[Marina К.]

Посколько вопрос у меня про холестирин, то вроде я правильно зашла
Смотрела передачу по тв, "Жизнь по правилам", домашний канал.
И там сказали. что в яйцах нет холестирина, что они полезны, там лицетин в желтке, ну ессно белок. витамины. Все клево вообщем. А наши врачи, особенно что касается кардиологии, утверждают, что есть их можно не более 2х раз в неделю, что там многог холестирина. кому верить???

[lanalip]

Марина К, я читала, что миф о высоком холестерине в яйцах был впервые озвучен американскими врачами после второй мировой войны по заказу правительства. Поскольку кур после войны практически не осталось, проводилась целая кампания: есть яйца вредно, яичный порошок намного полезнее. :0

[мамочка]

Марин..ты прям меня озадачила..я тоже везде и читала и слышала..что не больше двух раз в неделю..А диетолог мне говорила..,что только белки можно есть
Пойду пасхальное яичко стрескаю

[Marina К.]

lanalip, это передача австралийская и как раз занимается тем, что подтверждает и развечивает мифы всякие
Однако наши кардиологи, почему-то этому мифу до сих пор следуют.
А почему знаю, потому что в этои теме я плотно и читаю массу инфы.

мамочка, вот и я на пасхальные яички налегала
так и от нескольких диетологов подобное слышала и сразу им штамп навесила. что не знают они ничего, типа спросите у кардиологов

[Sabiwa]

кста, простите за сравнение, но заводчики собак категорически не кормят своих питомцев белком, только желток. Я не помню с чем это связано, но это 100% так. Белок якобы самая вредная часть яйца. Все сырое

[мамочка]

короче...от греха подальше вааще яйца есть не буду..а то пока ученые разбирутся..что там вредное,что полезное...я уже одряхлею

[Marina К.]

я пришла почти к тому же выводу, только не совсем не есть, а умеренность соблюдать

Еще вопрос по поводу семечек.
Опять по телевизору от диетолога слышала, что в них холестирин тоже есть. Другую информацию прочитала, что в растительных продуктах холестирина быть не может.
В оливковом масле нет холестирина, а в подсолнечном, кукурузном? Соевое масло в лицетине, и он понижает холестирин.
Где правда? Ну с ума сойти можно, пока правду найдешь

[lanalip]

А вот и оч.интересная статья в тему - про яйца: ;)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Съедобные белые вытянутые шарики. О пользе и вреде яиц

"Миф:Яйца вредны для здоровья, так как увеличивают содержание холестерина в крови

Как мы уже отметили ранее, это не совсем так. Во-первых, холестерин в яйце уравновешен лецитином. Помимо этого по результатам исследований стало ясно, что после потребления яиц уровень холестерина почти не повышается. А если у вас он повышен, то ешьте с одним желтком два или три белка."

[Леля]

Холестерин в принципе нужен нашему организму. Не нужен оксихолестерин.
Оксихолестерин образуется при высоких термических обработках холестерина. Например, яйцо всмятку - это хорошо, яйцо вкрутую - не очень. Так же и с жаркой мяса и жирной рыбы.

[мамочка]

ой,Леля..точно...мне тоже диетолог говорила,что есть полезный,а есть вредный холестерин...я еще так удивилась

[Marina К.]

Да холестирин низкой плотности И холестирин высокой плотности. Холестирин высокой плотности уравновешившивает плохой.

[Мама Тима]

Девочки, ну вот хотела сделать грудь, живот, и т.д., почитала вас оказывается сначала здоровье. Ну и что, сдала биохимию холестерин 6,1 при норме 5,5. Ровно год назад он был 6,3, но я бросила курить, елы-палы, что делать-то? Вес 62, рост 160см, вроде ожирения нет, где что искать?

[Ксюня]

Икс-Рейн, а сколько мл Мексидола нужно ввести мужу, если его вес 85 кг?

