Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Клиника пластической хирургии DEGA на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2981  
Старый 12.01.2018, 22:50
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mutlu Посмотреть сообщение
Почему сгущёнка??
Потому , что оч. вкусно с творогом.
Это не даёт мне скатиться на булки/конфетки.
Из двух зол выбрала - малое. Получается так.
Вечерняя печенька далеко не всегда. И только одна.
Сухофрукты и мёд нифига мне не заменяют тяги к сладкому...
С ними только сила воли и не расслабиться. Постоянный сверх контроль. А так жить туго... Это ж не диета, а стиль жизни (желательно)
Но... человек привыкает ко всему, поэтому буду пробовать ещё и ещё. Может получится. Всё таки.
  #2982  
Старый 12.01.2018, 22:54
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 412 раз(а) в 164 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Leotana, читала его. Нравится, что "переводит" научный язык на общепонимаемый.)

И да, тоже считаю, что завтрак НЕ обязательно должен быть самым плотным приемом пищи.

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
Придётся пока сырые вовсе исключить.
Похоже, твое состояние очень близко к тому, с чем моя мама борется. Она тоже очень любила сырые овощи, но полностью заменила их на тушеные.

Обо мне:
  #2983  
Старый 12.01.2018, 22:55
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mutlu Посмотреть сообщение
Не пробовала просто поесть вообще, отключив голову, вот просто поесть всего, чего душа желает?
конечно "пробовала".... Когда мама заболела и потом умерла, мне вообще на всё плевать было... Жрала конкретно. Поправилась. Стереотипы в голове сложившиеся за годЫ "пальцем не раздавишь", это и спасло в определённом смысле от "разжиреть до нЕльзя". Было много сладкого, тупо зажирала горе. А вот остальное - неизменно. Это уже устоявшиеся в голове некие привычки и ДАЖЕ предпочтения.
А то вообще бы ... в дверь не влезла...
  #2984  
Старый 12.01.2018, 23:06
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 206 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 322 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 472
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Девочки, всем добрый вечер ! А кто то от бега худеет ? У меня процесс конкретно пошёл только после того, как начала бегать. До этого были тренировки силовые с тренером три или четыре разам неделю. Мышцы укрепляются, но не более. Но я, конечно, не голодала. Сейчас стала бегать утром на голодный желудок и за неделю вижу результат

Обо мне:
  #2985  
Старый 12.01.2018, 23:10
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 89 раз(а) в 55 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 2 878
Mutlu на нуле
По умолчанию

Leotana, всё будет хорошо! Ты со всем справишься, не предлагаю обжираться (хотя иногдаааааа можно)), просто чуть легче к этому относись, ты ж не 100 кг весишь. Поукрепляй мышцу psoas)), сдай кровь на витамины, может у тебя магний на ноле, а может витамин д? Это всё очень влияет на самочуствие. Так что-хвост трубой и всё будет ок!
  #2986  
Старый 13.01.2018, 00:06
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Mutlu,
Спасибище!
  #2987  
Старый 13.01.2018, 00:11
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 539 раз(а)
Поблагодарили: 11 831 раз(а) в 3 683 сообщениях
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 13 889
N@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном пути
По умолчанию

АлёнаС, так а ты его нафига пила, ты ж и так фитнесняшка у рас? Так помог он тебе, отбивал аппетит или с какой ты целью пила его? Раскади об ощущениях, плз. Такое хорошее описание таблов этих, если еще реально аппетит отбивают...

У своего тренра со страницы стащила, вдруг кому пригодится)
Миниатюры
769b7421.jpg  
  #2988  
Старый 13.01.2018, 00:12
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Похоже, твое состояние очень близко к тому, с чем моя мама борется
Вот и я не хочу мириться. Организм просит, как некая жажда по овощам! Сложно найти другое сравнение. Именно жажда. Всю "картину" портит желудок...
Вообщем , конечно у меня всё сложно... "не расскажешь - надо петь"...Вся жизнь - борьба. Может потому то и" воюю вечно", что не могу жить спокойно, принимать всё так, как есть, не стараясь ничего изменить... Гармонией это называется. ИМХО.
  #2989  
Старый 13.01.2018, 00:17
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (111)
Благодарил(а): 803 раз(а)
Поблагодарили: 2 704 раз(а) в 981 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 6 484
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

N@t@ly, для всего в комплексе пила . Для мозга : соображать быстрее ( те же связки танцевальные запоминать под допингом лучше ) Для энергии : ходить на треньку в спортзал , потом на танцы vogue , а потом еще на пилон . Ну как то дофига треник чтобы без допинга это осилить . И да , аппетит он отбивает и да вес под ним уменьшается . У меня как то под ним до 47 кг вес дошел ( но при 47 я уже бухенвальд в жизни . Зато в кадре самое то )

N@t@ly, главное почитай чтобы на фейк не нарваться . А то куча отзывов :" не работает " . Вот и не работает , что фейк купили .
Он торкает с первой таблетки ( прилив энергии и подьем настроения . Но это на организм у которого нет дефецита по сну )

Обо мне:
  #2990  
Старый 13.01.2018, 00:18
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 539 раз(а)
Поблагодарили: 11 831 раз(а) в 3 683 сообщениях
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 13 889
N@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном путиN@t@ly на верном пути
По умолчанию

АлёнаС, попробую, тем более это полезней редуксина все-же.
  #2991  
Старый 13.01.2018, 00:19
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 412 раз(а) в 164 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Leotana, не надо изменять свои взгляды на жизнь, пытаться сломать себя и прочее. Ты сейчас вот реально будто пытаешься бороться, со своим организмом. Жизнь это не борьба. Это дар, данный единожды.
Не надо пытаться принимать все, как есть. Это невозможно. Но возможно корректировать свое отношение к происходящему. Мама ушла. Это жутчайшее горе и оно навсегда. Но ты же осталась!

