Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #21  
Старый 01.12.2009, 09:47
Аватар для seriena
seriena seriena вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 29.05.2007
Город: USA
Сообщений: 314
seriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном путиseriena на верном пути
По умолчанию

LUCA, большое спасибо!
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 29.12.2009, 21:06
Аватар для Bl@ndinka
Bl@ndinka Bl@ndinka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 645 раз(а)
Поблагодарили: 481 раз(а) в 233 сообщениях
 
Регистрация: 29.11.2009
Сообщений: 555
Bl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном пути
По умолчанию

По поводу приема добавок. Протеин принимаю иногда. Не знаю благодоря ему или всему в комплексе, но мышцы вроде появились)))
Принимала креатин по системе в надежде на увеличение выносливости. Но мне он как-то не пошел...Я ужасно отекала. И притом через 4 дня после начала приема начала отекать... Потом прочитала, что креатин вроде как задерживает воду в мышцах. Ну вообщем, после того как я не смогла одеть туфли на работу и пришлось пойти в старых растоптанных, я перестала его пить. Так и стоит почти целая банка
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 16.03.2010, 20:58
Аватар для Nasyanya
Nasyanya Nasyanya вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 7
Nasyanya на нуле
По умолчанию

А у меня от Л-карнитина прямо-таки обратный эффект получился. Энергии, может, и прибавилось, но вместе с ней и желание есть. Не могу сдержаться, ем как слон. Так что лучше без него. Спокойнее как-то. :d
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 07.04.2010, 13:36
Аватар для Каппучино
Каппучино Каппучино вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
Каппучино на нулеКаппучино на нулеКаппучино на нулеКаппучино на нулеКаппучино на нуле
По умолчанию

Marvellos пила - лично мне - как мертвому припарка, жалко денег. Но пока не попробуешь, все равно не узнаешь, подходит тебе или нет.
__________________
Маммо: 17/09/09 Ментор 300сс, под мышцу
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 07.04.2010, 13:51
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 481 раз(а)
Поблагодарили: 4 370 раз(а) в 1 469 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 589
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

То есть никак вообще? У меня выносливость повышается, я меньше устаю и интенсивность тренировок с ним повышается.Пью его перед ударными тренировками, не соврать лет 5 уже.Причем и денег он стоит копеечных.
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 08.04.2010, 16:03
Аватар для Каппучино
Каппучино Каппучино вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.09.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
Каппучино на нулеКаппучино на нулеКаппучино на нулеКаппучино на нулеКаппучино на нуле
По умолчанию

неа, вообще никак . Что с ним, что без него.. да и не копейки это для меня, хоть и хватает его надолго.
__________________
Маммо: 17/09/09 Ментор 300сс, под мышцу
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 10.04.2010, 10:51
Аватар для Стенли Пет
Стенли Пет Стенли Пет вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.05.2009
Город: Москва
Сообщений: 96
Стенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном путиСтенли Пет на верном пути
По умолчанию

Я против всех этих добавок,таблеток)
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 14.09.2015, 12:05
Аватар для Olucha
Olucha Olucha вне форума
Новичок
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2015
Город: Украина
Сообщений: 2
Olucha на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Светланка Посмотреть сообщение
Меня тоже этот вопрос интересует. Хотела купить протеиновую смесь, заглянула в магазин - выбор огромен. Ничего так и не купила...
Мне вот о таком говорили, советовали - http://pureproteinmsk.ru/multikomponentnyi-protein.html Но я пока еще только думаю, хотя наверное, нужно, и по описанию состав отличный. В магазинах реально глаза разбегаются, но первый попавшийся тоже не хочется есть. В этом еще и вкус можно выбрать, какой больше нравится. Склоняюсь к "Мокаччино")))
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 22.09.2015, 19:17
Аватар для Юлька74
Юлька74 Юлька74 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 2 100 раз(а)
Поблагодарили: 679 раз(а) в 149 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2015
Город: С. Петербург
Сообщений: 113
Юлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном путиЮлька74 на верном пути
По умолчанию

