[Anna1107]

Всем доброе утро! Девочки, подскажите пожалуйста: у меня уже прошло 1,5 года после маммопластики, но я всё ещё как-то не совсем понимаю, если например я что-то тяжелое поднимаю (4-5кг) или например что делаю активно по дому - это можно на таком сроке без белья вообще делать? Я иногда совсем забываю одевать бельё �� это не грозит ничем? Везде вижу только что бельё нужно для занятий спортом, может кто знает или кто у дока спрашивал)

[Daikirri]

Девочки, привет. Вдруг кто-то занимается стрельбой. Через сколько после ОП можно вернуться к занятиям?

[Clio.kate]

Девочки, привет! Кто нибудь йогой занимается? Есть какие то ограничения? Когда возобновляли занятия?

[Viktoria_ia]

Сообщение от Veroksa

Я вот не понимаю, почему молочку нельзя. Творог обезжиренный? Все бодибилдеры же его едят)

Ибо это лактоза. Лактоза это молочный сахар.

[Времяпришло]

Без молочки жить не могу, ем ежедневно фермерский творог (на протяжении лет 20, наверное), жирность 18% ем около 200 гр.
Прессу могут многие позавидовать.
Так что фигня и индивидуальные особенности

[Girl13]

Сообщение от manatan

Девочки, я вернулась к бегу. Получается , после операции начала бегать в 4,5 месяца. Бегом занимаюсь активно, в общем, главное для груди - это хорошая поддержка ! Мне топ плотно прижимает грудь и во время бега я ее вообще не чувствую. Всё комфортно.

Здравствуйте, как раз сейчас тоже этим интересуюсь, у меня 7 недель после операции, сегодня первый раз бегала. Тоже страшно очень, потому что это уже вторая операция (первая неудачная, ошибка врача). Подскажите какие топы используете? Какая фирма?

[Юлия18]

@Girl13, я первое время занималась в компрессинке, она все таки лучше всего грудь держит, где то через пол года только перешла на обычные топы

[Girl13]

Сообщение от Юлия18

@Girl13, я первое время занималась в компрессинке, она все таки лучше всего грудь держит, где то через пол года только перешла на обычные топы

У меня компрессионка специфическая, от симмастия, она грудь не держит, а обычную мне доктор отменил, чтобы импланты друг к другу не тянуло

[Юлия18]

Сообщение от Girl13

У меня компрессионка специфическая, от симмастия, она грудь не держит, а обычную мне доктор отменил, чтобы импланты друг к другу не тянуло

А док что говорит? Не рано через два месяца бегом заниматься? Мне кажется рановато, может пока ходьбой быстрой заменить?

[Kityacat]

@Girl13, я бегаю в топе с Али, в нем грудь максимально зафиксирована. Бегать начала с 2-2,5 месяцев где то.
Вообще самые неприятные для меня сейчас занятия, это отжимания

[Girl13]

Сообщение от Kityacat

@Girl13, я бегаю в топе с Али, в нем грудь максимально зафиксирована. Бегать начала с 2-2,5 месяцев где то.
Вообще самые неприятные для меня сейчас занятия, это отжимания

Спасибо за ответ, я просто не понимаю хватает ли поддержки моих топов, врач вроде по фото сказал норм… после первой операции мне очень большие для меня поставили и плохо подтянули, так я при беге иногда руками даже держала… сегодня таких ощущений что грудь скачет не было, но все равно боюсь, у меня кожа очень тонкая

Сообщение от Юлия18

А док что говорит? Не рано через два месяца бегом заниматься? Мне кажется рановато, может пока ходьбой быстрой заменить?

Говорит можно, главное на руки не давать сильную нагрузку, но я силовые и не делаю, не мое. Бег и растяжка

[Kityacat]

@Girl13, я проверяю прыжками - если во время подпрыгивания ничего не шевелится, значит можно хоть супер интенсивное кардио, хоть ВИИТ, хоть бег
А сколько у вас с коррекции прошло по времени?

[Lena22]

@Girl13 , на руки, изолированно, можно давать нагрузку. главное чтобы грудные не задействовались.

[Girl13]

Сообщение от Kityacat

@Girl13, я проверяю прыжками - если во время подпрыгивания ничего не шевелится, значит можно хоть супер интенсивное кардио, хоть ВИИТ, хоть бег
А сколько у вас с коррекции прошло по времени?

Через 5 дней будет 2 месяца.. я в Decatlon купила позавчера один, потому что очень тяжело подобрать, не садятся(( но тот что купила с хорошей поддержкой, только очень странно - размер L и чашка C, хотя у меня 75В. Короче теперь очень сложно верх подобрать

Сообщение от Lena22

@Girl13 , на руки, изолированно, можно давать нагрузку. главное чтобы грудные не задействовались.

Я на руки пока не даю.. единственное- зашла на групповое занятие на велотренажерах, а там надо было стоя крутить и на руки упор делать, но вроде не сильно грудную клетку напрягла

[Kityacat]

У меня почти 5 месяцев, и я даю нагрузку на БГМ, но страшно смотреть, как при отжимании двигаются импланты!

[Girl13]

Сообщение от Kityacat

У меня почти 5 месяцев, и я даю нагрузку на БГМ, но страшно смотреть, как при отжимании двигаются импланты!

У меня после первой тренировки обнимал верхний полюс, пропала чувствительность.. может совпадение.. сейчас уже нормально вроде

[Kityacat]

@Girl13, нет, у меня ничего не пропадает, просто потом чувствую, что грудные в тонусе после тренировки и все.
Пока не могу привыкнуть к тому, что грудные двигают импланты, как то жутковато

[Girl13]

Сообщение от Girl13

У меня после первой тренировки обнимал верхний полюс, пропала чувствительность.. может совпадение.. сейчас уже нормально вроде

Сообщение от Kityacat

@Girl13, нет, у меня ничего не пропадает, просто потом чувствую, что грудные в тонусе после тренировки и все.
Пока не могу привыкнуть к тому, что грудные двигают импланты, как то жутковато

А вообще было онемение в верхнем полюсе груди поначалу? Чувствительность есть, но слабая и грудь там холодная

[Kityacat]

@Girl13, нет, я просто чувствую мышцы груди и все и вижу, как БГМ раздвигают импланты в нагрузке.

[Viksi.]

Всем привет! Кто нибудь на сколько нибудь худел после операции? Сильно изменился вид груди? Стал прощупываться имплант? Поправилась за время реабилитации без спорта( нужно скидывать кг4, переживаю (