Нет, не организм просит. Мозг просит. А телу сейчас это во вред. Моя мама существенно изменила свой рацион и ей было тяжело. Но диета эта нежесткая (не в периоды обострения, ессно), и она работает.

Обо мне:
  #2992  
Старый 13.01.2018, 00:49
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 070 раз(а) в 1 945 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Selia, я только пока бегаю и на монодиете. Минус 400 гр. я понимаю, что это временно, но пока это лучше, чем ничего.
  #2993  
Старый 13.01.2018, 01:17
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Дублирую ссылки (что-то те, что дала выше у меня не открываются)
:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Вообщем у этого блогера много интересного. Пишет не занудно, с юмором...
Я сделала небольшую выборку про "можно ли кушать на ночь?" и "завтрак съешь сам, и так по убывающей"
Но в блоге много разных тем разбирается.
Блог так и называется "Познать отрицание"
  #2994  
Старый 13.01.2018, 01:25
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 697 раз(а)
Поблагодарили: 2 425 раз(а) в 1 103 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 192
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от N@t@ly Посмотреть сообщение
АлёнаС, попробую, тем более это полезней редуксина все-же.
Раз пять минимум пыталась на нём похудеть. Ни разу не похудела.
И для сведения, вроде как его сняли с производства.
  #2995  
Старый 13.01.2018, 01:51
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Вот ещё
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Ну и для тех , кому интересно, дабы подъитожить инфу про данный блог:
собственно ссылка на Журналонавигатор по всему обширному блогу
Очень удобно(выбираешь тему, или даже целые "сборы" по темам, жмёшь, и пожалуйста -статья)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #2996  
Старый 13.01.2018, 02:07
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (111)
Благодарил(а): 803 раз(а)
Поблагодарили: 2 704 раз(а) в 981 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 6 484
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mэг Посмотреть сообщение
И для сведения, вроде как его сняли с производства.
Ключевое слово " вроде " ?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Производитель поменялся .
2 месяца назад лично покупала в Питерской аптеке без рецепта к тому же .

Цитата:
Сообщение от Mэг Посмотреть сообщение
Раз пять минимум пыталась на нём похудеть. Ни разу не похудела.
Понятное дело что если есть от пуза и не двигаться то ни на чём не похудеется. Чё этому удивлятся то ?

Обо мне:
  #2997  
Старый 13.01.2018, 02:14
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

Читала и улыбалась ...даже...
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
...ps: это меня "пробило" от всяких дум... на тему "а жрать то нечего"
если что - никого не призываю, так интересная инфа и комменты... о большущем "скандале" про мясо....
  #2998  
Старый 13.01.2018, 06:34
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 9 818 раз(а)
Поблагодарили: 4 549 раз(а) в 1 640 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 710
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Творог сырой утром это зря. Надо тёплую еду. Запеканку или сырники.
  #2999  
Старый 13.01.2018, 07:37
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 286
Leotana на нуле
По умолчанию

LUCA,
иногда запеканку. Сырники люблю (это - то, не многое, что люблю не смотря на то, что оно жареное), но редко позволяю себе.
Творог же запиваю своим "псевдо чаем" (кипяток забелённый молочком.

Думаю чем "обед" ,( на который у меня шли огурцы (соответственно сырые) и два фрукта. Плюс овсянка) теперь заменить.
Наверно гречку, что ль, с тушёными овощами, и яйцом....?
Сырые овощи и фрукты - объёмные. Мне хватало этого (второй приём пищи).
Мини-монстрик,
как мама твоя кушает (примерный рацион)?
  #3000  
Старый 13.01.2018, 07:47
Аватар для Аннетта
Аннетта Аннетта вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2016
Город: ****
Сообщений: 346
Аннетта на нуле
По умолчанию

Leotana, захожу в тему теперь по несколько раз в день,вас почитать.Так прониклась почему-то,очень хочется вас поддержать.Читаю вас и прямо вспоминаю похожее у себя,что было несколько лет назад.Прям телом чувствую ту апатию какую-то,различные АД ,психотерапевты( так и не нашла «своего»),даже в больнице успела полежать по этому поводу.В тот же период как раз и заработала себе и рефлюкс,и хр.холецистит и жутчайший нервный кишечник.Вроде ничего смертельного,но как же все это отравляло жизнь,насколько низкое качество её было.Я вас очень понимаю,когда привести своё тело и свои мысли в порядок получалось так скудно и с таким скрипом и скрежетом,но брать себя за шкирку надо,обязательно надо,контролировать свои мысли и то,что в голове,чтоб оно тебя не начинало контролировать.А после и питание и спорт и в целом жизнь в порядок приводить легче,даже не в порядок приводить,не знаю как выразиться,когда оно легко,непринужденно и удовольствие получаешь,а не механически все делаешь.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:40. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©