[Mutlu]

Irkiss, да понятно что не только грудь. Но здоровье дороже. И руки можно бицепс трицепс делать на грудь не влияет сильно.

[skoll]

Я примерно с месяца начала поясницу и тягу к животу узким хватом 5кг, сейчас понимаю конечно руками тянула. Больше было похоже на растяжку)) но все равно удивляюсь сейчас, как было нестрашно-то? Месяц ходила солдатом локти к туловищу, после такого конечно хотелось подвигаться.
плюс бицепс трицепс делала с 1-1,5 кг, нашла упры, в которых грудные не чувствовались. И пресс скручиванием ног на полу.

Сейчас не делаю многое на спину и тренер говорит нельзя никогда теперь... Пуловер например. Вот бедень. Хотя врач разрешил абсолютно все с полугода, но я тут начиталась и как-то не хочется.
Делаю только вертикальную тягу и тягу к животу, получается, в разных вариациях.

[Lizochka1997]

Девочки, как думаете через сколько времени после операции уже можно ездить на метро, (около 3 часов езды в день). Там же все толкаются и т.д..

[Mutlu]

Lizochka1997, чем дольше, тем лучше. Смотри по своим возможностям и по физ состоянию.

[Lizochka1997]

Сообщение от Mutlu

Lizochka1997, чем дольше, тем лучше. Смотри по своим возможностям и по физ состоянию.

А двух недель мало для этого? хотя бы приблизительно бы знать
Просто мой врач вообще сказал 6 дней.. но я бы наверное побоялась на таком сроке в метро заходить
И еще не знаете дадут ли больничный, в связи с операцией? Просто если прийти и сказать, что грудь болит

[natali712]

Lizochka 1997, официально больничный по маммопластике не полагается.
За себя скажу так, я на работу в общественном транспорте езжу, правда пик пропускаю, и сижу всегда. Но неделю точно не планирую там показываться. Но и больше двух недель мне кажется через чур.

[skoll]

Я на 8й день домой ехала, в час пик и потом на работу тоже. Но я без пересадок, зашла и через 30 мин вышла. Пару раз были моменты с жестью, а в целом нормально. Научилась не держаться руками зато.

[Мафа]

Lizochka1997, для меня самое тяжелое при поездках в метро было открытие дверей. Приходилось открывать дверь боком или ждать, когда какой-нибудь мужчина будет заходить и проскальзывать перед ним в открытую дверь.

[ОлесяГагарин]

Lizochka1997
В метро руки бронёй держи) на 7-ой день ехала час. В час пик. Руки перед собой, про двери да! Боком , попой, задом- с переворотом в бок или за кем нибудь скакала. Опять же боком, и руки перед собо, как бы завязки на капюшоне держала.

[Lizochka1997]

Спасибо девочки

[Lily_S]

Lizochka1997 Я езжу с 7го дня после ОП, аккуратненько) Каждый день, но путь не долгий по 30 мин два раза в день

[Lizochka1997]

Сообщение от Lily_S

Lizochka1997 Я езжу с 7го дня после ОП, аккуратненько) Каждый день, но путь не долгий по 30 мин два раза в день

Да, вам хорошо, а у меня просто еще автобус, который вечно заполнен и дорога ТУДА в самый час пик.. решила что нужно наверно две недельки точно дома посидеть

[Мафа]

Lizochka1997, вот и правильно. Плюс еще в транспорте может быть душно, жарко и могут быть раздражения от копрессионки. И так все чешется, когда заживает, а если жарко, то начинает чесаться и зудеть еще больше.

[Свиристелка]

девушки подскажите, груди почти год, купила карту в фитнес клуб. Есть какие то упражнения на грудные мышцы которые теперь вообще не стоит делать? Или можно все с небольшими весами?

[НастоящаяЯ]

Свиристелка, доктора рекомендуют вообще отказаться от прямой нагрузки на грудные. навсегда)

[Akteya]

Девушки, а на велике можно кататься? 2 мес.с опи

[natali712]

Свиристелка, уточните у своего врача. Потому что потом, в случае чего, к нему же пойдете.

Мне моя врач сказала, что у нее с текстурой пациентка чемпионка мира по русскому жиму лежа) Стоит грудь уже лет 9. При этом, она до установки имплантов совсем не занималась спортом.
В многие врачи вообще пену не ставят, а ставят только текстуру, и среди их пациенток тоже есть спортсменки.

[НастоящаяЯ]

Akteya, да можно, конечно, если муж будет его таскать.

natali712, многие спортсменки и под мышцу не ставят, тогда конечно можно и жимы делать, и что угодно.

[natali712]

НастоящаЯ , это да!
Но все же я бы уточнила у врача, с примерами конкретных упражнений.
Опыт всн же

[Свиристелка]

natali712, док расплывчато отвечает...Мол берегите грудь, смотрите по ощущениям. ..