Мне нравятся материалы Ярослава Брина- у него много дельных на тему похудения, тренировок, спорт питания, вот, например, про протеины видео:

https://m.youtube.com/watch?v=tJkSVakuf3Y
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 26.07.2018, 22:49
Аватар для alexbordug
alexbordug alexbordug вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.06.2018
Сообщений: 0
alexbordug на нуле
По умолчанию

Из добавок употребляю только витамины Омега 3, очень хорошие витамины даже врач порекомендовал их принимать
Ответить с цитированием
  #31  
Старый 15.08.2018, 10:05
Аватар для Кашемирка
Кашемирка Кашемирка вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.08.2018
Сообщений: 0
Кашемирка на нуле
По умолчанию

Я боюсь употреблять. За почки боюсь, за печень, за гармоны. Хотя наверное если соблюдать меру, всё должно быть хорошо...
Ответить с цитированием
  #32  
Старый 15.08.2018, 13:14
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 487 раз(а)
Поблагодарили: 3 539 раз(а) в 1 554 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 955
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Кашемирка, ну если за гАрмоны боитесь, то точно не стоит! Неважно, что именно, вообще все не стоит. На всякий случай. а то вдруг почки, печень или гармоны...
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #33  
Старый 15.08.2018, 17:20
Аватар для valyusha77
valyusha77 valyusha77 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 184 раз(а)
Поблагодарили: 553 раз(а) в 319 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2015
Город: Донецк Украина
Сообщений: 610
valyusha77 на нулеvalyusha77 на нулеvalyusha77 на нулеvalyusha77 на нулеvalyusha77 на нулеvalyusha77 на нуле
По умолчанию

Ага, жить вообще вредно, от этого умирают-))
Ответить с цитированием
  #34  
Старый 25.08.2018, 22:42
Аватар для uzik
uzik uzik вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 24.08.2018
Сообщений: 9
uzik на нуле
По умолчанию

Если вы занимаетесь спортом чисто для себя и не планируете больше нигде выступать, то тогда возможно можно и обойтись без добавок.
Ответить с цитированием
  #35  
Старый 26.08.2018, 20:18
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 194 раз(а)
Поблагодарили: 1 995 раз(а) в 895 сообщениях
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 039
НастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном пути
По умолчанию

uzik, а какое отношение имеют простые добавки к выступлениям?))
__________________
7.03.2018, Motiva Ergonomix 355 ml, высокий профиль
Ответить с цитированием
  #36  
Старый 04.11.2018, 11:47
Аватар для Marion72
Marion72 Marion72 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 123 раз(а)
Поблагодарили: 230 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2014
Город: Москва
Сообщений: 229
Marion72 на нулеMarion72 на нулеMarion72 на нуле
По умолчанию

Я регулярно принимаю Альфа- липоевую кислоту, витамин С + соблюдаю полностью программы Дмитрия Веремеенко. На сайт Дмитрия я вышла, кстати, благодаря этому форуму, за что девочкам огромное спасибо.
За полгода с 46+ размера (даже некоторые вещи внатяг были, то есть ближе к 48 разъелась) похудела до 42 размера. По весу, однако, с 68 (это максимальный , после нг праздников) похудела до 58, сейчас - 60.
Все вещи пришлось выбросить или отложить, гардероб полностью сменила. Доставала недавно зимнюю одежду - не могла поверить, что этот чехол для танка я в прошлом году с трудом застегивала ))) Сейчас я эти брюки не расстегивая надеваю и они сразу падают на пол )) Эйфория!

