Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1981  
Старый 21.04.2019, 01:08
Аватар для ВичкаСпичка
ВичкаСпичка ВичкаСпичка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 667 раз(а) в 251 сообщениях
Упомянули: 1 Post(s)
 
Регистрация: 17.01.2017
Город: Россия
Сообщений: 415
ВичкаСпичка на нулеВичкаСпичка на нулеВичкаСпичка на нулеВичкаСпичка на нулеВичкаСпичка на нулеВичкаСпичка на нуле
По умолчанию

Ремедиос, я про похудение имела ввиду, и про задержку воды. Если лишний вес из-за инсулинорезистентности, то интервал - самое то. Наверное...Опять же, все относительно. Недавно ела 5 раз в день и всех за это агитировала, теперь 2 раза в день такая же история. Все в поиске...А про голодание для вечной молодости читала где-то статью про длину теломер, что голод и кардио их удлинняют. Так что вопрос неоднозначный...
__________________
07/02/18 Mentor 325 cc круг
Ответить с цитированием
  #1982  
Старый 21.04.2019, 04:37
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 772 раз(а)
Поблагодарили: 8 365 раз(а) в 1 873 сообщениях
Упомянули: 61 Post(s)
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 543
hes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном путиhes на верном пути
По умолчанию

Я тоже вершпирон попиваю периодически. Не на постоянной основе, а при выраженных отеках. Беру в самой низкой дозировке 25 мг пью два раза в день два, три дня.
потом неделю , две относительно нормально с отечностью( ну как нормально, на лице и на ногах уходит, но отпечатки одежды на теле все равно долго держаться)
У меня с кортизолом и тестостероном все в порядке по анализам. Прогестерон незначительно понижен, но гинеколог говорит при миоме им можно усугубить рост. Вот верошпирон выручает. Мне его кардиолог рекомендовал правда курсом на месяц по 25 мг в день . Именно для сгона отеков ( сердце в порядке). Но кардиолог кивает на почки, а с почками тоже все нормально.
Ответить с цитированием
Спасибо: 6
  #1983  
Старый 22.04.2019, 09:47
Аватар для Наригорм
Наригорм Наригорм вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 28 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 20 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 28.05.2013
Город: Москва
Сообщений: 94
Наригорм на нуле
По умолчанию

ОльгаЯ, Ольга это препарат Relora.
Его можно в принципе и купить в Москве
я заказывала на IHERB
Ответить с цитированием
  #1984  
Старый 26.07.2019, 16:28
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС сейчас на форуме
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 262 раз(а)
Поблагодарили: 177 раз(а) в 50 сообщениях
Упомянули: 85 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Великий Новгород
Сообщений: 62
АленушкаС на нулеАленушкаС на нуле
По умолчанию

Приветствую, я новичок. На фото видно мое приображение. Начала худеть в 40 лет, мой вес составлял 110 кг, за 2,5 года сбросила 40 кг. Нормализовалась питание, стала пить не меньше 2 литров в день, отменила часть продуктов. Сейчас мне 45, занимаюсь улучшайзингом, больше не худею, берегу кожу, боюсь подвисания
Миниатюры
34bb0390.jpg   b53b5c42.jpg   38b559c4.jpg   d7626a02.jpg  
Ответить с цитированием
Спасибо: 27
  #1985  
Старый 28.07.2019, 14:09
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС сейчас на форуме
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 262 раз(а)
Поблагодарили: 177 раз(а) в 50 сообщениях
Упомянули: 85 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Великий Новгород
Сообщений: 62
АленушкаС на нулеАленушкаС на нуле
По умолчанию

Что то затихла тема. Может кто даст совет, на что можно заменить выпады и приседы. После операции по реконструкции малого таза( по русски говоря, все полили и ушили), мне нельзя поднимать вопрос с более 3 кг. Штанги и гантели ушли в прошлое. Вместе худеть очень удобно. По моим стопам пошли три приятельницы, уже похудела на 20 и более кг. Мы поддерживаем друг друга, фотографируем и контролируем порции еды. Вместе стали пробовать интервальное и однодневное голодание когда встал вес.
Миниатюры
d9e74248.jpg   ccd16fe5.jpg  
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #1986  
Старый 28.07.2019, 14:18
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС сейчас на форуме
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 262 раз(а)
Поблагодарили: 177 раз(а) в 50 сообщениях
Упомянули: 85 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Великий Новгород
Сообщений: 62
АленушкаС на нулеАленушкаС на нуле
По умолчанию

