[JUNE]

Девочки, мне для зала, я дома заниматься не могу.
Просто хочу разнообразия и элемент проекта, чтоли.
Цель проработка мышц, сбросить жирок.
У меня есть мои любимые упражнения, и я их делаю, в основном это база.
Но всё без системы, в удовольствие.

Росмотрю на инста, что порекомендовали.

[ЕленаП]

Mutlu, дык ты же в удовольствие живешь, так и надо ))) Тем более, ты и так красивая

[Mutlu]

ЕленаП, ага, есть такое), спасибо, ты тоже красотка!

Пойду блинчики доем).

[ЕленаП]

Mutlu, обжора ))) Понимаю теперь почему ты жир на попе так любишь, это чтобы есть все подряд ))))))
(я сама жру сейчас, осень что-ли? тренер меня уже заплывшей называет)

[Mutlu]

ЕленаП, по любому большая попа лучше маленькой и костлявой. Чтобы не быть кос лявой иногда делаю зажоры и попа веселей прям выглядит)

Сейчас прийдёт Миник или алисе и ужаснутся

[nurnur]

Сообщение от Annet

nurnur, , а у тебя в зале много хороших тренеров?

Я к ним обращаюсь редко, стараюсь полагаться на себя.

[Mutlu]

ЕленаП, Лен, глянь в тему плазмалифтинг, там кое что спрашиваю)

[Annet]

JUNE, , с Броздовским Перфекционист тренила. Была довольна результатом.

nurnur, , я сейчас тоже уже не обращаюсь к тренерам, но первое время мне тренер необходим был. Я бы одна технику не отработала точно, а вид тренажеров меня пугал) Мне просто очень повезло, что попала к вменяемому. Сейчас совершенно уверенно себя чувствую без тренера, но некоторые видимо самостоятельно не могут.

[Iryna]

JUNE, Лана Ши. У Алекс есть ее контакты и она есть на фб.

[JUNE]

Iryша, у меня есть Ланины тоже, я на нее подписана.
А с ней кто-то занимался по программе? Есть опыт?

И да, технику мне подправят инструкторы визале, если что.

[Iryna]

JUNE, Алекс занималась, очень довольна.

[MilkWoman]

Джунчик, возьми бразговского или яну кузнецову, нынешнюю нашу чемпионку. Она такая куколка, мне тебя чем-то напоминает)))сама хочу у нее потрениться, может даже не онлайн, возможно придется еще один абонемент купить в ее зал)))

[Mutlu]

MilkWoman, вау вау, какая ты у нас крутышка), давай в зал к кузнецовой, потом может секретами с нами поделишься.
Я сегодня сходила на треню, т к обещала вам тут, хотя было лень, конечно, но потом норм, опять кофе бахнула в зале прям, хватило сил на 1, 5 часа, полёт нормальный

[Annet]

MilkWoman, , ты только посмотри сначала, как эта Яна тренировку даёт. Не раз замечала, что бикинистки не умеют совершенно тренировать. Их обычно ведут полностью опытные тренера, а не сами они себя тренят. Ты это и так знаешь. У нашей бикинистки, которая тоже какие то призовые сейчас взяла трени ни о чем. Я уже понаблюдала.
А как у тебя идут дела с твоим тренером? Он тебе такие же убойные трени даёт? Что вы в день ног делаете? Тяжело тебе?

[ЕленаП]

Аннет, я седня пришла на треню, у меня был день ног. А тренер такой ленивый весь сидит, говорит - иди приседай с грифом. Я грю: достал ты меня со своим приседом, сколько можно одно и тоже, придумать больше ниче не можешь что ли? Он взбесился (не любит понимаешь ли когда я замечания делаю) и все, пипец ))) У меня был день приседа и выпадов ))) Из зала выползла просто...

[Mutlu]

ЕленаП, ахахахах, вот так тебе, чтоб знала, как с тренером спорить

Я люблю одна тренироваться, сама себе хозяйка

[ЕленаП]

Mutlu, зато знаешь какая треня седня у меня была? ))) Огонь ваще ))) Завтра буду с ногами кенгуру

[Mutlu]

ЕленаП, ахахха, представляю))). У вас с ним прям садо-мазо.

[ЕленаП]

Ага ))) И ведь фиг прогуляешь, весь мозг вынесет ))) Вот только благодаря ему и имею то, что имею )))

[Mutlu]

ЕленаП, жесть), я такого смогла выдержать только занятий 10 от силы. Теперь ходит на меня издалека поглядывает.
Он у тебя не скорп по гороскопу?)