|
|
 |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
| Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
| Закрытая тема |
|
|
Опции темы |
|
#401
10.02.2018, 21:01
|
||||
|
||||
Цитата:
|
|
#402
10.02.2018, 22:38
|
||||
|
||||
|
Pushok, нигде по твоей ссылке не увидела, что это это фенибут+пирацетам, вот состав
состав Фенотропила в качестве активного компонента входит фенилоксопирролидинилацетамид – вещество, которое коротко называется именно "фенотропил". Собственно, по краткому наименованию активного вещества получил свое торговое название лекарственный препарат. Зато вот , что увидела!!! Оптимально принимать Фенотропил сразу после еды. Однако если такой вариант приема по каким-либо причинам невозможен, то рекомендуется принимать таблетки после еды, а не на голодный желудок. Такая рекомендация связана с тем, что Фенотропил снижает аппетит вплоть до анорексии. Завтра попробую натощак) |
|
#405
11.02.2018, 02:33
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Кстати вспомнила. У меня на фоне фенотропила голова болела. Ни у кого такого не было? |
|
#406
11.02.2018, 09:22
|
||||
|
||||
|
АлёнаС, прелестно-прелестно.
Для вытягивания позвоночника кроме висения что-нибудь делала? Тоже хотела бы подрасти elenalla, промышленные продукты из базы калоризатора беру, а хэнд-мэйд взвешиваю,просчитываю в анализаторе, такая своя база уже приличная получается, обидно будет, если накроется. Девы, все же опасно натощак лекарства принимать, поберегите желудок. Вчера делала замеры, за 4 недели я - 1 кг, -2 см в талии. Вяленько, конечно, надо снижать калораж, я сейчас в среднем на 1500 ккал. Для меня снижать - это проще кефирный день делать и не заморачиваться с подбором продуктов/рецептов/размером порций. |
|
#407
11.02.2018, 10:38
|
||||
|
||||
|
Андреева, Спасибо, тогда буду и дальше считать кухню. Мне показалось что в целом примерно усекла.
Например по мясу. Отварное и печёное Х. То же самое тушёное с луком в смазанной жиром посудине - Х плюс 20-30К, если в порцию добавить ещё и 50 гр этого тушёного лука-овощей то Х плюс 50-60К. Получается, мясо уже считаю автоматом. Рыбу цельную пришлось взять калорийность из и-нета, взвесить, съесть, а потом взвесить отходы и вычесть. Теперь знаю сколько там филе ) Это я так крупную салаку обсчитала, был у меня один обед из одной салаки. Если кому поможет - на 450 грамм цельной салаки это 250 грамм чистого филе. Она мне нравится тем, что сняв шкурку внутри идеальная свежая мякоть, без соли и дополнительного жира. Икру съедала тоже. У нас салака хороша, свежая, легко копчёная. ) Я сегодня утром тоже взвесилась, здесь обещала ) Лекарства продолжаются, поэтому оценить настоящую картину сложно. Набор не только остановился но началась потеря веса. По объёму примерно минус два см, но для меня объём не показатель, распределение жира по телу очень равномерное, поэтому лишний вес долго не заметен. Это генетика, у мамы так же. Но у меня, поверьте всё заметно, даже слишком. По килограммам. За две недели минус 3 600. Хотя и не советовали мне взвешиваться, и КД ещё не прошли. Нарушила. В следующий раз взвешусь через три недели, перед следующими КД. Но, скорее всего, организм привыкнет и всё будет медленнее. Калории первую неделю около 1200, по незнанию. Вторую 1400-1500, хотя по машинным обсчётам надо бы 1600. Думаю что буду стараться не менее 1400 и не более 1600. Мне в этих цифрах комфортно. С вкусняхами и баловством. |
|
#408
11.02.2018, 11:56
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#409
11.02.2018, 12:10
|
||||
|
||||
|
На мексидоле у меня не было головных болей. И мексидол может кто-то и относит к ноотропам, но у него совсем другой принцип действия, более опосредованный.
|
|
#410
11.02.2018, 12:51
|
||||
|
||||
|
Да, посмотрела, мексидол относят к антиоксидантной группе.
Мужу щас колю кортексин (ноотропная группа) - головных болей нет. И пирацетам (ноотроп) в капсулах пьёт. У него ещё плюс актовегин в уколах (колю ему)... Всё прописал доктор с диагнозом дисфункция энцелофопатии по гипоксическому типу. |
|
#411
11.02.2018, 13:43
|
||||
|
||||
|
Я фенотропил принимала несколько месяцев. По 2 табл. Утром и одну днём. Похудательного эффекта не было, а вот зрение улучшилось. Но мне надо было в тот период, чтобы голова работала. 1 или 2 кг может и сбросила. Спасибо напомнили про фенотропил, попью ещё
|
|
#413
11.02.2018, 16:37
|
||||
|
||||
|
LENO, ну не работают «вкусняхи и баловство» для похудения.
Из статьи миро: чтобы оставаться худой, постоянно приходится говорить себе «нет». Остаться дома и пропустить тренировку? Нет! Съесть круассан? Нет! Ещё немного еды на тарелку? Нет! Нет! Нет! Нет! Худеете вы только, когда закрываете рот на замок и прётесь в спортзал. В любую погоду. В любом настроении. Изо дня в день. Годами. Могу дать ссылки на инсту для дом похудения, но не знаю, если их методы работают. Кто из форумчанок построил себе обалденное тело в дома, но подозреваю, что у неё не особо много лишнего веса было. Вроде кто-то из Анастасий. |
|
#414
11.02.2018, 16:53
|
||||
|
||||
|
balutina, Анастасия 72, да. Толстая не была. Чуток лишнего было, вылепила близкое к идеалу, дома.
А я сегодня тоже фенотропил выпила, на голодный желудок, но минут через 10 поела, ощущение есть, что сработал как стимулятор. Легкий. Жажда тоже есть . Дыр-дыр-дыр как от редуксина - нет. |
|
#415
11.02.2018, 16:58
|
||||
|
||||
|
Давайте худеть вместе - ЧАСТЬ VII
balutina, да это и ежу понятно. Уже стараюсь взять себя в руки. Уж очень хочется влезть в любимые вещи!!! Но голод сильный часто испытываю. Не могу подобрать подходящее питание, чтобы не срываться из за проблем с желудком.
Если не сложно , кинь , плиз , ссылку |
|
#416
11.02.2018, 17:04
|
||||
|
||||
|
LENO, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Их тысячи подобных аккаунтов. Больше для мотиваций. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Это страничка нашей форумчанки. Красавица и умница. Я тоже не знаю что делать с ощущением пустоты в желудке и со свирбением мыслей в башке о что-нибудь сожрать. Колёсами это точно не заполнить. #хватитжрать! |
|
#418
11.02.2018, 17:46
|
||||
|
||||
|
Спасибо большое. Колесами не заполнить, но это жуткое чувство голода можно отбить. Но мне очень страшен эффект отмены. Всю жизнь ведь не пропьешь таблы!
|
|
#420
11.02.2018, 17:53
|
||||
|
||||
|
LENO, это ж не нарко, я ноотропы с подросткового возраста пью иногда, по назначению врача. Нет яркого эффекта отмены,а если и есть небольшой, он нивелируется хорошим настроением после того, как любимые джинсы хорошо сядут. Вообще, знаю по себе, в какие игры только наша психика не играет, что бы ничего не менять, « боюсь» одна из них.
|
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
