Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Абдоминопластика (пластика живота): отзывы В этом разделе находятся темы по абдоминопластике и пластике пупка.

Ответ
 
Опции темы
  #261  
Старый 30.06.2018, 15:32
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Сообщений: 2 531
vitosha на нуле
По умолчанию

Да, это нормально, особенно если после ОП прошло менее года. Я год после ОП пользовалась бандажным корсетом во время тренировок, так как ощущала, как отекает зона живота.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #262  
Старый 01.07.2018, 00:06
Аватар для Samanna
Samanna Samanna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 21 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 169
Samanna на нуле
По умолчанию

vitosha, ты уже, можно сказать, знаток в области абдомино! Покажи, пожалуйста, как сейчас животик выглядит, спустя столько времени после абдомино!
И ещё всё вопросы меня волнуют: плоский ли живот без спорта после абдомино (не доска, конечно, но не выглядящий беременным)? Вернулась ли чувствительность к коже за такой большой период времени? И как ощущается сейчас сетка и ушитые мышцы? Всё вернулось в норму или что-то ещё ощущается?
Ответить с цитированием
  #263  
Старый 03.08.2018, 09:27
Аватар для Тиалиша
Тиалиша Тиалиша вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.02.2016
Сообщений: 550
Тиалиша на нуле
По умолчанию

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто в каком корсете занимается? Компрессия уже особой компрессии не даёт. А походила по спорттоварам, то все пояса либо толстые, либо с эффектом сауны. Они не дышат Можно такие? Или купить послеродовой, что-то типо этого...
Ответить с цитированием
  #264  
Старый 03.08.2018, 11:03
Аватар для Tatyanabelka
Tatyanabelka Tatyanabelka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2018
Город: Россия
Сообщений: 460
Tatyanabelka на нуле
По умолчанию

Тиалиша, зайди ко мне во вложенич, вот я занималась в таком корсете. Спину держит хорошо, но как оказалось вреда больше чем пользы. Начались проблемы с мочевым.
Пробовала послеродовой он мне больше понравился у меня он на липучках затягиваешь на столько сколько надо, он идет от груди и ниже боков чуть. Samanna похожий выкладывала, глянь у нее во вложениях, но у нее на крючках (мне на крючках не очень нравится) через 1, 5 месяца после того как начала заниматься корсет сняла и одела утягивающие с высокой посадкой легинсы, и так уже месяц занимаюсь. Всё норм. После физ нагрузки живот бока мажу троксевазином для уменьшения отеков. При нагрузках они проявляются явно.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #265  
Старый 03.08.2018, 15:39
Аватар для Samanna
Samanna Samanna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 21 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 169
Samanna на нуле
По умолчанию

Тиалиша, а зачем ты хочешь именно в поясе трениться?

Ответить с цитированием
  #266  
Старый 03.08.2018, 21:23
Аватар для Tatyanabelka
Tatyanabelka Tatyanabelka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2018
Город: Россия
Сообщений: 460
Tatyanabelka на нуле
По умолчанию

Samanna, врачи рекомендуют первые пол года заниматься в корсете

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #267  
Старый 04.08.2018, 12:01
Аватар для Samanna
Samanna Samanna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 21 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2008
Город: Москва
Сообщений: 1 169
Samanna на нуле
По умолчанию

Tatyanabelka, чтобы мышцы подстраховать? Я то думала, первые полгода вообще о тяжелой физ.нагрузке не задумываться))) Только йога и т.д., без растяжения живота только. Но там корсет только мешать будет.

