18 +
  #1541  
Старый 09.07.2018, 18:04
Аватар для Maria_G
Maria_G Maria_G вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 28.05.2018
Город: Киев
Сообщений: 2
Maria_G на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Loriene Посмотреть сообщение
Maria_G, 1200 ккал очень мало для человека, который еще и тренируется, 7кг за 1.5 месяца слишком быстрая потеря веса. Главное ведь не только скинуть, но и потом удержать вес
возможно , но мне так просчитывал диетолог . И ещё в эти 1.5 мес я была на море , так бы возможно отвес был бы больше . Сейчас вес стоит . Позже будет 1300-1400 калорий
Ответить с цитированием
  #1542  
Старый 09.07.2018, 18:54
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 375 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 405 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Город: Doha
Сообщений: 1 075
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Maria_G, все зависит от того, как вы до этого питались. Если диеты плюс срывы, то правильное питание помож5т. Мне только спорт помогает
__________________
Удача на стороне сильных
Ответить с цитированием
  #1543  
Старый 09.07.2018, 22:05
Аватар для Maria_G
Maria_G Maria_G вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 28.05.2018
Город: Киев
Сообщений: 2
Maria_G на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Selia Посмотреть сообщение
Maria_G, все зависит от того, как вы до этого питались. Если диеты плюс срывы, то правильное питание помож5т. Мне только спорт помогает
до этого питалась как придётся . Спорт у меня всегда присутствует, но в похудении не оч помогал, без подсчета калорий . Трен зал 3 раза в неделю и бассейн 2 раза , везде с тренером .
Ответить с цитированием
  #1544  
Старый 15.07.2018, 10:53
Аватар для Milika
Milika Milika вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 446 раз(а)
Поблагодарили: 1 141 раз(а) в 776 сообщениях
 
Регистрация: 26.01.2013
Сообщений: 2 008
Milika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном пути
По умолчанию

Я тут перешла на крупы, которые особо не люблю. Не наедаюсь овощами и быстро хочу потом есть, мясо сократила. Ношу с собой баночку, в ней гречка отварная немного сливочного масла. И неделю полет нормальный, она так насыщает, пару ложек и сытый. А то приступ голода находит в пути иди еще где то, я сразу все хочу, и суши и пирожки.
__________________
20.02 Eurosilicone,анатом,320 сс
Ответить с цитированием
  #1545  
Старый 15.07.2018, 11:00
Аватар для Scandinavia
Scandinavia Scandinavia вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2018
Город: Польша
Сообщений: 32
Scandinavia на нуле
По умолчанию

я учусь на диетолога в Польше, спрашивайте не стесняясь, сама имею опыт похудения на 10 кг после первых родов за 3 мес без последующего набора
Ответить с цитированием
  #1546  
Старый 15.07.2018, 21:22
Аватар для Scandinavia
Scandinavia Scandinavia вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2018
Город: Польша
Сообщений: 32
Scandinavia на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от edel Посмотреть сообщение
девы, а зачем цикорий вместо кофе пить? В чем смысл отказа от кофе?
у кофеина неоднозначные отношения с коллагеном, а именно кофеин нарушает выработку коллагена на 24 часа

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206198/
Influence of caffeine and hyaluronic acid on collagen biosynthesis in human skin fibroblasts

у кого проблемы с отеками и задежкой воды, обратите внимание на то, сколько вы потребляете калия и магния, при их недостатке почки будут задерживать потерю жидкости.

Цитата:
Сообщение от karinamarina Посмотреть сообщение
Лепесток Розы, Добрый день, всем! Подскажите, почему нельзя есть кабачки и баклажаны? Это одни из самых моих любимых овощей.
можно есть
в 100 гр кабачка - 3 гр углеводов, из которых 1 гр это клетчатка

Цитата:
Сообщение от karinamarina Посмотреть сообщение
Девочки, всем привет!!!! мне 45 лет, рост 164, вес 63, не скажу, что прямо толстая (фото во вложении) постоянно ограничиваю себя в питании. Но так же постоянно позволяю себе не позволительное - сладкое, выпечка. .
можно печь низкоуглеводную выпечку на стевии и псиллиуме и есть черный шоколад
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
Ответ


Здесь присутствуют: 33 (пользователей: 0 , гостей: 33)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:40. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018