Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#1142
|
||||
|
||||
JUNE, я лично против любых монодиет - гречневых, рисовых, яблочных, кефирных и т.д. - и за правильное питание.
Человек, который предлагает такую диету, - шарлатан. А если в виде платных рассылок по емейл - вдвойне шарлатан. Насколько я понимаю, опыта у Succe$Ful как раз маловато, и на этой системе питания она всего неделю. Я написала, чтобы ее предупредить, а не чтобы выразить "уничижительный негатив". Нужно ей самой разобраться в основных принципах ПП, а не следовать каким-то программам, взятым с потолка. Так можно худеть годами и не похудеть, пробовать все новые и новые диеты, тратить время и деньги. А дальше уже ее дело, прислушаться к этой информации или нет. |
#1143
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
И можно узнать, у вас это авторитетное мнение? вот поэтому давайте подождать, а потом сделаем все выводы. Я сразу написала, что это эксперимент, ничем меня не обременяющий. Какой бы ни был результат, я озвучу его здесь. А если и скину прилично, то и фотки выложу )))) и вот еще, это не моно диета, в рационе крупы- гречка, рис, перловка, из мясного кура, кролик, говядина. Все овощи кроме картофеля, фасоли и тп. Фрукты все. В чем тут монодиета? |
#1144
|
||||
|
||||
Если не высокая девушка жрала на 2000 ккал в день, не имела регулярных спорт. нагрузок, но имела процент жира в организме выше 30%, а возраст меньше 40 и в ее рационе преобладали простые угли и жиры, то на такой диете она запросто похудеет) моделью не станет, но пару тройку, а то и пяток кг (в зависимости от кол-ва жира в организме и предыдущих пищевых привычек) запросто скинет)))
|
#1145
|
||||
|
||||
А мне и Релора не помогает.....и спорт не могу снова подключить....прооперированное колено снова болит...
Вся извелась ....у меня даже сил нет калории считать.... Тупик....никогда такого не было .. |
#1146
|
||||
|
||||
rosvita, может тебе хотя бы придерживаться пп? Потихоньку втянешься. Почитай про глютамин и ВЦАА. Слышала хорошие отзывы даже у тех, кто без тренировок временно.Калорий в БЦАА нет, а организму даёт энергию и силы. Глютамин и имунку поддерживает вроде как. Всё хочу себе заказать.
|
#1147
|
||||
|
||||
rosvita, попробуйте ввести большое количество сырых овощей в питание.
Хорошо наполняет желудок, процесс пережевывания пищи долгий, и кишечник довольно долго занят перевариванием. |
#1148
|
||||
|
||||
rosvita, у Вас чувство голода, которое не можете терпеть?
|
#1149
|
||||
|
||||
У меня так. Я не могу терпеть чувство голода (((
|
#1150
|
||||
|
||||
Девы, я нашла новый способ не жрать-просмотр реалити шоу Я вешу 300 кг на канале TLC ). Очень знаете-ли хорошо заходит. Но я в шоке от увиденного, не знала, что можно реально тупо разожраться фастфудом до 400 кг, не вставая с постели и там же умереть. Рекомендую к просмотру, очень стимулирует, оказывается не обязательно смотреть на модельные тела, чтоб прекратить жрать, на меня этот кошмар сильнее повлиял без всяких таблеток. Так что у меня теперь просмотр TLC и сразу прям на утро ПП и спорт
|
#1151
|
||||
|
||||
[b]JUNE ввела сырые овощи и от них живот появился...
У меня чувство голода именно на сладости и хлеб с маслом ))))...без мяса могу жить спокойно .... [b]N@t@ly я смотрела несколько раз эту передачу и чуть с ума не сошла от мысли что я могу стать такой.....паника была у меня.... Две недели отсиделась дома с моим колено.....буду снова пробовать спорт..... |
#1152
|
||||
|
||||
rosvita, пеки сама хлеб. Дюкановский рецепт, пишу по памяти, т.к. часто пеку
в миску насыпать 4 стол. ложки овсяных отрубей + 4 ст.ложки пшеничных (можно вместо них и ржаные) + 4 ст.л кукурузного крахмала (на данный момент Дюкан разрешил вместо кукурузного использовать картофельный) + 2 ст.ложки сухого обезж. молока, у меня оно закончилось и я просто добавляю ложку + отрубей, + чуток соли+ любимые специи, например порошок чеснока или луковый порошок + пол ч.л. соды или вместо нее дрожжей. Сухую смесь перемешали. В блендере или рукой взбили 4 яйца, добавили пачку или меньше обезжиренного творога. Перемешали. В блендере лучше, тогда комочков не будет. Соединили ЭТО с сухой смесью. Перемешали. Выложили в форму ( у меня силиконовая кирпичиком), в теплое место на полчаса. Потом в духовку (170-180гр) и на час. Насыщает отлично. |
#1153
|
||||
|
||||
И я с небольшим отчетом)
общий сброшенный вес уже 6кг 500 гр. это за три почти месяца. Медленно, но верно. Я очень рада такому результату. чувствую себя прекрасно. Осталось сбросить еще 7-8 кг) к июню думаю и сброшу. |
#1154
|
||||
|
||||
ОльгаЯ, ширатаки из конняку -- 4 калории на 100 г; отлично насыщают; белки и жиры по нулям; углеводы -- 0,3.
|
#1155
|
||||
|
||||
Только сейчас съела порцию с печенкой куриной.
Сейчас появились ширатаки, которые не надо варить. |
#1156
|
||||
|
||||
Ух ты , как интересно. Мэг, где закупалась ?
|
#1157
|
||||
|
||||
Я не Мэг, но уже много лет беру [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], она именно мокрая, в жидкости приезжает.
|
#1158
|
||||
|
||||
Пуш, а где берешь ? Что по вкусу напоминает? Не ела никогда
|
#1159
|
||||
|
||||
Ширатаки ...первый раз такую вижу....нужно посмотреть у нас ...да попробовать
|
#1160
|
||||
|
||||
Я ширатаки и сладости закупаю на СП товаров
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Картинки видны, если зарегистрируешься. Девочка бакалею в регионы отправляет. Цитата:
Я не Пуш, но скажу, что вкуса никакого не имеет, только по плотности напоминает макарошки, и принимает вкус основного блюда. Я люблю ещё фарш говяжий разжарить и туда ширатаки вермишельку бросить. Получаются макароны по флотски |
Закрытая тема |
|
|