Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #2021  
Старый 02.09.2019, 10:47
Аватар для remmix
remmix remmix вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
Упомянули: 28 Post(s)
 
Регистрация: 21.05.2019
Город: Москва
Сообщений: 20
remmix на нуле
По умолчанию

@АленушкаС подтяжку груди)
питание - я заказала программу у одного "инстанутрициолога". Не знаю, как, но оно работает))) в зал хожу 2 раза в неделю примерно, на силовые.
  #2022  
Старый 02.09.2019, 11:42
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 115 раз(а)
Поблагодарили: 6 040 раз(а) в 1 553 сообщениях
Упомянули: 2310 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 1 737
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@remmix, расскажи про питание- что кушаешь? Как часто? Можешь фото как все выглядит. Мне жутко интересно, если без ссылок, то здесь можно. Я готовлю сама, у меня старшие разъехались, а дома сын ( на наборе массы) и муж (. С атрофическим гастритом и спортом постоянным : вело, лыжи, просто активность). Подсадила всех на ПП, постоянно что то читаю и применяю
@remmix, подтяжку на каком весе планируешь?
  #2023  
Старый 02.09.2019, 12:25
Аватар для remmix
remmix remmix вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
Упомянули: 28 Post(s)
 
Регистрация: 21.05.2019
Город: Москва
Сообщений: 20
remmix на нуле
По умолчанию

Если вкратце, то там система на разгон метаболизма. Соответственно 5 раз в день еда, плюс питьевой режим. Над вся самая обычная, никаких волшебных продуктов. Ну например, завтрак - омлет с помидором, 2 хлебца с творожным сыром, чай-кофе. Потом первый перекус фрукт. Обед - куриные котлетки и тушеные овощи. Второй перекус - салатик. Ужин - запеченное мясо и салат.
Только там разграммовка идет сразу и меню на месяц. Для меня это спасение, потому что не нужно думать. Приготовил, взвесил и съел.
Я много чего пробовала, не знаю, можно ли перечислять))) в основном - мы вас даем принципы, а вы сами строите свой правильный рацион. По моему многолетнему опыту, со мной - это не работает)) Я эти принципы знаю отлично, но ничего не делаю))) И калории считать тоже пыталась, тоже не мое.

Сейчас вес 64-65, эту неделю мы подъедали всякие вкусные вредности, но с сегодняшнего дня снова в строй. Муж со мной, хоть и ноет)) Ноет, но худеет.

Операцию планирую в январе) правда не знаю, останется там что-то подтягивать , или придется снова думать об имплантах. Плюс-минус, по рассчетам вес как раз будет около 58. Ну там посмотрю в зеркало, может хватит, может нет. Из-за тренировок не очень понятно именно вес, так как в программу я уходила будучи 75, сейчас вот 64-65, но по объемам я куда меньше, чем до беременности, а тогда был вес 66. Все добеременные вещи я выбросила)) и следующие купленные штаны тоже уже раздала))) кроме рубашек. Руки пока ни в какую, ни на сантиметр не ушли.
  #2024  
Старый 02.09.2019, 12:32
Аватар для kuenzi tatiana
kuenzi tatiana kuenzi tatiana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 535 раз(а)
Поблагодарили: 738 раз(а) в 327 сообщениях
Упомянули: 43 Post(s)
 
Регистрация: 05.02.2012
Город: С-Петербург-Швейцария
Сообщений: 393
kuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном пути
По умолчанию

Привет всем и давайте худеть вместеМне 50.Заколебала вечная война с жиром.После многолетней борьбы я сделала резекцию желудка 3 недели назад.да,мне приписали в карточке нехватку килограмм,тк вес был недостаточный для этой операции,но по мед. показаниям я прошла(гипертония и нарушен метаболизм).Негативные моменты я забыла(наркоз в СПб ужасный,у меня есть с чем сравнивать).Такое ощущение,что я умерла и заново родилась.Ем часто,по чуть чуть,в приоритете протеины.Много энергии и очень хорошо себя чувствую.Летаю .Как ребенок открываю для себя новый мир вкусов .ушли 7 кг.За счет дефицита каллорий и движения,которое мне в радость.Новый желудок не принимает бананы,печенье и всякие десерты...типа панны коты.и вообще все сладкое.Питаюсь рыбой,мясом,овощами и фруктами,пока протертое все.и витаминами жевательными
Спасибо: 4
  #2025  
Старый 02.09.2019, 12:41
Аватар для remmix
remmix remmix вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
Упомянули: 28 Post(s)
 
Регистрация: 21.05.2019
Город: Москва
Сообщений: 20
remmix на нуле
По умолчанию

Вам нужно вкусовые рецепторы "почистить" неделю-две кушать без соли, сахара и специй. Это очень помогает прочувствовать вкус еды, сами заметите, какое все ооочень сладкое и пере-пере.