[Татулька]

Прочитала, что о повышенном холестерине говорит обесцвечивание края радужки глаза. Интересно, а если при помощи диеты, лекарств, физ нагрузки и прочего уменьшить уровень холестерина, восстановится ли цвет радужки? У кареглазых особенно сильно это видно

[faraola]

У меня был повышенный холестерин, но радужка очень яркая) У меня вес 50 кг, холестерин был 7 единиц. Снизили комплексным лечением в тибетской клинике. Суть в том, что настраивают организм так, чтобы все органы правильно работали. 2 месяца ушло на лечение (2 раза в неделю), и через 2 месяца после окончания лечения холестерин пришел в норму. А традиционный врач хотел на статины подсадить, и уверял что все остальное не действенно

[TazDevil]

Тоже озадачилась. Холестерин 7, прописали Липитор, но как-то смущает тот факт, что не учитывается мое аутоиммунное заболевание. То есть этот Липитор может мое состояние сильно ухудшить.
Решила не принимать. Не знаю что пока делать... села на полностью вегетарианскую диету - вообще никаких продуктов животного происхождения не ем - планирую через 3 месяца диеты повторить анализ.

Девушки, что вы делаете для понижения холестерина? Или 7 не такой высокий и можно забить на это дело?
Статины, мне кажется, не лечат, а калечат...

[Мариэтта]

Мое мнение,что диета не влияет на холестерин вообще.Примером тому служит моя тетка,которая из за болезни не могла принимать никакой пищи,пила воду подслащенную медом и кушала протертую кашку.Ни мяса и колбасы,ни жира,ничего лишнего.Заболевание называлось охлазия(если правильно написала) непроходимость пищевода.Похудела за год на 40 кг.благо стартовый вес был под 90.Халестирин просто зашкаливал!!При всех других нормальных показателях.Врач сказал,что повышенных холестерин это особенности работы печени.

Уже пол года принимаю Омега для профилактики,весной пойду сдавать анализы,у меня тоже повышен до 6.

[Новый посетитель]

Сообщение от TazDevil

... Холестерин 7, ... села на полностью вегетарианскую диету - вообще никаких продуктов животного происхождения не ем - планирую через 3 месяца диеты повторить анализ.... Или 7 не такой высокий и можно забить на это дело?
Статины, мне кажется, не лечат, а калечат...

TazDevil, холестерин 7 немаленький, чтобы на него забить. Про статины соглашусь с Вами. А сидеть на полностью вегетарианской диете я бы не стала, это не панацея от высокого холестерина, и 3 месяца небольшой срок для заметного результата при любом питании (на мой взгляд). Лучше не разбалтывать организм диетами, а питаться правильно. Обязательно белок нужен, не отказывайтесь от него - это нежирное мясо птицы (филе грудки курицы, индейка, кролик), нежирные молочные продукты, рыба. Овощи и фрукты полезны. Доказано, что пищевые волокна цельнозерновых хлебцов с отрубями понижают уровень холестерина. Вообще по питанию для понижения холестерина много информации в интернете, погуглите. И что очень важно: обязательны физические нагрузки, врачи утверждают, что это немаловажный фактор, понижающий холестерин.

[TazDevil]

Я веду очень активный образ жизни, у меня почти нет жира и питаюсь нормально, но белки мне тоже нельзя и рыбу тоже. Молочное я не переношу.
Пока единственное решение именно попробовать исключительно растительную пищу.
Если через 3 месяца сдвинется хоть чуть-чуть, пойду к диетологу делать вегетарианскую программу на всю жизнь.

[Новый посетитель]

Сообщение от TazDevil

...питаюсь нормально, но белки мне тоже нельзя и рыбу тоже. Молочное я не переношу. ...

Если есть такие ограничения, то да, конечно, надо подбирать диету с врачом. Хотя уже при таком ограничении диета выглядит практически вегетарианской. Я бы проверила печень и сопутствующие органы (желчный пузырь, поджелудочную и пр.) на всякий случай. В любом случае - успехов в борьбе за собственное здоровье, оно того стОит.