Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1581  
Старый 17.08.2018, 00:39
Аватар для Olg
Olg Olg вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 068 раз(а)
Поблагодарили: 1 733 раз(а) в 661 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2009
Город: С-Петербург
Сообщений: 895
Olg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном пути
По умолчанию

Я сейчас посмотрела выше, ешкин кот! я две Катерины вешу .Буду себя теперь Катеринами мерить .
remedios13, ты тоже худеешь? У меня столько информации полезной начинаю уже путаться. Попробовала сегодня приготовила чечевицу как белок и низкие углеводы, вроде съедобная,
remedios13, поделись пожалуйста примерами что из низкоуглеводки ты ешь на повседневной основе ? И про масло сливочное-от сыра я отказалась, а масло прямо хочется, отказываться от него не хотелось бы, только вопрос возник: если хлеб нельзя, масло на что намазывать? Эти хлебцы жесткие в горло не лезут.
Ответить с цитированием
  #1582  
Старый 17.08.2018, 00:53
Аватар для remedios13
remedios13 remedios13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 467 раз(а)
Поблагодарили: 1 522 раз(а) в 745 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2009
Город: Севастополь Крым Россия
Сообщений: 1 175
remedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном пути
По умолчанию

Я углеежка )) Но мне тягу к сладкому отшибло этим питанием. В общем я стараюсь обходиться одним углеводистым блюдом в день (не считая фруктов - их я ем много, но жить в Крыму и не есть фрукты...). Зерновые макароны (иногда обычные из твердых сортов), чечевица, хлеб без муки из пророщенного зерна, вареный в мундире молодой картофель, гречневые хлебцы, иногда запаренные овсяные или гречневые хлопья - что-то одно. Вот именно в это одно я и пихаю масло) Яйца, курица, рыба (мясо не люблю), орехи, тушеные овощи и салаты с оливковым маслом, кисломолочка (злоупотребляю сыром, увы). То есть я стараюсь, чтобы гликемический индекс был низкий.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #1583  
Старый 17.08.2018, 01:50
Аватар для Olg
Olg Olg вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 068 раз(а)
Поблагодарили: 1 733 раз(а) в 661 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2009
Город: С-Петербург
Сообщений: 895
Olg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном пути
По умолчанию

remedios13, на такой диете вполне можно жить. Сейчас поискала про хлеб без муки из пророщенного зерна-оказывается какой полезный для здоровья в первую очередь, то что надо. Ты его сама готовишь -проращиваешь или готовый продается?
Ответить с цитированием
  #1584  
Старый 17.08.2018, 07:29
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 818 раз(а)
Поблагодарили: 4 611 раз(а) в 2 563 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 4 683
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olg Посмотреть сообщение
Рост 165, вес 92 .
Олька!!!! Ты чёуууу!??? Давай-ка берись за себя!!! Ишь, лентяйка!!! Это ж пипец, такой вес!! Самой же тяжело, наверное, его носить?
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #1585  
Старый 17.08.2018, 08:41
Аватар для HelenT
HelenT HelenT вне форума
Новичок
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2010
Город: Кемерово
Сообщений: 44
HelenT на нулеHelenT на нулеHelenT на нулеHelenT на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от remedios13 Посмотреть сообщение
Я углеежка ))
А в каком весе Вы были? И рост Ваш?
Мне нужно сбросить 4-5 кг, ничего не получается. Много читаю про низкоуглеводку, вернее, часто встречаю. Но никак не могу перейти на нее. На ужин что едите? И во сколько? Я бы тоже хотела незаметно для себя на 8 кг похудеть
Ответить с цитированием
  #1586  
Старый 17.08.2018, 13:02
Аватар для Olg
Olg Olg вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 068 раз(а)
Поблагодарили: 1 733 раз(а) в 661 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2009
Город: С-Петербург
Сообщений: 895
Olg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном пути
По умолчанию

Лёвка, и не говори, тяжело и противно. Уже берусь с вашей поддержкой .
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #1587  
Старый 17.08.2018, 13:13
Аватар для remedios13
remedios13 remedios13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 467 раз(а)
Поблагодарили: 1 522 раз(а) в 745 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2009
Город: Севастополь Крым Россия
Сообщений: 1 175
remedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном пути
По умолчанию

