Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #181  
Старый 21.06.2016, 17:28
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV сейчас на форуме
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 128
ЕленаV на нуле
По умолчанию

Дарь, а в теме есть примеры толстеющих на 1200? вот так чтобы сравнить - был 50 кг, стал 65?)
  #182  
Старый 21.06.2016, 17:28
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Дарь, о противоречии Лена подробно написала в том вопросе, в ответ на который вы почему-то начали на нее нападать

Обо мне:
  #183  
Старый 21.06.2016, 17:28
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Девы, тему закроют, а она нужна.
Дарь, кнопка игнора есть
  #184  
Старый 21.06.2016, 17:29
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
,Вы написали в множественном числе,имея в виду не только себя,вероятно?
Не переживайте, я имела в виду конечно же ТОЛЬКО себя

Обо мне:
  #185  
Старый 21.06.2016, 17:32
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV сейчас на форуме
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 128
ЕленаV на нуле
По умолчанию

edel, почему закроют-то? есть два подхода к похудению. есть и худеть и не есть и худеть.
не ругаемся, не деремся, просто обсуждаем.
  #186  
Старый 21.06.2016, 17:33
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Лёвка,продублируйте вопрос)

edel,кстати, где кнопка эта? я не нашла)

Обо мне:
  #187  
Старый 21.06.2016, 17:37
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Дарь,
Цитата:
Сообщение от Дарь
китикити, рано для рельефа еще) три недели на довольно строгом режиме питания и тренировок. Строгом в сравнении с тем,что было до этого

А это вопрос Лены:
то есть все-таки для того, чтобы похудеть, надо калорийность снизить и питание ограничить?))
все-таки чудес не бывает?

Дарь, я тоже не нашла эту кнопку,думаю, она для избранных. неужели вы захотите нажать на эту кнопку? )))

Обо мне:
  #188  
Старый 21.06.2016, 17:40
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Мой кабинет, настройки и параметры, список игнорирования.


Елена V, для меня не похоже на " просто обсуждаем".
Миниатюры
9e94d29b.jpg  
  #189  
Старый 21.06.2016, 17:43
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV сейчас на форуме
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 128
ЕленаV на нуле
По умолчанию

edel, то есть в данной теме можно только соглашаться с гуру из спорта?
  #190  
Старый 21.06.2016, 17:44
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

edel, ну а что эта кнопка дает? Я думаю, она для тех, кто в личку пишет пакости, чтоб не писали. А мы на общем форуме в общей теме.

Обо мне:
  #191  
Старый 21.06.2016, 17:44
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Лёвка, так я не утверждала обратного) принцип похудения один - тратить больше,чем потребляешь. Но при этом важно не загнать организм в режим экономии. Просто всем хочется быстрых результатов,а так нельзя

Обо мне:
  #192  
Старый 21.06.2016, 17:44
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

ЕленаV, ага, думаю, тут нельзя обсуждать, только соглашаться, и все

Обо мне:
  #193  
Старый 21.06.2016, 17:46
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV сейчас на форуме
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 128
ЕленаV на нуле
По умолчанию

Лёвка, ну и ладно) пойдем отсюда, а то тему про еду закроют и мы будем виноваты)
  #194  
Старый 21.06.2016, 18:00
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

ЕленаV, пошли)))

Обо мне:
  #195  
Старый 21.06.2016, 23:04
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЕленаV Посмотреть сообщение
девочки, откуда негатив-то такой?
И правда, откуда негатив, а?
Цитата:
Сообщение от ЕленаV
а вообще удивительно, да, девушки из спортивной темы позволяют себе не очень лестные комментарии ко всем, чье мнение не совпадает с их.
девочки, заметьте, мы вам в споре не говорили, что вы страшные, накачанные, жирненькие, хотя очень хотелось.
Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
Мини, я тебя понимаю)))) Очень страшно. Но я понимаю, что мне некуда, совсем некуда снижать.
Знаешь, даже не столько стремно, сколько как назло как раз с той недели, когда был запланирован увеличение рациона на 100кк, начались "то тюлень, то олень" - то комп отвлекал и я просто забывала поесть пару раз, то на нервной почве от еды отворачивало. Но я все равно плавно иду к своей цели и добьюсь своего - на поддержании быть без дефицита.
Знаю, что многие профи держат тело в шикарной форме круглый год, контракты им просто не позволяют другого. Но также знаю, что организм привыкает ко всему - и к дефициту и к уровню интенсивности тренировок. Накопительный режим, режим защиты для нашего организма - это естесственное состояние, обмануть можно только, разумно играя калориями и нагрузкой. Профи? Ну, это и так понятно, как они добиваются низкого процента жира круглогодично.))
А тебе удачи и терпения! Это нелегкий путь, но верный.

Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
про фрукты забыла,
Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
В питании преобладали белки
Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
у меня уже несколько лет углеводы в день больше 70-100 не набираются?????
Да, у тебя есть определенные проблемы с питанием.

Цитата:
Сообщение от ЕленаV Посмотреть сообщение
и кстати, Мини-монстрик, насколько я видела в соседней теме, худеет именно на 1300 калорий, при этом интенсивно занимаясь спортом.
то есть получается, на 1300 калорий можно жить?
"Худеть" - это не "жить". Это временное состояние, "жить" - постоянное. Разницу, надеюсь, видно. Вечно худеть на 1300 не получится, в итоге эта цифра просто перейдет из категории "худеть" в категорию "жить". И если захочется убрать чуть жирка, то на 1300 это уже не получится.

Обещаю, это был последний раз я отвечала что-либо ЕленаV. Тема дороже.

Обо мне:
  #196  
Старый 21.06.2016, 23:35
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV сейчас на форуме
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 128
ЕленаV на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ааа,понятно)) только я-то ведь не сказала то что хотела, а вы в этой теме себя не ограничивали в комментах(( мы и жирненькие, и с волосами у нас проблема, и с витаминами))
Ладно, пойду гриву расчешу и буду дальше ЖИТЬ на 1200, не буду больше лезть с советами к вечно худеющим))
  #197  
Старый 21.06.2016, 23:35
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
EX Редактор
V.I.P.
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 1 328 раз(а)
Поблагодарили: 4 205 раз(а) в 1 766 сообщениях
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: Герой
Сообщений: 28 370
Катерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном пути
По умолчанию

Девушки, на форуме есть отличная новая функция - бана в теме. Теперь не надо давать нарушителя, не надо ждать серьезных нарушений чтобы дать общий бан, не надо снимать его - вот тема уйдёт в архив, тогда он автоматом снимется. Так что когда зайду сюда следующий раз, раздам этот бан всем чей тон мне не понравится и мне все равно, кто начал, так как у всех есть возможность остановиться.

  #198  
Старый 22.06.2016, 09:45
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 539
АлесяФ на нуле
По умолчанию

Hиkи, что то я давно не заходила, только увидела вопрос - у меня вот такой прот, ну ооочень вкусный, как молочный коктейль - плотный, тягучий [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Еще матрикс очень хвалят, но это наверное уже в тему спорт пита больше

А что касаемо похудения - я писала тоже про свою ситуацию... что вес встал и никуда не движется - ем, не ем, не важно

Ну и решила я тут озадачится не весом, а снижением % жировой массы. И кстати, такой парадокс - все, кто меня 2-3 месяца не видел сказали, что я похудела ) А на самом деле если смотреть по кг я так много никогда не весила. Но качество тела мне сейчас нравиться намного больше и именно это я думаю дает такой эффект.
Ушла на белково-углеводное чередование. 2 дня белок, 1 угли, 1 смешанный и так по кругу. Дается легко достаточно, только когда на белок треня попа-ног выпадает тяжко, энергии не хватает. Буду подключать L-карнитин.
Спорт пит активно потребляю, чтобы все мышцы не пожечь.
Посмотрим на эффект.
Если у кого-то есть дельные советы о том, как плавно из БУЧ выйти буду благодарна. Пока изучаю этот вопрос, мне еще недели 2 так питаться, потом буду на обычное питание переходить.

По поводу сладкого - я была жуткая сладкоежка. Каждый день чай -кофе с плюшками и тортами. Мне хватило 1 года на правильном питании, чтобы совсем перестало тянуть на вредные сладости. Сейчас сахар и мучное полностью исключено. Много пеку сама - печенья, запеканки, плюшки, маффины, оладушки... естественно с нормальными ингридиентами. Мне вполне хватает ) если кому нужны правильные и полезные рецепты зайдите на сайт слезингер.ру. Все, что я пробовала оттуда ну оооочень вкусно! Ни одно блюдо еще меня не подвело и многие рецепты стали любимыми.

Обо мне:
  #199  
Старый 22.06.2016, 10:03
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

АлесяФ, я вот подозреваю,что меня тоже буч ждет....за сайт с рецептами спасибо!

Цифра на весах,правда,ни о чем.
Я после родов весила 64 кг. И это был пипец.
Мои недавние 62 кг выглядят совсем иначе.

Обо мне:
  #200  
Старый 22.06.2016, 10:35
Аватар для Antoine
Antoine Antoine вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 337 раз(а)
Поблагодарили: 185 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Сообщений: 2 652
Antoine на нулеAntoine на нуле
По умолчанию

Девочки, просветите меня, пожалуйста, буч для разгона метаболизма? Сколько его по времени нужно выдерживать?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:51. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©