А, вот еще забыла, еще из питания я практически полностью отказалась от молочных продуктов, и у меня здорово почистилась кожа на лице.
  #2026  
Старый 02.09.2019, 13:17
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 871 раз(а)
Поблагодарили: 12 451 раз(а) в 4 003 сообщениях
Упомянули: 1087 Post(s)
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 9 915
N@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярна
По умолчанию

@kuenzi tatiana, очень серьезный шаг, поздравляю с оп!) У нас есть тема про бариатрические операции, тебе туда https://plastic-surgeon.ru/forum/sho...A%E0%FF+%EE%EF
Расскажи там подробней, как прошло, какой вес изначально и тп!
@kuenzi tatiana, посмотрела твои вложения, кто ж тебе ушил желудок при таком весе, ты ж норм?? Плз, оч жду твой рассказ!
  #2027  
Старый 02.09.2019, 14:52
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 115 раз(а)
Поблагодарили: 6 040 раз(а) в 1 553 сообщениях
Упомянули: 2310 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 1 737
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@kuenzi tatiana, поздравляю! И кайф такой слышится в словах!
@remmix, молочка мой бич тоже((( ем только термически обратанный творог с фруктами- запеканку, без сахара, соли и муки естественно.
@kuenzi tatiana, ты после абдомино и липосакцией сделала опи на желудке, я правильно поняла? Как кожа себя ведёт, нет ли дряблости? Спортом занимаешься и каким? Посмотрела вкладки- мы с тобой сестры по кольпорафии))), ты довольна? Виниры отпад! Пошли в ту тему, ответишь мне на вопросы ( выравнивали ли нижний ряд и как всё стоит)
  #2028  
Старый 02.09.2019, 17:40
Аватар для kuenzi tatiana
kuenzi tatiana kuenzi tatiana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 535 раз(а)
Поблагодарили: 738 раз(а) в 327 сообщениях
Упомянули: 43 Post(s)
 
Регистрация: 05.02.2012
Город: С-Петербург-Швейцария
Сообщений: 393
kuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном пути
По умолчанию

Спорт нужен обязательно. Начну с бассейна . 3 главных вещи : то что мы едим и сколько,движение и сон. Да ,так получилось что сначала были липо и абдоминопластика и закончилось все таки лечением радикальным нарушения моего метаболизма
  #2029  
Старый 02.09.2019, 20:36
Аватар для annasui
annasui annasui вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 406 раз(а) в 240 сообщениях
Упомянули: 93 Post(s)
 
Регистрация: 16.04.2010
Город: Moscow
Сообщений: 625
annasui на нулеannasui на нулеannasui на нулеannasui на нулеannasui на нуле
По умолчанию

Девушки, я не ела неск месяцев после 17, иногда после 18, сейчас язва, что кто ест вечером, от чего не набираете вес? Я очень боюсь поправиться, но голодной ложиться теперь не могу.
__________________
INSPIRA TSF 415 круги, Арбатов В.В., 2016 год, май
  #2030  
Старый 02.09.2019, 20:51
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 193 раз(а)
Поблагодарили: 3 986 раз(а) в 1 871 сообщениях
Упомянули: 1999 Post(s)
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 5 186
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

@annasui, я могу отварить цветной капусты - и безкалорийно, и горяченькое
Спасибо: 3
  #2031  
Старый 02.09.2019, 21:06
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 713 раз(а)
Поблагодарили: 1 923 раз(а) в 881 сообщениях
Упомянули: 386 Post(s)
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 035
Ирчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном пути
По умолчанию

@annasui, кефир, кисель, овощи тушенные, рыбка, курочка.
Спасибо: 4
  #2032  
Старый 02.09.2019, 21:23
Аватар для N@t@ly
N@t@ly N@t@ly сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 871 раз(а)
Поблагодарили: 12 451 раз(а) в 4 003 сообщениях
Упомянули: 1087 Post(s)
 
