Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #41  
Старый 12.01.2019, 03:11
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 525 раз(а)
Поблагодарили: 6 201 раз(а) в 2 506 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 500
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

lila, сдохну от голода ))) На самом деле, последний раз до сна ем часа за 4 минимум, чаще - дольше. Поэтому и писала, что ИГ для меня подходящий вариант. Пищевое окно в 4 часа меня вполне устраивает.
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 12.01.2019, 18:24
Аватар для Хочу все знать
Хочу все знать Хочу все знать вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 569 раз(а)
Поблагодарили: 4 953 раз(а) в 1 274 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2016
Город: Северная Европа
Сообщений: 1 050
Хочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном пути
По умолчанию

Дамы, никого не хочу обидеть и поучать- но если вы едите как птички и все равно толстеете - значит или едите не то или обманываете себя в количестве сьеденного . Так не бывает. Говорю как бывший спортивный инструктор, который слышал эту песню много раз. Там ложечка меда с чаем, здесь орешки, в магазине попробовала , кофе с почти децилитром сливок . и тд и тп. Записывайте 2-3 недели каждый кусочек будете удивлены.
Ответить с цитированием
Спасибо: 6
  #43  
Старый 12.01.2019, 20:23
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 525 раз(а)
Поблагодарили: 6 201 раз(а) в 2 506 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 500
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

Хочу все знать, в приложении записывала каждый глоток воды даже. Я с детства качелями веса живу, поэтому тут хорошо всё понимаю. Ложечек мёда, орешков и проб в магазинах у меня вообще тыщу лет нет, к сожалению. Могу себе позволить гастрономический праздник раза 3-4 в год.
Мало есть - не значит худеть. Организм каждую крошку начинает откладывать. Поэтому я и писала выше, что это плохо, что я ем мало. Но если начинаю есть больше, разбухаю слишком быстро. Умом понимаю, что это разогнало бы метаболизм, пытаюсь перетерпеть, но когда дохожу до 60 кг (при росте 156), понимаю, что больше терпеть не могу и снова возвращаюсь к минимальному калоражу.
Пока для себя нашла, как наиболее приемлемый вариант, низкоуглеводку с ИГ.
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 12.01.2019, 20:35
Аватар для Хочу все знать
Хочу все знать Хочу все знать вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 569 раз(а)
Поблагодарили: 4 953 раз(а) в 1 274 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2016
Город: Северная Европа
Сообщений: 1 050
Хочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном пути
По умолчанию

murrrk, не смею советовать, тк не была в такой ситуации. Но может тебе сдать анализ крови и посетить эндокринолога? Наверное тебе чтоб систему отладить нужна поддержка профи. Желаю тебе, чтоб в 2019 эта ситуация решилась!
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #45  
Старый 12.01.2019, 20:47
Аватар для tassana
tassana tassana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 632 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 05.04.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 269
tassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нуле
По умолчанию

Мальвина45, я по утрам пила чашку кофе с молоком без сахара и днем одну-две чашки кофе с ложкой сахара, я гипотоник и без кофе вообще не могу, возможно, поэтому сбрасывала всего 2 кг за неделю, но я больше и не хотела. Вредно в моем возрасте быстро худеть, хотя знаю, что другие сидевшие на ней, особенно при большем исходном весе, сбрасывают до 4-5 кг за неделю. У меня вес на этой диете уходит скачкообразно: за первый рыбный день сразу - минус 800-900 граммов, и потом на других белковых - курином и творожном - еще граммов по 400-500, а на углеводных днях почти не уходит вес, так, по мелочи граммов 100-200. Если после недели диеты нужный вес не достигнут, то можно пойти сразу без пересадки на второй и третий круг, и плюс хорошо бы сбрасывать вес с гиперкоррекцией, что называется, потому как все равно будет небольшой откат назад в первые дни.
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 12.01.2019, 21:17
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 525 раз(а)
Поблагодарили: 6 201 раз(а) в 2 506 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 500
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