Помимо бадов почти каждый день тренировки в ворлд классе - Боди комбат и боди памп, АВС, растяжка, боди балет . Во вторник - три тренировки подряд, в остальные дни - 1 или 2. Явно выраженная мускулатура )))
Питание нормальное, даже плотное я бы сказала. Последнее время даже не хватает сладкого, на работе почти каждый день - кофе с шоколадом. Усталости нет, энергия. Вот метаболизм разогнался!
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #37  
Старый 04.11.2018, 23:29
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 124 раз(а)
Поблагодарили: 2 426 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 995
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Marion72, какую альфу липоевую пьёшь? Какой видишь результат? В чем есть разница когда пьёшь и не пьёшь?
Ответить с цитированием
  #38  
Старый 05.11.2018, 19:04
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 23 372 раз(а)
Поблагодарили: 26 952 раз(а) в 5 859 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 170
MilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярна
По умолчанию

Купила я таки предтрен. Так как все закончилось и вчера пришлось ехать в спец.магаз за протеинами, бэцэашками, витаминами, то до кучи взяла и предтрен, который мальчик посоветовал.
Раньше я пробовала только липо 6. Уже писала, что снимает жор, увеличивает пульс во время кардио примерно на 10-20 пунктов, т.е. при одинаковой скорости, без липо6 пульс ниже, чем с липо6. Больше никаких побочек. Мне нравилось, но эффект отмены был.
Так вот, то, что я попробовала сегодня, ни в какое сравнение с липо 6)))))Развела крошечный скуп в 200 г воды, выпила и поехала в зал!
Уже в машине оно заработало. По всему телу такие колючки, не описать, даже на голове, а там у меня после эндолба скальп практически нечувствительный)))) приколитесь!!! Далее появилось какое-то возбуждение, хотелось ехать быстрее, пешеходы шли медленно, хотелось всему придать ускорение! Приходилось себя контролировать, чтоб не поддаться этому, так как дорожнотранспортная ситуация была сложной))) настроение резко улучшилось, под энергичную музыку даже подрыгала ногой))))затем Стало очень жарко, я разделась до спортивной майки! Сняла и куртку и кофту.
Приехав, начала переодеваться, все очень быстро, поэтому из рук все валилось, телефон, бутылка, ключи, все по нескольку раз падало. Это не норм. Во время трени усталости не было, выносливость точно повысилась, только было уж очень жарко, но взрывной силы, как было обещано, тоже не появилось, т.е. веса в приседе увеличить не смогла. В этом плане все как обычно. А потом у меня разболелась голова(((( сильно. Хотела свернуть треню. Подержала холодную бутылку возле лица, понюхала нашатыря. Начала тренить дальше и не заметила, как головная боль прошла. После ног сделала кардио на степе 40 минут, вообще не устала, но усмановская треня гораздо легче моей предыдущей, поэтому свалила отсутсвие усталости на это. Настроение было супер!))) но после 45 минут кардио силы как-то резко меня покинули. Еле-еле доперлась до авто. Жрать до сих пор не хочется. В машине вновь разболелась голова. Дома, когда уже выпила протеинчика, стало полегче. Пока ничего не болит.
Думаю, нужно располовинить дозу)))) все таки этот мужик-качек в магазе пьет такую же дозу, как сегодня накатила я, а он больше меня как минимум в два раза. Вопчем, похоже, что погорячилась с дозировкой. Посмотрим, как буду спать сегодня.

Настоящая, зазырь, плиз, состав, если понимаешь в этом что-нибудь)))хотя, могут правду и не написать.
Ответить с цитированием
  #39  
Старый 05.11.2018, 19:17
Аватар для Ofina
Ofina Ofina вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 675 раз(а)
Поблагодарили: 193 раз(а) в 92 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2014
Город: РФ
Сообщений: 98
Ofina на нулеOfina на нулеOfina на нуле
По умолчанию

Marion72, я так поняла, что Веремеенко не рекомендует прием альфа-липоевой кислоты,т. к. мало информации об ее безопасности
Ответить с цитированием
  #40  
Старый 05.11.2018, 19:19
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 23 372 раз(а)
Поблагодарили: 26 952 раз(а) в 5 859 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 170
MilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярна
По умолчанию

.
Миниатюры
adfbc29c.jpg   bf1bbf79.jpg  
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:01. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018