Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #261  
Старый 22.01.2018, 19:58
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, , подозреваю, что у меня похожее состояние. Вчера зелёная с тренировки пришла и весь день лежала. Сегодня побрела верх делать, но туго всё идёт. Вроде и высыпаюсь и работы сейчас мало, а вялость сильная.
  #262  
Старый 22.01.2018, 22:52
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Annet, О-о, плохие признаки. Не стоило идти сегодня.

У вас зима ведь сейчас, солнца почти нет. Не толкай себя, потом дольше будешь выкарабкиваться.

Обо мне:
  #263  
Старый 23.01.2018, 00:44
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, , все оказалось банальнее) какая то инфекция. Температура поднялась и крутит живот. У меня только что этой дрянью бф переболел, теперь я по второму кругу. Иммунитет, наверное, ослаблен. В Питере не мудрено.
  #264  
Старый 23.01.2018, 05:51
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Annet, вот блин(( Не одно, так другое! Выздоравливай и постарайся быть к себе более чуткой - все же тренировка последняя была явно лишней (и вот чья бы корова мычала, мдаа).

Обо мне:
  #265  
Старый 25.01.2018, 10:37
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, понятно. Я уже столько лет форум читаю, наверно в какой то момент была сухая и я твою фотографию увидела ;). Я продолжаю заниматься с тренером плюс бегать и при все этом продолжаю жрать. Не знаю, что делать. Надо как то замотивироваться. Может быть, от стресса

Обо мне:
  #266  
Старый 27.01.2018, 23:01
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Selia, слушай, я себя сухой помню только однажды, но тогда я еще и не знала о форуме.)) Мне тогда приспичило подсушиться, и я на 3 недели полностью убрала углеводы, оставив буквально 5-6 помидорок черри на день и калорий было где-то 600-800. Да, выглядела супер! Но как только начала вводить углеводы по чуть-чуть, сухость начала уходить. Тот же эффект, что и у выступающих спортсменов. И мне НЕ было хорошо и комфортно те 3 недели, так что повторять желания нет.))

Я сейчас стараюсь питаться так, чтобы без напряга можно было держать это питание всегда. Считаю калории, но если мы едим out в выходные, то считаю примерно. Могу всписать мороженое, убрав какой-то перекус, т.е. запретов жестких нет.

Обо мне:
  #267  
Старый 28.01.2018, 12:31
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, понятно. Значит я видела твою фотографию, где ты не сухая, а мышечная ;)

Обо мне:
  #268  
Старый 28.01.2018, 13:24
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Selia, это более вероятно.) Я довольно мышечная, да.))

Обо мне:
  #269  
Старый 30.01.2018, 23:45
Аватар для Galisa
Galisa Galisa вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2015
Город: москва
Сообщений: 115
Galisa на нуле
По умолчанию

Девочки-бывалые кто с маммопластикой (эндопротезирование), отжимаетесь от пола и на TRX -петлях занимаетесь? Полгода прошло после опи, а отжиматься боязно и на любимые петли смотрю с печалью....
  #270  
Старый 31.01.2018, 01:41
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Galisa, я не отжимаюсь. А петли - какие упражнения имеешь в виду?

Обо мне:
  #271  
Старый 31.01.2018, 09:40
Аватар для Galisa
Galisa Galisa вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2015
Город: москва
Сообщений: 115
Galisa на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, все упражнения на TRX-петлях на верх (низ без проблем)
  #272  
Старый 31.01.2018, 11:51
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Galisa, я не знаю, о чем ты говоришь, прости.)) я не использую петли в своих тренировках. Знаю, что там можно делать что-то вроде планки со скручиванием, отжимания, приседания на одной ноге и типа горизонтальных подтягиваний, и все.

Обо мне:
  #273  
Старый 31.01.2018, 14:33
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Galisa, , мне кажется индивидуально все. Я не отжимпюсь. У меня при малейшем напряжении деформируется имплант сильно. Сиськи сжимаются и прыгают в стороны. Кто то подтягивается спокойно, но для меня не может быть и речи. Лично видела, как девочка с большими имплантами отжималась долго и ничего. Про петли не знаю.
  #274  
Старый 31.01.2018, 19:50
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Annet Посмотреть сообщение
Кто то подтягивается спокойно,
Ну вот я, например. Так что да, все индивидуально.

Обо мне:
  #275  
Старый 31.01.2018, 22:40
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Galisa, я отжимаюсь с упором на трицепс. Нужно руки поуже поставить и. Орла трицепс работает больше чем грудь.

Обо мне:
  #276  
Старый 01.02.2018, 11:55
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Я также делаю упражнения с петлями но у меня операция два года назад была

Обо мне:
  #277  
Старый 01.02.2018, 15:08
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

Selia, , а я и на трицепс не могу. Сиськи скачут, как сумасшедшие) при тягах на спину тоже, но делаю всё равно, т к там не так сильно
  #278  
Старый 06.02.2018, 22:32
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Я пока в Лондоне, каждое утро хожу на сайклинг. Мне это больше всего помогает вес сбросить и форму ногам придать. От бега объемы уменьшаются, но все какое то дряблое становится

Обо мне:
  #279  
Старый 11.02.2018, 11:29
Аватар для LENO
LENO LENO вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2010
Город: Россия
Сообщений: 542
LENO на нуле
По умолчанию

Девчат, ткните носом, пожалуйста, где адекватная инфа про силовые тренировки для новичков. Только дома
Без фанатизма. Полно проблем со здоровьем...сколиоз, остеохондроз , всд, сосудистая сетка на ногах
Цель: подтянуться и похудеть. Особенно верх - руки, спина, грудь.
Буду ооооочень благодарна!!!
Может, кто поможет в составлении плана тренировок?
  #280  
Старый 12.02.2018, 03:32
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

LENO, тебе к Лане надо.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:46. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©