Регистрация: 05.12.2008
Сообщений: 9 915
N@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярнаN@t@ly популярна
По умолчанию

@annasui, ну язва у тебя точно не от того, что ты вечером не ела!
Спасибо: 3
  #2033  
Старый 02.09.2019, 21:29
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 8 773 раз(а)
Поблагодарили: 7 442 раз(а) в 4 059 сообщениях
Упомянули: 200 Post(s)
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 602
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

@annasui, язва не от этого, однозначно!
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Спасибо: 2
  #2034  
Старый 03.09.2019, 06:36
Аватар для Norma123
Norma123 Norma123 вне форума
Постоянный участник
Almost Profi
Благодарил(а): 3 141 раз(а)
Поблагодарили: 4 245 раз(а) в 816 сообщениях
Упомянули: 731 Post(s)
 
Регистрация: 06.08.2018
Город: Москва
Сообщений: 736
Norma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном путиNorma123 на верном пути
По умолчанию

@Ирчи, аналогично..в течении двух лет вечером или белки ( отварная грудка куриная/индейки. рыба любая) или просто чашка ряженки,которая действует как снотворное на меня. Овощи и фрукты не ем.
Кстати,в прошлом месяце совершила ошибку - не могла устоять перед изобилием фруктов,после работы вечерком тарелочку ягод ( небольшую) оприходую, итог: пара кг. лишних...
__________________
Абдомино + брахиопластика 2018г.- Юршевич Э.Н., Deep-SMAS лифтинг + блефаро. 2019г.-Тумаков Г.И.
Спасибо: 4
  #2035  
Старый 03.09.2019, 14:58
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 115 раз(а)
Поблагодарили: 6 040 раз(а) в 1 553 сообщениях
Упомянули: 2310 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 1 737
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

Девы, а что вы делаете с одеждой после похудения? Выкидываете, отдаете, а может перешиваете? ... У меня есть несколько нарядов, перешитых и даже несколько раз за года изменения веса. Вот одно из таких платьев. На первом фото я радостная в первый Новый год своего преображения( на этот день минус 20 кг за 9 месяцев и я летала от счастья), на втором оно же ушитое ( ещё минус 20).
Миниатюры
ec079e02.jpg   b44e28f5.jpg  
Спасибо: 7
  #2036  
Старый 03.09.2019, 15:51
Аватар для remmix
remmix remmix вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
Упомянули: 28 Post(s)
 
Регистрация: 21.05.2019
Город: Москва
Сообщений: 20
remmix на нуле
По умолчанию

У меня нет такой одежды, которую прям хотелось бы оставить, раздала толстым (шучу)подругам)) сейчас покупаю самые простые вещи, чтобы было не жалко отдать потом.
  #2037  
Старый 03.09.2019, 19:01
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 115 раз(а)
Поблагодарили: 6 040 раз(а) в 1 553 сообщениях
Упомянули: 2310 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Россия
Сообщений: 1 737
АленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном путиАленушкаС на верном пути
По умолчанию

@remmix, а я много шила у хорошей портнихи. На мой 56 размер не очень то напокупаешь, такое бабское было. Что то раздала, много даже продала- пальто и костюмы, а что то прямо любимое. И она же мне их ушила, я и теперь их с удовольствием ношу.
  #2038  
Старый 03.09.2019, 19:49
Аватар для remmix
remmix remmix вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
Упомянули: 28 Post(s)
 
Регистрация: 21.05.2019
Город: Москва
Сообщений: 20
remmix на нуле
По умолчанию

Мне жальче всего ремень, я его в Африке покупала, ручная работы, вышит бисером и никак его не уменьшить. До платьев добеременных я только вот дохудела, но, видимо, придется дарить/продавать (я даже не знаю, как продать вещь)))
  #2039  
Старый 03.09.2019, 20:16
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 193 раз(а)
Поблагодарили: 3 986 раз(а) в 1 871 сообщениях
Упомянули: 1999 Post(s)
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 5 186
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

@remmix, носи на бёдрах!
  #2040  
Старый 03.09.2019, 20:48
Аватар для remmix
remmix remmix вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 6 сообщениях
Упомянули: 28 Post(s)
 
Регистрация: 21.05.2019
Город: Москва
Сообщений: 20
remmix на нуле
По умолчанию

Не, он для этого не подойдет (
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 1 , гостей: 2)
Ваниль-ка
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:18. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©