Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1681  
Старый 18.09.2018, 14:11
Аватар для Anna2712
Anna2712 Anna2712 вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 08.07.2018
Город: Тайланд
Сообщений: 30
Anna2712 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alimonti Angela Посмотреть сообщение
Спасибо за ответ! А можно поподробней как функционирует поддержка если я хочу нарушить диету, и пойти в ресторан например. Они как то отговаривают ? Я не могу понять почему именно в группах худеют, а в одиночку постоянные срывы.
Как минимум вам психологически помогает окружение - девочки вокруг вас делятся успехами, своими устремлениями, заряжают настроением И так далее итп отговаривать могут. Срабатывает "эффект толпы", = куда все туда и я.

Но срывы, как правило, указывают на проблему в питании - чрезмерно жестких ограничениях, отсутствии баланса в еде (дюкан например), слишком длительном низкокалорийном питании.
Вы анализировали свою еду? возможно корень зла именно в рационе?
Психологическая поддержка при этом лишней не будет. Но когда корень зла в еде - крышу сносит и никакая психология может не сработать.

Обо мне:
  #1682  
Старый 18.09.2018, 15:19
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 026 раз(а)
Поблагодарили: 847 раз(а) в 251 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 628
hes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нуле
По умолчанию

На дюкане сытно. И в ресторане всегда можно выбор в пользу мяса или рыбы с овощами, срывы в основном на фрукты .
Поддержка в группах есть конечно, поругают за срыв и продолжаешь дальше худеть. А когда сам худеешь без поддержки, то срыв может долго не кончаться.в группе каждый день скидываешь весы, сразу видно если косячил и идёт разбор что не так. У кого то срабатывает азарт скинуть больше всех и вернуть заплаченные деньги. Хоть стоит и не много. Допустим 1000 руб за месяц заплатил, а если скинул больше всех и подкрепил фото до и после( без лица конечно), то тебе в качестве приза возвращают 2000 на карту. Вообщем коллектив это хорошо.
  #1683  
Старый 18.09.2018, 16:19
Аватар для Anna2712
Anna2712 Anna2712 вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 08.07.2018
Город: Тайланд
Сообщений: 30
Anna2712 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от hes Посмотреть сообщение
На дюкане сытно. И в ресторане всегда можно выбор в пользу мяса или рыбы с овощами, срывы в основном на фрукты .
Не соглашусь на счет того что фрукты - это срыв.
Все зависит от количества и качества фруктов.
пол банана, зеленое яблоко, горсть ягод - разве это срыв?

Дюкан исключает сложные углеводы на первых этапах - а это повод сорваться на быстрые.

Обо мне:
  #1684  
Старый 18.09.2018, 16:39
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 026 раз(а)
Поблагодарили: 847 раз(а) в 251 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 628
hes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нуле
По умолчанию

Anna2712, на пп ешьте свои яблоки и полбанана, на дюкане нельзя до этапа закрепления. Отсутствие каш переносится легче чем отсутствие фруктов .
  #1685  
Старый 18.09.2018, 20:52
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Мне кажется, что диет питание нужно подбирать по предпочтениям.
Если очень любишь фрукты, то лучше на ПП, чем на дюкане. Чтобы не мучить себя.
Или на Монтиньяке можно.
Просто учитывать гликемичемкий индекс продуктов и время их потребления.
  #1686  
Старый 19.09.2018, 10:14
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

JUNE, как успехи у дочки?
очень хочется найти подобные травки у нас))
  #1687  
Старый 21.09.2018, 09:39
Аватар для tania76R
tania76R tania76R вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2014
Сообщений: 161
tania76R на нуле
По умолчанию

Девушки я с вами. Нужна поддержка и пинки. Худею, но очень медленно. После мирены поправилась на 5 кг. Мой нормальный вес около 60 кг, вес дошел до 65, решила вынуть, были и другие неприяные вещи . Вынула ещё в мае. Вес стоял, месячные не нормализовались, то лтло то ничего. И вот в августе, наверное гормоны пришли в норму, и процесс пошел. похудела почти на 2 кг. Но!!!! я хожу по 10 км в день со скоростью 6 км в час и очень ограничиваю себя в питании. Ем яйца , рыбу и овощи. Срываюсь раза 2 в неделю на пиццу или чипсы, но без фанатизма, на пару кусочков или на горсточку чипсов. И на виноград, как раз сейчас сезон. В общем как-то так. Постоянные весы 1 кило туда-сюда.... хочется взять и похудеть раз и навегда. Мне 41 год, рост 172. Кто хочет составить компанию в похудении?
  #1688  
Старый 21.09.2018, 13:54
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Mэг, у дочки хорошо, похудела уже до 36 размера (немецкого).
  #1689  
Старый 21.09.2018, 14:14
Аватар для ТруЛяля
ТруЛяля ТруЛяля вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 585 раз(а)
Поблагодарили: 2 050 раз(а) в 796 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2017
Город: У самого синего моря
Сообщений: 3 232
ТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
Mэг, у дочки хорошо, похудела уже до 36 размера (немецкого).
Какой первоначальный размер?
За какой период?
Срывы были?
  #1690  
Старый 21.09.2018, 17:59
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

ТруЛяля, с 48, кажется. XL.

