Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2481  
Старый 26.03.2014, 18:19
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Постараюсь. У меня щас трени 5 раз в неделю. В некоторые дни 2-3 часа. Есть время только прийти домой и поспать ))))

Обо мне:
  #2482  
Старый 26.03.2014, 19:39
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 675
murrrk на нулеmurrrk на нуле
По умолчанию

TazDevil, круто! Может, и поэтому ещё подтянулось всё? Интенсивные ведь нагрузки получаются.

  #2483  
Старый 29.03.2014, 17:08
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Отчитываюсь по Дюкану, ровно две недели. Неделя - атака, неделя -чередование. Два кг. Надоело ужас, при том, что я не голодная и худется как надо, гнетет чувство ограниченности, запах хлеба вызывает - "хочунимагу", стевия тягу к сладкому не отбивает, посоветуйте, пожалуйста, как не сорваться...Последние два дня никакой силы воли
  #2484  
Старый 29.03.2014, 17:48
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

Edel , вы печете вкусняшки по дю? У меня они хорошо идут ) на выпечку своих домашних не смотрю даже.
Я на Дюкана села 5 дней назад. Полет нормальный. Для меня главное это вкусняшки ) я пеку себе на 2-3 дня и психологически меня это устраивает.
  #2485  
Старый 29.03.2014, 18:02
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

ОльгаЯ , я жарю на тефлоне без масла сырники, и лепешки не сладкие для бутербродов. Печь, не пекла ни разу, может посоветуешь конкретную вкусняшку какую?
  #2486  
Старый 29.03.2014, 18:20
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

В теме про диетические рецепты, плиз

Обо мне:
  #2487  
Старый 29.03.2014, 19:27
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

Пошли в рецепты , порадую тебя )

edel я очень долго приглядывалась к Дюкану. Здесь просто дикое разнообразие всякой еды.
  #2488  
Старый 29.03.2014, 21:14
Аватар для Игуменья
Игуменья Игуменья вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2008
Город: Россия/Майорка
Сообщений: 316
Игуменья на нуле
По умолчанию

edel Обязательно варите супчики, и в белковые дни тоже. Очень разнообразит жизнь.

Обо мне:
  #2489  
Старый 29.03.2014, 21:15
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

Игуменья, а есть любимый рецептик белкового супчика ? У меня завтра как раз белк день. Пока меню не составила )
  #2490  
Старый 29.03.2014, 21:39
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 222
AnnaAsadova на нуле
По умолчанию

Решила и я сесть на диету лепестков... Только пока в упор не понимаю, как на завтрак рыбу жрать, блин...
  #2491  
Старый 29.03.2014, 21:53
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

Варите супчик.
  #2492  
Старый 29.03.2014, 22:12
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Девы, сняла я свой приступ тоски по углеводам -( вот прямо не грани срыва была) -колой лайт, выдула пол бутылки 0.6 и так мне хорошо, и сладкого не надо, и диету продолжу точно, не сорвусь. Гадось конечно, но не зря Дюкан разрешает.
  #2493  
Старый 29.03.2014, 22:16
Аватар для Игуменья
Игуменья Игуменья вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2008
Город: Россия/Майорка
Сообщений: 316
Игуменья на нуле
По умолчанию

edel попробуйте молочный коктейль, я в рецептах написала, снимает напряженность.

Обо мне:
  #2494  
Старый 30.03.2014, 11:12
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

murrrk, главная радость, что сиське таки отрезать не придется. Почти сдулись до чашек B. Отмена ОК еще очень здорово этому поспособствовала.
Ща вешу 53 кг. На диете, правда, не сижу. До диетолога тоже пока не добралась - назначила дату, потом пришлось отменить. Ща заново жду. Мне нужно до 46 скинуть.
А так шоколад, хлеб, сл. масло, яйца, рыба, бекон, авокадо, бананы - без этого в данном режиме, боюсь, помру. Ем на ночь тоже, тренировки поздно заканчиваются.
Пока так. То есть даже при употреблении всего вышеперечисленного, я все равно в дефиците. Но я не ем, мучное (только хлеб), жареное и соленое. Попробую выложить фотки в ближайшие дни.

Вообще рекомендую всем элементы бокса в тренировки включить. Почти в любом джиме есть инструктор или секция - это очень эффективные занятия, а главное, намного интереснее монотонного бега на дорожке и тягания железа.
Необязательно, как я, на мордобой идти )))

Обо мне:
  #2495  
Старый 30.03.2014, 11:39
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Быстро щелкнула в зеркало пока. Муж потом сфоткает нормально.
Миниатюры
image.jpg  

Обо мне:
  #2496  
Старый 30.03.2014, 11:45
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

Taz а рост какой?
  #2497  
Старый 30.03.2014, 11:48
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Я в блогге писала все параметры. 158

Обо мне:
  #2498  
Старый 30.03.2014, 11:49
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

И я, и я 158))) до 46 для меня не реально конечно. В прошлом году до 54,3 дошла и все.
  #2499  
Старый 30.03.2014, 12:11
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Вообще, нет времени заниматься обжорством. Еда имеет чисто утилитарное предназначение - топливо. Определенный тип топлива в определенное время. Я как-то даже о вкусе перестала задумываться - запихиваю в себя, что нужно, что эффективнее для трени.
Нет вариаций/выбора и мучений на тему - что же приготовить на ужин. Например, на ужин может быть кусок рыбы и сладкая вареная картофелина - запихнул в себя - долг исполнен гыгы.

Обо мне:
  #2500  
Старый 30.03.2014, 14:27
Аватар для Olga11
Olga11 Olga11 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.12.2009
Город: Россия/Москва
Сообщений: 383
Olga11 на нуле
По умолчанию

Я тоже по Дюкану отчитываюсь (не о себе, а о муже, он с 91 до 81 кг схуднул. Начал Дюкана после январских праздников. Сидим день-через день, все привыкли, стараюсь уже разнообразить, не хватает ему фруктов любимых - яблок, груш, кормлю витаминами Супрадин или просто С. Кола блинская Лайт тоже завелась у нас, прям проклятие.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:30. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©