Ответить с цитированием
  #268  
Старый 08.08.2018, 21:00
Аватар для Tatyanabelka
Tatyanabelka Tatyanabelka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.03.2018
Город: Россия
Сообщений: 460
Tatyanabelka на нуле
По умолчанию

Samanna, йогу вообще не стоит первые пол года, достаточно травмоопасна, да и там скручиваний много которые нельзя, тогда зачем вообще йогой в этот период заниматься? Хотя если до опи занимались именно йогой, и есть знания о правильности упражнений думаю норм будет. А так спорт можно, как сказал мне врач заниматься привычными упражнениями для себя, и чтоб не было болевых ощущений. По корсету, посоветовал обычный компрессионный пояс

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #269  
Старый 31.08.2018, 08:07
Аватар для Xander
Xander Xander вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.08.2018
Сообщений: 10
Xander на нуле
По умолчанию

Было бы здорово потом вообще качать только, а не постоянно пластику делать, но все равно серьезные нагрузки по идее противопоказаны или нет? Насколько хорошо заживает. Когда спортом можно уже, через полгода-год или больше?
Ответить с цитированием
  #270  
Старый 18.09.2018, 11:00
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Сообщений: 2 531
vitosha на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Samanna Посмотреть сообщение
плоский ли живот без спорта после абдомино (не доска, конечно, но не выглядящий беременным)?
Да, плоский. У меня жир в живот не откладывается, идёт в другие места


Цитата:
Сообщение от Samanna Посмотреть сообщение
Вернулась ли чувствительность к коже за такой большой период времени?
вернулась на 80-90%, наверно, меня это не беспокоит.

Цитата:
Сообщение от Samanna Посмотреть сообщение
И как ощущается сейчас сетка и ушитые мышцы? Всё вернулось в норму или что-то ещё ощущается?
у меня нет сетки. Ушитые мышцы могу прощупать через кожу живота. Всё вернулось в норму и ничего не ощущается. Живот полностью мой.


Цитата:
Сообщение от Xander Посмотреть сообщение
Когда спортом можно уже, через полгода-год или больше?
начинать нагрузки постепенно можно через 2-3 месяца, но нельзя напрягать живот, чтобы швы не напрягать и не тянуть. На пресс длительное время нельзя, не ранее полгода, всё по личным ощущениям, если и через полгода есть неприятные ощущения при нагрузках, то и дольше нужно не делать упражнения на живот.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #271  
Старый 03.03.2019, 00:14
Аватар для Afina63
Afina63 Afina63 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2018
Город: Самара
Сообщений: 107
Afina63 на нуле
По умолчанию

Девочки, здравствуйте

У меня год после полной абдомино. Пошла в спортзал, делала 3 подхода по 20раз пресс, лёжа с согнутыми ногами. На след.день живот болел очень и пошёл сильный отёк, прям катается и висит����. Что делать то, подскажите?
Ответить с цитированием
  #272  
Старый 03.03.2019, 13:09
Аватар для Afina63
Afina63 Afina63 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2018
Город: Самара
Сообщений: 107
Afina63 на нуле
По умолчанию

В этой теме видимо редко обсуждают что-то(((
Ответить с цитированием
  #273  
Старый 03.03.2019, 16:03
Аватар для most.plastic
most.plastic most.plastic сейчас на форуме
Владелец сайта
Благодарил(а): 573 раз(а)
Поблагодарили: 1 243 раз(а) в 859 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2017
Город: Россия/Москва
Сообщений: 12 337
most.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном путиmost.plastic на верном пути
По умолчанию

Afina63, мне кажется надо написать это доку и фотку выслать.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #274  
Старый 05.03.2019, 13:47
Аватар для Yaponeka
Yaponeka Yaponeka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.01.2019
Сообщений: 105
Yaponeka на нуле
По умолчанию

Начала заниматься дома, стараюсь не задействовать пресс, но часто он все равно напрягается (занимаюсь с такими резинками). Один раз уже была на футбольной тренировке
Хирург разрешила заниматься без компрессии.
Миниатюры
166ed50a.jpg  

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #275  
Старый 12.05.2019, 13:29
Аватар для РегинаКаз
РегинаКаз РегинаКаз вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 24.04.2019
Сообщений: 74
РегинаКаз на нуле
По умолчанию

Девочки, подскажите пожалуйста , а вакуум получается тоже нельзя делать? Он же тоже хорошо шов будет натягивать. У меня сшитый диастаз. Док сказал через 3 мес после оп начинать потихоньку делать планку.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #276  
Старый 20.05.2019, 15:19
Аватар для Yaponeka
Yaponeka Yaponeka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.01.2019
Сообщений: 105
Yaponeka на нуле
По умолчанию