Olg, нет, продаётся разных видов и сортов у нас такой хлеб.
HelenT, я сейчас пришла к тому, что большинство здесь сочтут ооочень лишним весом)) Я вешу под 70 кг при росте 168. Но я не планирую худеть дальше, поскольку кожа на лице и теле обвисает таки, увы. Ужинаю я когда придётся. Режим дня не позволяет иначе. Ну вот что-то из перечисленного и ем - довольно обильно, потому что весь день на работе и ухожу рано.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #1588  
Старый 17.08.2018, 18:51
Аватар для Лепесток Розы
Лепесток Розы Лепесток Розы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 591 раз(а)
Поблагодарили: 1 674 раз(а) в 461 сообщениях
 
Регистрация: 23.05.2010
Сообщений: 671
Лепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном пути
По умолчанию

remedios13, а тебе сколько лет? быстро худела?
мне 41 , похудела на 12 кг за полгода. ниче нигде не обвисло. хотя очень боялась этого.)) овал сейчас - загляденье)) кто бы мог подумать))
однако спорт прям нужен телу.
еще надо 3 кг сбросить. потому что жира еще много все-таки(( но это я уже про себя и о себе))
Ответить с цитированием
  #1589  
Старый 17.08.2018, 19:01
Аватар для remedios13
remedios13 remedios13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 467 раз(а)
Поблагодарили: 1 522 раз(а) в 745 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2009
Город: Севастополь Крым Россия
Сообщений: 1 175
remedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном пути
По умолчанию

47. Худела где-то полгода и все равно грудь, руки и шея стали хуже, подтянулось со временем, но на новые ухудшения не согласная я)
Ответить с цитированием
  #1590  
Старый 18.08.2018, 19:13
Аватар для Лепесток Розы
Лепесток Розы Лепесток Розы вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 591 раз(а)
Поблагодарили: 1 674 раз(а) в 461 сообщениях
 
Регистрация: 23.05.2010
Сообщений: 671
Лепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном путиЛепесток Розы на верном пути
По умолчанию

remedios13, а спорт есть?
Ответить с цитированием
  #1591  
Старый 18.08.2018, 20:35
Аватар для remedios13
remedios13 remedios13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 467 раз(а)
Поблагодарили: 1 522 раз(а) в 745 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2009
Город: Севастополь Крым Россия
Сообщений: 1 175
remedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном пути
По умолчанию

Силовые - последние полгода. Я на них не худею, а мышечной тонус зарабатываю. Ну плюс растяжка и немного восточные танцы.
Ответить с цитированием
  #1592  
Старый 21.08.2018, 08:52
Аватар для Scandinavia
Scandinavia Scandinavia вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 130 раз(а) в 65 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2018
Город: Польша
Сообщений: 83
Scandinavia на нулеScandinavia на нуле
По умолчанию

проблема похудения и потеря тонуса кожи реальна, дело в том, что организм вырабатывает коллаген в ответ на растяжение связок и мышц, "думая" что организм растет. Почему у полных часто хорошая кожа, из-за постоянного медленного натяжения вырабатывается коллаген, а в обратной ситуации когда натяжение падает (как при похудении), организм понял что мы уже не растем и выработку коллагена сворачивает. Поэтому тут не стоит принебрегать массажами (ручными, баночными, шарко), массажем с инфракрасным излучением (стимулирует выработку коллагена) и т.д. и продуктами которые способствуют выработке коллагена: гилауронка, женьшень, бета каротин ( 30 мг в сут), бобовые, маточкино молочко (ну да где его взять только) , пролин, зел чай, красный виноград, убрать кофеин, сахар, возможно глютен - если есть реакция (не у всех она есть но бывает)
Ответить с цитированием
Спасибо: 9
  #1593  
Старый 21.08.2018, 21:11
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 597 раз(а)
Поблагодарили: 8 855 раз(а) в 2 166 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 462
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Scandinavia, очень интересно вы пишите, спасибо!
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:13. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018