Хочу все знать, спасибо. Это какой-то специальный анализ крови, наверное, нужен? Боюсь, не смогу уже сдать. Во мне кровь закончилась. Смешно, да? В июне на анализы еле наскребли... Третью пробирку пришлось шприцом уже брать, не шла вообще. Раньше просто с венами проблемы жуткие были, а сейчас и крови в них мало. Анестезиолог сказал, что у меня крови меньше, чем у обычных людей. Он цифры называл, но я не запомнила. Типа у всех 5 литров, а у меня 4. Примерно такое соотношение было.
К эндокринологам ходила не однажды, они не видят никаких отклонений.
Спасибо за заботу, но пока постараюсь жить на низкоуглеводке. Если перестанет действовать, тогда начну искать что-то ещё.

Кстати, на 6 лепестках тоже сидела. Давно. Мне нравилось. Иногда мне кажется, что я перепробовала уже всё (((
Ответить с цитированием
  #47  
Старый 12.01.2019, 21:29
Аватар для Хочу все знать
Хочу все знать Хочу все знать вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 569 раз(а)
Поблагодарили: 4 953 раз(а) в 1 274 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2016
Город: Северная Европа
Сообщений: 1 050
Хочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном путиХочу все знать на верном пути
По умолчанию

murrrk, у нас была раз не худеющая дама в фитнессцентре. Ее посылали к эндокринологу. Я не знаю в чем была причина и чем лечили - но в итоге она таки схуднула на 20 кг.и они никогда не вернулись.так что не отчаивайся и не считай свою ситуацию безнадежной в плане убитого обмена веществ.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #48  
Старый 12.01.2019, 22:05
Аватар для Мальвина45
Мальвина45 Мальвина45 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 466 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 17.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 171
Мальвина45 на нулеМальвина45 на нуле
По умолчанию

tassana, спасибо, наверное, рискну попробовать. Привлекает именно простота. Да, я тоже гипотоник и не могу без кофе.А седьмой день там вода? А на вопрос, который я только подумала, Вы уже ответили, спасибо), про второй круг.

murrrk, Я тоже могу сказать, слегка перефразировав Марка Твена): похудеть просто, я 1000 раз это делала)
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #49  
Старый 12.01.2019, 22:07
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 525 раз(а)
Поблагодарили: 6 201 раз(а) в 2 506 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 500
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

Хочу все знать, я свои 15 кг периодически сбрасываю. Проблема удержать. Вот как этой даме удалось удержать - мне очень интересно. Поэтому я и стараюсь искать уже не диеты, а питание, которое мне бы подошло, на оставшуюся часть жизни, чтобы не поправляться.

Мальвина45, да, похудеть могу. Хотя с каждым разом всё сложнее. Не могу удержать (((
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 12.01.2019, 22:13
Аватар для Мальвина45
Мальвина45 Мальвина45 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 466 раз(а)
Поблагодарили: 190 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 17.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 171
Мальвина45 на нулеМальвина45 на нуле
По умолчанию

Хочу все знать, меня по крайней мере, Вы не обидели.И как птичка я не ем. Просто показалось, что как-то всего много и сложно будет это соблюсти. Я все пытаюсь найти простое решение сложной задачи) Вам, по-любому, спасибо, за потраченное время и усилия) Может, кому-то и зайдет...
Ответить с цитированием
  #51  
Старый 12.01.2019, 22:56
Аватар для tassana
tassana tassana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 632 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 05.04.2006
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 269
tassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нулеtassana на нуле
По умолчанию

Мальвина45, да, седьмой день вода, но это в варианте этой диеты Семь лепестков, но я против голодухи и выбираю более гуманный вариант - Шесть лепестков, то есть шесть дней еды без седьмого - водного.
murrrk, я тоже все возможные варианты перепробовала, от Протасовки до полной 10-дневной голодовки, сижу на всевозможных диетах с 14 лет и метаболизм убит просто насмерть( Сейчас постоянно на низкоуглеводном ПП и держу вес, но стоит немного расслабиться и два кило тут же прилетают, поэтому больших колебаний стараюсь не допускать, потом их уже оооочень трудно скидывать.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018