Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1681  
Старый 18.09.2018, 14:11
Аватар для Anna2712
Anna2712 Anna2712 вне форума
Новичок
Благодарил(а): 8 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.07.2018
Город: Тайланд
Сообщений: 17
Anna2712 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alimonti Angela Посмотреть сообщение
Спасибо за ответ! А можно поподробней как функционирует поддержка если я хочу нарушить диету, и пойти в ресторан например. Они как то отговаривают ? Я не могу понять почему именно в группах худеют, а в одиночку постоянные срывы.
Как минимум вам психологически помогает окружение - девочки вокруг вас делятся успехами, своими устремлениями, заряжают настроением И так далее итп отговаривать могут. Срабатывает "эффект толпы", = куда все туда и я.

Но срывы, как правило, указывают на проблему в питании - чрезмерно жестких ограничениях, отсутствии баланса в еде (дюкан например), слишком длительном низкокалорийном питании.
Вы анализировали свою еду? возможно корень зла именно в рационе?
Психологическая поддержка при этом лишней не будет. Но когда корень зла в еде - крышу сносит и никакая психология может не сработать.
__________________
только научный подход, только хардкор
Ответить с цитированием
  #1682  
Старый 18.09.2018, 15:19
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 622 раз(а)
Поблагодарили: 6 082 раз(а) в 1 378 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 512
hes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном пути
По умолчанию

На дюкане сытно. И в ресторане всегда можно выбор в пользу мяса или рыбы с овощами, срывы в основном на фрукты .
Поддержка в группах есть конечно, поругают за срыв и продолжаешь дальше худеть. А когда сам худеешь без поддержки, то срыв может долго не кончаться.в группе каждый день скидываешь весы, сразу видно если косячил и идёт разбор что не так. У кого то срабатывает азарт скинуть больше всех и вернуть заплаченные деньги. Хоть стоит и не много. Допустим 1000 руб за месяц заплатил, а если скинул больше всех и подкрепил фото до и после( без лица конечно), то тебе в качестве приза возвращают 2000 на карту. Вообщем коллектив это хорошо.
Ответить с цитированием
  #1683  
Старый 18.09.2018, 16:19
Аватар для Anna2712
Anna2712 Anna2712 вне форума
Новичок
Благодарил(а): 8 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 08.07.2018
Город: Тайланд
Сообщений: 17
Anna2712 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от hes Посмотреть сообщение
На дюкане сытно. И в ресторане всегда можно выбор в пользу мяса или рыбы с овощами, срывы в основном на фрукты .
Не соглашусь на счет того что фрукты - это срыв.
Все зависит от количества и качества фруктов.
пол банана, зеленое яблоко, горсть ягод - разве это срыв?

Дюкан исключает сложные углеводы на первых этапах - а это повод сорваться на быстрые.
__________________
только научный подход, только хардкор
Ответить с цитированием
  #1684  
Старый 18.09.2018, 16:39
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 622 раз(а)
Поблагодарили: 6 082 раз(а) в 1 378 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 512
hes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном пути
По умолчанию

Anna2712, на пп ешьте свои яблоки и полбанана, на дюкане нельзя до этапа закрепления. Отсутствие каш переносится легче чем отсутствие фруктов .
Ответить с цитированием
  #1685  
Старый 18.09.2018, 20:52
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 771 раз(а)
Поблагодарили: 8 925 раз(а) в 2 182 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 465
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Мне кажется, что диет питание нужно подбирать по предпочтениям.
Если очень любишь фрукты, то лучше на ПП, чем на дюкане. Чтобы не мучить себя.
Или на Монтиньяке можно.
Просто учитывать гликемичемкий индекс продуктов и время их потребления.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #1686  
Старый 19.09.2018, 10:14
Аватар для Mэг
Mэг Mэг сейчас на форуме
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 150 раз(а)
Поблагодарили: 483 раз(а) в 301 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 483
Mэг на нулеMэг на нулеMэг на нулеMэг на нулеMэг на нуле
По умолчанию

JUNE, как успехи у дочки?
очень хочется найти подобные травки у нас))
Ответить с цитированием
  #1687  
Старый 21.09.2018, 09:39
Аватар для tania76R
tania76R tania76R вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.06.2014
Сообщений: 14
tania76R на нуле
По умолчанию

Девушки я с вами. Нужна поддержка и пинки. Худею, но очень медленно. После мирены поправилась на 5 кг. Мой нормальный вес около 60 кг, вес дошел до 65, решила вынуть, были и другие неприяные вещи . Вынула ещё в мае. Вес стоял, месячные не нормализовались, то лтло то ничего. И вот в августе, наверное гормоны пришли в норму, и процесс пошел. похудела почти на 2 кг. Но!!!! я хожу по 10 км в день со скоростью 6 км в час и очень ограничиваю себя в питании. Ем яйца , рыбу и овощи. Срываюсь раза 2 в неделю на пиццу или чипсы, но без фанатизма, на пару кусочков или на горсточку чипсов. И на виноград, как раз сейчас сезон. В общем как-то так. Постоянные весы 1 кило туда-сюда.... хочется взять и похудеть раз и навегда. Мне 41 год, рост 172. Кто хочет составить компанию в похудении?
Ответить с цитированием
  #1688  
Старый 21.09.2018, 13:54
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 771 раз(а)
Поблагодарили: 8 925 раз(а) в 2 182 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 465
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Mэг, у дочки хорошо, похудела уже до 36 размера (немецкого).
Ответить с цитированием
  #1689  
Старый 21.09.2018, 14:14
Аватар для ТруЛяля
ТруЛяля ТруЛяля вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 2 240 раз(а)
Поблагодарили: 1 893 раз(а) в 1 025 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2017
Город: У самого синего моря
Сообщений: 1 671
ТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
Mэг, у дочки хорошо, похудела уже до 36 размера (немецкого).
Какой первоначальный размер?
За какой период?
Срывы были?
Ответить с цитированием
  #1690  
Старый 21.09.2018, 17:59
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 771 раз(а)
Поблагодарили: 8 925 раз(а) в 2 182 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 465
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

ТруЛяля, с 48, кажется. XL.

без срывов.

уже не помню, с февраля, где-то,

здесь был промежуточный результат в мае

https://plastic-surgeon.ru/forum/sho...04#post2776404

с тех пор еще 10 кило ушло.
Ответить с цитированием
  #1691  
Старый 21.09.2018, 18:17
Аватар для ТруЛяля
ТруЛяля ТруЛяля вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 2 240 раз(а)
Поблагодарили: 1 893 раз(а) в 1 025 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2017
Город: У самого синего моря
Сообщений: 1 671
ТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном пути
По умолчанию

JUNE, круто!
Могу представить, как ей это важно.
Мои поздравления. Теперь главное удержать вес.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:28. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018