без срывов.

уже не помню, с февраля, где-то,

здесь был промежуточный результат в мае

https://plastic-surgeon.ru/forum/sho...04#post2776404

с тех пор еще 10 кило ушло.
  #1691  
Старый 21.09.2018, 18:17
Аватар для ТруЛяля
ТруЛяля ТруЛяля вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 585 раз(а)
Поблагодарили: 2 050 раз(а) в 796 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2017
Город: У самого синего моря
Сообщений: 3 232
ТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном путиТруЛяля на верном пути
По умолчанию

JUNE, круто!
Могу представить, как ей это важно.
Мои поздравления. Теперь главное удержать вес.
  #1692  
Старый 21.09.2018, 23:14
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

ТруЛяля, она же на программе.
Надеюсь, удержит.
Там все под контролем.
Поясню - у нее примерно года три назад начался турбо набор веса, по разным причинам.
И психическое состояние, и прием гормональных медикаментов.
Она пыталась похудеть, но не прлучалось.
Конечно,я очень рада, что сейчас такой результат, причем все нормально, и она готовит для себя разные сложные блюда (просто очень любит готовить - для нее это важно), но всё в пределах положенного КБЖУ.
  #1693  
Старый 22.09.2018, 07:41
Аватар для Провинциалка 33
Провинциалка 33 Провинциалка 33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 65 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 24.12.2016
Сообщений: 442
Провинциалка 33 на нуле
По умолчанию

Девочки,фенотропил совсем пропал...может какие аналоги есть?? Прям очень надооо...
  #1694  
Старый 22.09.2018, 16:16
Аватар для Niki2016
Niki2016 Niki2016 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 189 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2016
Город: Манила ( Филиппины)
Сообщений: 208
Niki2016 на нуле
По умолчанию

Провинциалка33, сейчас глянула-его выпуск ещё в январе прекратили. Можете попробовать поискать по действующему веществу «фонтурацетам препараты».

Я так понимаю, Вы им голод притупляете. Может сдать анализ на грелин и попробовать его уровень откорректировать?

Обо мне:
  #1695  
Старый 23.09.2018, 06:47
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

Первый раз слышу об этом анализе. У меня с этим чувством голода прям бЯда((((((
  #1696  
Старый 23.09.2018, 15:29
Аватар для Провинциалка 33
Провинциалка 33 Провинциалка 33 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 65 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 24.12.2016
Сообщений: 442
Провинциалка 33 на нуле
По умолчанию

Да,аппетит притуплялся,но самое главное,с фенотропилом я чувствовала себя сверхчеловеком))Скоро предстоит решать новые задачки на работе,поэтому прямо не помешал бы фенотропил)) да и хандру (читай "зажоры") осеннюю с ним легче пережить.
Аналог видела,он и в порошке и в капсулах,но что-то отзывов вовсем нет...
  #1697  
Старый 25.09.2018, 13:48
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

JUNE, , как рада за твою доченьку! Какая молодец!
  #1698  
Старый 25.09.2018, 15:35
Аватар для Безумная нимфа
Безумная нимфа Безумная нимфа вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2017
Город: Москва
Сообщений: 996
Безумная нимфа на нуле
По умолчанию

У меня послезавтра месяц, ушло 2 кг) Со срывами на эклер, часов в 5 вечера, но тогда не ужинаю, позавчера ночью съела три суши.
Но активность такая -ходьбы не менее 8000 ( в среднем) шагов и легкая физ нагрузка.
  #1699  
Старый 11.10.2018, 09:22
Аватар для Norma123
Norma123 Norma123 вне форума
Постоянный участник
Almost Profi
Благодарил(а): 198 раз(а)
Поблагодарили: 460 раз(а) в 176 сообщениях
 
Регистрация: 06.08.2018
Город: Москва
Сообщений: 1 198
Norma123 на нулеNorma123 на нулеNorma123 на нулеNorma123 на нулеNorma123 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от hes Посмотреть сообщение
Anna2712, на пп ешьте свои яблоки и полбанана, на дюкане нельзя до этапа закрепления. Отсутствие каш переносится легче чем отсутствие фруктов .
Странная закономерность у меня получается - сижу на диете вес стабильный или по чуть-чуть ползет вниз,но если в течении дня я съем пару -тройку яблок,на следующий день на весах плюс 500-600гр. и держится дня три..ничего не понимаю)) и очень расстраивает такая ситуация,так как яблоки люблю.

Всем доброе утро!! Девочки,хочу поделиться с вам и своими результатами. Еще в мае прошлого года я весила 160 кг. и выхода из сложившейся ситуации не видела. Как так произошло,не буду рассказывать..долго и тема не об этом. Решила взяться за себя ( хотя,не скрою,была мысль и о шунтировании желудка), но подумав и взвесив все "за" и "против" ушла с головой в интернет в поисках волшебной таблетки..
На данный момент,спустя 15 месяцев мой вес 95 кг,общая массовая потеря веса составила 65 кг.
  #1700  
Старый 11.10.2018, 09:30
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 026 раз(а)
Поблагодарили: 847 раз(а) в 251 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 628
hes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нуле
По умолчанию

Norma123, какая вы молодец! На низкоуглеводном питании худеете?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:50. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©