Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #101  
Старый 10.04.2019, 00:37
Аватар для kolbi
kolbi kolbi вне форума
Moderator
Благодарил(а): 7 767 раз(а)
Поблагодарили: 30 454 раз(а) в 6 353 сообщениях
 
Регистрация: 14.10.2012
Город: Россия/ Москва
Сообщений: 4 757
kolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном путиkolbi на верном пути
По умолчанию

Девушки, напомню, что тема про "Силовые тренировки", не про отношения с тренером.
__________________
абдо+липо 13.02.16 Седышев С. 31.01.19 эндо 2/3+смас+блефаро верх+платизма от Янковской Н. Л.
Ответить с цитированием
  #102  
Старый 12.04.2019, 21:20
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 52
cнippolino на нулеcнippolino на нуле
По умолчанию

НастоящаяЯ, как профессионал может подскажешь - бицепс бедра забирает на себя бОльшую нагрузку при выполнении любых упражнений. Советовали и блин под пятки, и небольшое сгибание ног в коленях ,..в любом случае бицепс всё равно почти всё берёт на себя и забивается иногда до судороги.
Есть что-то, что хоть немного его выключит из работы?
__________________
13.11.2018 Allergan N-TSF265 круг Мечковский С.Ю.
Ответить с цитированием
  #103  
Старый 13.04.2019, 00:51
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 587 раз(а)
Поблагодарили: 2 578 раз(а) в 1 112 сообщениях
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 211
НастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном пути
По умолчанию

cнippolino, может, ты слишком далеко таз назад отводишь?
__________________
7.03.2018, Motiva Ergonomix 355 ml, высокий профиль
Ответить с цитированием
  #104  
Старый 13.04.2019, 09:20
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 52
cнippolino на нулеcнippolino на нуле
По умолчанию

НастоящаяЯ, по технике уже и туда/сюда пыталась менять положение
При ягодичном мостике вот могу именно ягодичные заставить работать, но только если стопы на полу. Если в петлях TRX , то опять бицепс....
Может какой антагонист слаб?
А то уже не только себе голову сломала этим...вот и до тебя добралась

Попробую проследить за попой ещё , чтобы минимизировать отведение назад... А вдруг?
Спасибо!
__________________
13.11.2018 Allergan N-TSF265 круг Мечковский С.Ю.
Ответить с цитированием
  #105  
Старый 13.04.2019, 10:02
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 587 раз(а)
Поблагодарили: 2 578 раз(а) в 1 112 сообщениях
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 211
НастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном пути
По умолчанию

cнippolino, ну так в петлях, как мне кажется, это нормально. Положение тела нестабильно, вот оно и включает мышцы. Еще как вариант, бицепс бедра у тебя слабоват, поэтому забивается быстрее. Возможно, нужно укреплять его. Видишь, не зная твоей программы тренировок, сложно что-то говорить)
__________________
7.03.2018, Motiva Ergonomix 355 ml, высокий профиль
Ответить с цитированием
  #106  
Старый 13.04.2019, 10:14
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 52
cнippolino на нулеcнippolino на нуле
По умолчанию

Да наоборот. Бицепс слишком сильный. Грешу на слабость квадр....

Большинство могут таз выше поднять, а у меня сразу бицепс ныть начинает...

Пока попробую с положением попы поиграть. Если что изменится - отпишусь
__________________
13.11.2018 Allergan N-TSF265 круг Мечковский С.Ю.
Ответить с цитированием
  #107  
Старый 13.04.2019, 10:26
Аватар для НастоящаяЯ
НастоящаяЯ НастоящаяЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 587 раз(а)
Поблагодарили: 2 578 раз(а) в 1 112 сообщениях
 
Регистрация: 20.02.2018
Город: Россия\Кемерово
Сообщений: 1 211
НастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном путиНастоящаяЯ на верном пути
По умолчанию

cнippolino, попробуй еще больше ягодичную напрягать при подъеме корпуса, чтобы максимально нагрузить ее и расслабить остальные мышцы.
__________________
7.03.2018, Motiva Ergonomix 355 ml, высокий профиль
Ответить с цитированием
  #108  
Старый 14.04.2019, 19:08
Аватар для talulah
talulah talulah сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 761 раз(а)
Поблагодарили: 1 036 раз(а) в 484 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2014
Город: Петербург
Сообщений: 570
talulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном пути
По умолчанию

У меня такая же фигня с голенью, только забиваются они до судорог по ночам очень помогает МФР. Теперь каждое утро катаюсь. Судороги прошли и голени меньше на себя берут!
Ответить с цитированием
  #109  
Старый 15.04.2019, 08:22
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 115 раз(а) в 47 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 52
cнippolino на нулеcнippolino на нуле
По умолчанию

talulah, спасибо
МФР у меня и в клубе, и дома катаю мячики и валики...
Перед тренировкой на петлях всегда прокатываю минут пять десять самые вредные мышцы
Но ничего именно с бицепсом не меняется...
__________________
13.11.2018 Allergan N-TSF265 круг Мечковский С.Ю.
Ответить с цитированием
  #110  
Старый 15.04.2019, 23:09
Аватар для Tatyna
Tatyna Tatyna сейчас на форуме
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2011
Сообщений: 114
Tatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном путиTatyna на верном пути
По умолчанию

lolil, у кого вы делали блефаропластику? та тема закрыта и вы там не ответили
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:04. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018