Вообще моя жизнь очень изменилась. Встала больше наряжаться. Мои путешествия теперь ВООБЩЕ не связаны с " тюленим" отдыхом. Мы семьёй стали ходить в походы налегке. Когда все вещи и палатки везёт машина, а группа идёт по красивым местам. Уже были на сплавах по Вуоксе и Чирке Кемь в Карелии, по центральным горам Крыма. Но не надо думать, что это прогулка. По горам в прошлом году мы проходили по 15 км в день, а это соответствует 25-30 км по равнине. Но кайф!!! Непередаваемый! Скоро отправляемся в Домбай. И это все благодаря сбросу веса. Для себя я вывела рецепт похудения-
1) не жрать, а думать что ешь
2) пить воду...чай и кофе это еда. Покупного сока в моей жизни нет теперь
3) спорт это образ жизни, как зубы почистить
4) нормализовать гормоны
5) вовремя ложиться спать и беречь глубокий сон
6) изучать, читать, смотреть, скачивать информацию ( от рецептов до наполнения тренеровок)
Ответить с цитированием
Спасибо: 12
  #1987  
Старый 06.08.2019, 20:00
Аватар для Agata341
Agata341 Agata341 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 408 раз(а)
Поблагодарили: 251 раз(а) в 115 сообщениях
Упомянули: 2 Post(s)
 
Регистрация: 18.03.2014
Город: Германия
Сообщений: 82
Agata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нуле
По умолчанию

100 страниц не осилить)). Может подскажете радикальную диету. Что то за зиму так раскоровела, совершенно незаметно для себя. Просто ужас-ужас.
Кто нибудь пробовал Молокочай? Присматриваюсь к этому методу.
Ответить с цитированием
  #1988  
Старый 07.08.2019, 02:05
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 767 раз(а)
Поблагодарили: 11 224 раз(а) в 3 072 сообщениях
Упомянули: 66 Post(s)
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 418
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

@Agata341, если хочешь долгосрочного результата, то лучше менять пищевые привычки, заняться спортом и составить сбалансированное меню.
Ответить с цитированием
Спасибо: 7
  #1989  
Старый 07.08.2019, 06:56
Аватар для АленушкаС
АленушкаС АленушкаС сейчас на форуме
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 262 раз(а)
Поблагодарили: 177 раз(а) в 50 сообщениях
Упомянули: 85 Post(s)
 
Регистрация: 19.12.2017
Город: Великий Новгород
Сообщений: 62
АленушкаС на нулеАленушкаС на нуле
По умолчанию

@Agata341, любая диета приведет к " откату". Только изменение пищевых привычек и нормальная двигательная активность. Тогда и следующей зимой, и после 45 тебе будет не страшен лишний вес. Принцип прост- для начала нужно съесть меньше, чем потратить за день. Потом включить голову, знания, соберёшь рацион с учётом пожеланий- то ли мышцы подрастать, то ли тело подсушить, то ли воду слить. Голова то в этом деле самое важное( ИМХО)
Ответить с цитированием
Спасибо: 5
  #1990  
Старый 07.08.2019, 12:53
Аватар для Agata341
Agata341 Agata341 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 408 раз(а)
Поблагодарили: 251 раз(а) в 115 сообщениях
Упомянули: 2 Post(s)
 
Регистрация: 18.03.2014
Город: Германия
Сообщений: 82
Agata341 на нулеAgata341 на нулеAgata341 на нуле
По умолчанию

Спасибо. Да, я знаю все это. Но вот просто тупо наела на орехах и шоколаде зимой. Не ем больше этого, скинула пять кг. Но надо бы еще кг так шесть. Пищевые привычки. Нормально у меня, все как кажется.
Тело прдсушить-это белка больше?
Ответить с цитированием
  #1991  
Старый 07.08.2019, 15:26
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 767 раз(а)
Поблагодарили: 11 224 раз(а) в 3 072 сообщениях
Упомянули: 66 Post(s)
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 418
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Agata341 Посмотреть сообщение
Нормально у меня, все как кажется.
а надо, чтобы был дефицит калорий, иначе не похудеешь.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:51. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018