Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Авторская Стоматология Василисы Палий White Art на plastic-surgeon.ru форум

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2801  
Старый 31.12.2017, 16:03
Аватар для Stescha
Stescha Stescha вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 04.12.2016
Город: Россия / Москва
Сообщений: 601
Stescha на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, моих профессиональных знаний достаточно, чтобы не гуглить)
  #2802  
Старый 31.12.2017, 19:24
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию

Девочки, с Наступающим Всех! Пусть все желания исполнятся в 2018! Всем красивых стройных тел в Новом году! ✌️
  #2803  
Старый 31.12.2017, 22:20
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Stescha, и тебя с Новым годом.))

Обо мне:
  #2804  
Старый 31.12.2017, 22:29
Аватар для verona
verona verona вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 25.10.2007
Город: USA, New York/Россия, Москва
Сообщений: 194
verona на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Stescha Посмотреть сообщение
Мини-монстрик, моих профессиональных знаний достаточно, чтобы не гуглить)
Врачи-диетологи в санаториях типа Кивач и тд, категорически Не рекомендуют запивать еду водой и пить час после приема пищи, те разбавлять желудочный сок водой. Выпить стакан воды можно за полчаса до еды, чтобы обмануть организм как бы насыщением и съесть меньше.

Балутина, чистой воды рекомендуют пить где то из расчета 1 литр на 30 кг веса. Воды, а не чая, кофе, соков и тд

Мини-монстрик, а где можно посмотреть прочитать про виды метаболизма/продукты? Сложные правильные углеводы на завтрак у меня вызывают прям реальный жор через полчаса.
  #2805  
Старый 31.12.2017, 22:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Одна из многих статей на тему.
verona, я сейчас поищу ссылку, ок?

Тест у нее раньше был на сайте, сейчас не вижу. Ну, это погуглить несложно.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Вот здесь листай вниз, посты именно про разные типы завтраков для разных типов метаболизма.

Обо мне:
  #2806  
Старый 31.12.2017, 23:50
Аватар для verona
verona verona вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 25.10.2007
Город: USA, New York/Россия, Москва
Сообщений: 194
verona на нуле
По умолчанию

Мини, спасибо
  #2807  
Старый 01.01.2018, 00:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

verona, пользуй на здоровье.))

Обо мне:
  #2808  
Старый 01.01.2018, 14:34
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Девушки, бесплатный вебинар от гуру фитнесса про похудение.
Мини, спасибо за ссылку на Лану.
Можно твемнение о амино2700? Ссылка выше. Это мне надо?
  #2809  
Старый 01.01.2018, 23:27
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

balutina, я принимаю BCAA по 3 грамма перед и после тренировки. Можно еще пить в процессе, но я предпочитаю таблетированную форму, а не растворимую. Принимаю, чтобы предотвратить/уменьшить катаболизм мышц. Мои тренировки - это НЕлегкие силовые, не групповые. Но я никогда не изучала вопрос приема аминок в каком-либо другом разрезе кроме как для этих целей. (по ощущениям чисто интуитивно - чушь, но фиг его знает...)

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Мини, спасибо за ссылку на Лану.
У нее есть свой сайт плюс, кажется, 3 (или 2) аккаунта в инста, разделенные по разным тематикам, плюс fb.

Обо мне:
  #2810  
Старый 01.01.2018, 23:31
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 069 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, спасибо х
  #2811  
Старый 01.01.2018, 23:43
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

balutina,

Обо мне:
  #2812  
Старый 02.01.2018, 22:29
Аватар для Monro88
Monro88 Monro88 вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 04.01.2014
Город: Москва
Сообщений: 55
Monro88 на нуле
По умолчанию

Девочки! Ииии! 62,3! За 3 месяца похудела на 3 кг, гордилась собой, а тут за 2 дня наела +2кг!!!! А у вас как дела? С Новым Годом вас! Не знаю вас лично, но люблю, как родных! Счастья нам, любви, здоровья, молодости, красоты!!!
  #2813  
Старый 03.01.2018, 11:20
Аватар для Trudi
Trudi Trudi вне форума
Banned
Злостный нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 1 849
Trudi на нуле
По умолчанию Давайте худеть вместе - ЧАСТЬ VI

Monro88, ты не одна у меня плюс 3 кило, съедено три коробки конфет, выпито много вина))) мне дурно от цифры 70!!!
  #2814  
Старый 04.01.2018, 00:46
Аватар для Ленхен
Ленхен Ленхен вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 28 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 24.01.2012
Город: Москва
Сообщений: 433
Ленхен на нуле
По умолчанию

Я в этот период страхую себя ночным турбослимом.

Обо мне:
  #2815  
Старый 04.01.2018, 00:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
  #2816  
Старый 04.01.2018, 01:09
Аватар для verona
verona verona вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 25.10.2007
Город: USA, New York/Россия, Москва
Сообщений: 194
verona на нуле
По умолчанию

Мини, 2-3 фунта - это около 1 кг ;)
  #2817  
Старый 04.01.2018, 01:11
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

verona, не поняла тебя - я где-то просила мне помочь пересчитать паунды в кг? В чем смысл твоего поста? Мой - в том, что набрать за 1 день +/- кг невозможно, а твоего в чем смысл?

Обо мне:
  #2818  
Старый 04.01.2018, 01:39
Аватар для verona
verona verona вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 25.10.2007
Город: USA, New York/Россия, Москва
Сообщений: 194
verona на нуле
По умолчанию

Я поняла, это как продолжение темы набранных новогодних 2-3 кг, что типа это вовсе не проблема.
  #2819  
Старый 04.01.2018, 01:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 246 раз(а)
Поблагодарили: 362 раз(а) в 147 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

verona, не совсем так.))
"Набрать вес" не равно "набрать жир". Вес это ведь и вода и "отходы" жизнедеятельности, и мышцы... Прибавка в весе 1кг за 1 день не означает прирост жира к тушке тела. Не может столько жира нарости за такое короткое время. А вот задержавшаяся в организме вода как раз может и объемы добавить и настроение испортить цифиркой на весах. Но при возвращении к нормальному режиму питания вода уйдет. Да, не завтра, а за 7-10 дней в зависимости от организма, но уйдет.

Ударяться в низкокалорийную и/или низкоуглеводную диету в этом случае неверно, т.к. такой режим питания вы не сможете держать вечно, а значит все сброшенное за этот период благополучно вернется. Как вариант, можно попробовать белково-углеводное чередование с сохранением вашего обычного уровня калорийности. Можно чуть усложнить буч, добавив к нему еще и пирамиду калорийности, т.е. варьируя калории по дням. А можно просто вернуться к обычному режиму питания и терпеливо ждать.

Обо мне:
  #2820  
Старый 04.01.2018, 02:35
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 171
Soleya_12 на нуле
По умолчанию

Девочки, тему не читала еще, так что извините, если ответ на мой вопрос уже обсуждался.

Где и как можно купить редуксин (сибутрамин)? Подружки в Москве есть - могут ли они купить и переслать? Или можно где-то онлайн купить?

Заранее спасибо большое!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:01. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©