[Мариэтта]

@tstrela, к сожалению это так, спасение утопающих дело рук самих утопающих(( На сегодняшний день, я бы советовала женщинам так лет 45 принимать эту аминокислоту в профилактических целях.

[Kovaleva]

Я года два назад смотрела какую-то утреннюю передачу на российском канале, в студию пригласили гинеколога -эндокринолога, и именно от нее я услышала об этой аминокислоте. Она ее упоминала как необходимую добавку для женщин, которые не могут использовать ЗГТ, а фитоэстрогены уже не помогают. Эта аминокислота помогает избавиться от приливов. Только в этом ракурсе она о ней упомянула. )

[Mэг]

Девочки, сижу на фемостоне. Вроде всё хорошо, но надоели частые позывы в туалет по ночам, раза 3 за ночь. Есть какие-то способы от этого избавиться?

[edel]

Хорошая аминка. Я Красотке инфьюче еще три года назад советовала при первых симптомах. В наших аптеках клималанин продают это бета- аланин и есть. Дозировку уже не помню я при ПМС пила.

@Mэг, это признак дефицита прогестерона, попроси врача препарат поменять.

[Mэг]

У меня фемостон 10-2.Вроде это максимальная доза

[lukeria]

Добрый день! Девочки кто нибудь столкнулся с постменопаузальным остеопорозом? У каких специалистов и в каких клиниках лечись? Какими лекарствами? Кому нибудь назначали ЗГТ для лечения? Какие результаты? У меня Т критерий -3.4, 48 л, последние месячные были примерно 2.5 г назад.

[РишаСуша]

@Мариэтта, а ссыпь на айхерб не дашь? А то клималанин дорого выходит и дозировка видимо недостаточная

[kotik-spb]

Риша, вот Мариэтта давала [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[РишаСуша]

@kotik-spb, спасибо дорогая!!!

[Annet]

@Мариэтта, , а как думаешь, не будет ли привыкания к этой аминокислоте, если ее начать принимать заранее? У меня пока приливов нет и вдруг к моменту их появления бета аланин перестанет работать?
Мне в спорт магазине выдали в подарок при покупке бета аланин год назад. Я попробовала, но закололо по телу и я испугалась пить. Баночки выкинула((

[РишаСуша]

@Annet, вроде бы его рекомендуют пожизненно при приливах, привыканиях нет. Правда не знаю, есть ли смысл начинать пить ее заранее...

[Мариэтта]

Девчонки, не знаю ничего о привыкании. Я бы принимала , даже для сохранения мышечной массы и снижения уровня усталости. Сейчас принимаю Аланин постоянно, при каждом приеме есть покалывания. Приливы ушли, бывает иногда незначительное потоотделие, но с этим можно жить.

Сообщение от РишаСуша

А то клималанин дорого выходит и дозировка видимо недостаточная

Дорого, я две пачки Циклина сьела за 10 дней, а это 1000 рублей. Аланин 1700 500мл.

[РишаСуша]

@Мариэтта, аланин и мышечную массу сохраняет? Не знала, вообще класс!!!

[Natylissimo]

А в какой период начинаются приливы? В предклимакс или уже в климаксе, т.е. после прекращения месячных? Спрашивала гинеколога, он сказал, что серее всего у меня уже ничего не будет, раз в предклимаксе не было жалоб на самочувствие. Месячные приходят все ещё регулярно. Если честно, то поднадоело это дело. Иногда, правда, стала ПМСить. Всю жизнь не знала, что это такое.
Нас всякий случай нашла наиболее полную и разумную инфу по бета-аланину. Он как спорт добавка исследовался. Чтобы избежать или уменьшить ощущение покалывания - парестезии, нужно принимать его с углеводами.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[РишаСуша]

@Natylissimo, а вам сколько лет? Если мес еще регулярно, то значит предклимакса нет. Цикл уменьшился?

[Natylissimo]

@РишаСуша, мне 50. Как понимаю, предклимакс - это снижение выработки гормонов. Он все равно наступает. Цикл практически стабильный, но за последние два года было несколько задержек примерно дней на 10 и два раза пришли раньше. Гинеколог говорит, что это и есть предклимакс. Ещё иногда ПМС может быть. Хорошо, что не часто. Прям сочувствую, кто с этим всю жизнь живет.
Здесь прочитала, что частые ночные пробуждения в туалет, тоже в предклимаксе. Было такое примерно с год назад, потом само как-то незаметно прошло. Такие вот небольшие проявления. Пока ничего глобального, что на качество жизни как-то влияло. Гормоны проверить возможности нет. Я в Германии живу, здесь без показаний на анализы никто не назначит.

[РишаСуша]

@Natylissimo, понятно. Похоже самое начало предклимакса. Конечно если бы сдали гормоны - было бы более понятно. Как они снизятся - так могут все неприятные моменты усилится.... дай бог чтобы у вас прошло лайтово и без приливов. Ситуация эта может поменяться в одночасье, увы((((

[Natylissimo]

@РишаСуша, значит все ещё может начаться.... Вот забыла, что реально беспокоит - это волосы. Пол головы уже высыпалось. Трихолог сказал, что это гормональное и часто у женщин в менопаузе, но поскольку у меня других жалоб нет, то эстрогены мне не назначат.

[JUNE]

@Natylissimo, ну скажите, что долгая задержка и запишитесь к врачу.
Там уже пожалуйтесь на разное, и сделают анализы, хоть базовые.
Главное, сейчас список вести,а то потом, придя к врачу, забываешь .
У нас тоже так, в Швейцарии.

[Natylissimo]

@JUNE, а базовые какие? Попробую. Только боюсь, если активно жаловаться начну, то он мне ЗГТ выпишет и на этом все. И то, рассказывал, что ЗГТ - это самый, самый крайний случай, когда без них никак не обойтись.
Я осенью в России буду, правда, коротко. С гормонами, скорее не получится. Их же в определенные дни цикла надо сдавать. Сейчас ещё раз тему перечитаю, закупаюсь чём-нибудь полезным.