

tiger-8686, а там я смотрю они по лицу вообще не получают.В паре только с тренером стоят.

Это не полноценный прям спарринг

Так..в рамках фитнес тренировки
  #217  
Старый 06.11.2017, 12:40
Аватар для vero_v
vero_v vero_v вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 05.02.2011
Город: Украина
Сообщений: 47
vero_v на нуле
По умолчанию

в боксе же, все время надо быть в движении, очень много прыжков, хоть и невысоких. Очень интенсивную интервальную тренировку получаете. Попробуйте с сисями на скакалке попрыгать, если норм будет, то можно и пойти. Не думаю, что есть удары по лицу, тренировки скорее всего адаптированны для девчонок. ))

Обо мне:
  #218  
Старый 06.11.2017, 12:43
Аватар для Аvenue
Аvenue Аvenue вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 07.02.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 910
Аvenue на нуле
По умолчанию

vero_v, да так и есть!Единственное не знаю как сильно грудные мышцы работают(мне кажется на них нагрузка постоянная),вредно это или как
  #219  
Старый 07.11.2017, 11:50
Аватар для Diams
Diams Diams вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 73 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 04.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 597
Diams на нуле
По умолчанию

Девочки, а через сколько после опи врачи разрешили вам работать руками? Не вверх поднимать-это похоже только спустя 3 мес., а именно подключать руки в тренировку? По сути спинку можно прорабатывать и без поднятия рук вверх-всякие вертикальные тяги и подтягивания убрать и работать в горизонтали, а бицепс и трицепс тоже ведь не требуют поднятия рук вверх... у меня правда при работе на трицепс ужасно грудная включается

Обо мне:
  #220  
Старый 07.11.2017, 16:11
Аватар для karina-del
karina-del karina-del вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 272
karina-del на нуле
По умолчанию

Diams, мне сказала полгода вообще верх в идеале не трогать.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:46. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©