@РегинаКаз, после 3х месяцев и вакуум можно попробовать. Я делала, не больно

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #277  
Старый 21.05.2019, 16:23
Аватар для РегинаКаз
РегинаКаз РегинаКаз вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 24.04.2019
Сообщений: 74
РегинаКаз на нуле
По умолчанию

@Yaponeka, мерси )

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #278  
Старый 28.12.2019, 20:59
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 207
cнippolino на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Murcia Посмотреть сообщение
@cнippolino, через сколько после опи начали опять отжиматься, рымынскую тягу, приседания со штангой и приседания плие?
@Murcia, ещё перед самой операцией док сказал - настраивайтесь на три месяца жизни без спорта и нагрузок.
И потом ещё до шести месяцев никакой нагрузки на мышцы пресса.

Вот прям "серпом..." ... Ага.
Настроилась.
На снятии швов меня ждала радостная новость - до полутора месяцев хотя бы потерпите, а потом можно потихоньку и начинать.
Ровно в полтора месяца я была в зале , в своей группе на TRX. Два дня я честно не стояла в планке На третий начала... Через ещё два дня планка была уже с ногами в петлях. Вот после этого вышла в тренажерный. Получается после семи недель со дня операции.
В Смит . Свободные веса решила забыть. Не на столько они мне "дОроги" были .
В первый день "ради приличия" просила дежурного тренера помогать с блинами. На второй день решила, что 10 кг это ерунда и больше ничью помощь не использовала. Но вот блин больше 10 кг не брала в руки ещё неделю.
После двух месяцев со дня оп для меня уже не было ограничений. Все упражнения на пресс, но без скручиваний и добавочных весов.
К слову - я и сейчас не вижу необходимости в скручиваниях. Пресс хорошо работает во всех движениях. Этого достаточно. По моему мнению

Ну и приседания, румынская/мёртвая, всё делала в смите до 4-х месяцев. И в корсете. С напряжением мышц живота. Обязательно. Если прямые не напрягать втягивая, то тогда и будет опасное выпячивание пуза... Вроде так коряво написала ...но надеюсь поймёте о чем это Йа.
Корсет давал дополнительную поддержку, стягивая со всех сторон.
Потом сняла корсет , в 4-е месяца, и вернулась на бокс
Отжимания.... Только с узкой постановкой рук , с акцентом на трицепсы. Из-за грудных имплантов.
Во время отжиманий не чувствую нагрузки на мышцы пресса. Они же практически в режиме нон-стоп работают в статике , чтобы держать тело ровно. А больше никакой нагрузки то и нет там на пресс.

А, да, я не делала и не делаю (вообще) классическую становую. Не использую большие веса. Ни до операции, ни после. Но это моё видение , мои предпочтения
Плие тоже не делаю. Для меня в них слишком большая нагрузка на приводящие на растяжение. И минимум на сокращение.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #279  
Старый 28.12.2019, 21:40
Аватар для Murcia
Murcia Murcia вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2019
Город: Беларусь, Минск
Сообщений: 120
Murcia на нуле
По умолчанию

@cнippolino, спасибо за обстоятельный ответ...хоть и не утешительный...Смит как раз не перевариваю...только свободные веса
хорошо, будет повод опять немного пересмотреть программу тренировок...после груди справились, и сейчас что-нибудь придумаем с тренером

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #280  
Старый 28.12.2019, 23:12
Аватар для cнippolino
cнippolino cнippolino вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 207
cнippolino на нуле
По умолчанию

@Murcia, конечно.
Иногда смена упражнений или просто акцентов тоже полезна.
Склоняюсь к тому, что до трёх месяцев лучше не спешить с весами, а просто поддерживать, напоминать телу о нагрузке. А потом слушать свои личные ощущения.
Если нет боли, то нет и проблем

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:54. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©