Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #541  
Старый 15.09.2019, 11:25
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 101 раз(а)
Поблагодарили: 1 208 раз(а) в 585 сообщениях
Упомянули: 81 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 737
Ирчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном пути
По умолчанию

Девочки, я сама не поняла, как дошла до 50кг. Я же с вами советовалась, все учла и дело пошло. Повышать вес не собираюсь, этого достаточно, чтобы убиться)
@НастоящаяЯ, позирование я уже не осилю, это твое, ты молодая! Радуй нас фотками и мотивируй!
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #542  
Старый 15.09.2019, 11:43
Аватар для Reveye
Reveye Reveye сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 578 раз(а)
Поблагодарили: 2 145 раз(а) в 787 сообщениях
Упомянули: 159 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 622
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию

@Ирчи, значит физически ты сильнее и можешь с таким весом приседать, это отлично!
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Ответить с цитированием
  #543  
Старый 16.09.2019, 08:17
Аватар для Aleksandra_sovsem
Aleksandra_sovsem Aleksandra_sovsem вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 113 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 76 сообщениях
Упомянули: 132 Post(s)
 
Регистрация: 12.07.2019
Город: Москва
Сообщений: 134
Aleksandra_sovsem на нулеAleksandra_sovsem на нуле
По умолчанию

@Ирчи, да не надо повышать -этого вполне достаточно для проработки,можно работать с многоповторках,если станет легко,например 50*10-12 ,3-4 подхода)
__________________
Хорошая лошадка,но хромая.
Ответить с цитированием
  #544  
Старый 16.09.2019, 08:24
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 101 раз(а)
Поблагодарили: 1 208 раз(а) в 585 сообщениях
Упомянули: 81 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 737
Ирчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном пути
По умолчанию

@Aleksandra_sovsem, не не, не собираюсь. У меня по 5 подходов, я скидываю, накидываю))) после приседов выпады 30кг. Очень мне ягодичный мост полюбился в Смите, попа так горит, что я пару минут встать не могу. Смит на час занимаю.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:20. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018