Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #2341  
Старый 04.10.2012, 16:41
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Светлана, а вы ели ещё меньше раньше?

  #2342  
Старый 04.10.2012, 18:15
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 98 раз(а)
Поблагодарили: 47 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 648
Свтелана123 на нуле
По умолчанию

Ага... Просто у меня в течении дня совсем нет аппетита, он к вечеру только просыпается. А плотный завтрак -это вообще из разряда насилия. ))

Обо мне:
  #2343  
Старый 04.10.2012, 18:22
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

это проблема 99% населения. Но это можно изменить. Главное хотеть.

Обо мне:
  #2344  
Старый 04.10.2012, 18:41
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Я пока студенткой была тоже так ела. Весь день хлебала кофе, а вечером нажиралась. Я конечно, в то время худая была(но процент жира был большой), так как бегала с утра до ночи, но потом начались проблемы, угревая сыпь, волосы выпадали, различные экземы, целлюлит... И уже в 20 лет была с первой стадией гастрита. Гастроэнтеролог строго рекомендовал начать завтракать, обедать и ужинать. С трудом себя переучила, но здоровье было важнее. Сейчас ем с утра до ночи, и здоровее здорового)))

  #2345  
Старый 04.10.2012, 18:48
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

О, точно написала, про "молодую студенческую жизнь" . И я такая была.

Обо мне:
  #2346  
Старый 04.10.2012, 20:08
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Свтелана123 еще важно ЧТО есть. Хотя при любом раскладе 1000 это на похудание конечно. И не забывайте, что вы сжигаете ккал занимаясь спортом.
А я так и ем по вечерам много и вредно Правда и днем я тоже ем..Но полезно.
  #2347  
Старый 04.10.2012, 20:19
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

1000 ккал-это экстремальное жиросжигание, и как верно сказано, смотря ещё что точно в этих 1000 ккал. ну а вообще это не на набор мышечной массы. Очень мало. Даже при жиросжигании нельзя продливать такие низкокалорийные меню и иметь загрузочные.

  #2348  
Старый 04.10.2012, 20:37
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Конечно, застой обеспечен. Жир гореть так не будет. Для горения жира нужна хорошая раскрутка метаболизма. Иначе это никакое не горение, а голодовка. Про набор я вообще молчу.

Обо мне:
  #2349  
Старый 04.10.2012, 22:41
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 673 раз(а)
Поблагодарили: 3 191 раз(а) в 1 238 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

В данном случае стоит довериться тренеру . Он судя по всему контролирует ситуацию. Хотя я бы добавила прогулки/занятия на свежем воздухе, аппетит бы повысился и процесс пошел бы быстрее.
  #2350  
Старый 05.10.2012, 00:08
Аватар для Криолис
Криолис Криолис вне форума
Посетитель
Pro-Active
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: Уфа-Москва
Сообщений: 86
Криолис на нуле
По умолчанию

Девочки,я совсем запуталась! Объясните еще раз, пожалуйста. Чтобы появился рельеф мышц,нужны только силовые? Просто от тайбо (которое очень люблю) я худею сильно, нопитаюсь правильно (как рекомендует Ланита). Однако у меня все таки есть прослойкасала на пузе, толщиной миллиметров 5. В общем пока докумекать не смогла какпривести себя в желаемую форму.
  #2351  
Старый 06.10.2012, 04:14
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 98 раз(а)
Поблагодарили: 47 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 648
Свтелана123 на нуле
По умолчанию

Девушки, спасибо за участие и советы! Но я почему-то пока не худею. Правда и занимаюсь всего лишь неделю...))

Обо мне:
  #2352  
Старый 06.10.2012, 13:17
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Криолис тайбо - это аэробная нагрузка, от неё можно похудеть, но рельефа не будет. Да, рельеф и красивые мышцы это силовые. Если нужно и жир при этом согнать, то можно пару раз в неделю подключать аэробную нагрузку.

Цитата:
Сообщение от Свтелана123 Посмотреть сообщение
Но я почему-то пока не худею. Правда и занимаюсь всего лишь неделю...))
Насмешили
  #2353  
Старый 06.10.2012, 23:45
Аватар для Anodina
Anodina Anodina вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2012
Город: Россия, Москва
Сообщений: 4
Anodina на нуле
По умолчанию

ох, за неделю точно ничего совсем видно ну будет)))
  #2354  
Старый 08.10.2012, 23:43
Аватар для Криолис
Криолис Криолис вне форума
Посетитель
Pro-Active
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2008
Город: Уфа-Москва
Сообщений: 86
Криолис на нуле
По умолчанию

Кошечка, спасибо за ответ. Заново пересматриваю режим, объем и качество питания.
  #2355  
Старый 09.10.2012, 00:07
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 98 раз(а)
Поблагодарили: 47 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 648
Свтелана123 на нуле
По умолчанию

Девушки, я не так выразилась. У меня объем талии уменьшился на 1 см., бедра на 3 см., но вес почему-то прежний.

Обо мне:
  #2356  
Старый 09.10.2012, 05:36
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Оно и понятно, жировая уходят, мышечная появляется. жир легче мышц. Это очень типично для первых 1-2 месяцев тренировок. Потом все встанет. Жировая перестанет уходить, а мышечная появляться. Так что лови момент.

Обо мне:
  #2357  
Старый 09.10.2012, 11:45
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Ну что там может уходить - появляться за неделю? Вода может каплю ушла. Мышц точно не могло за неделю нарасти.
Свтелана123 результаты первые, которые можно назвать результатами, а не просто воды стало чуток меньше, можно оценивать месяца через 2, если вы худеете.
  #2358  
Старый 09.10.2012, 16:47
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Так это только неделя прошла? А.... Я то думала. Я просто себя измеряю с интервалами не меньше 2х месяцев.

Обо мне:
  #2359  
Старый 09.10.2012, 17:51
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Леся
Цитата:
Сообщение от Свтелана123 Посмотреть сообщение
Девушки, спасибо за участие и советы! Но я почему-то пока не худею. Правда и занимаюсь всего лишь неделю...))
  #2360  
Старый 09.10.2012, 21:49
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Даже я сама уже понимаю , что надо поправится немного хоть на кг. Что то подсохла, сильнее некуда. Заставила поесть себя рису в 7 .Уже отвыкла от углеводов в это время. разморило меня жуть, думаю еду больше не осилю сегодня.
У кого, что... Все мы разные
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:55. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©