Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #2421  
Старый 17.10.2012, 15:16
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Размер железы и способность к кормлению не связаны.
А вообще жир уходит везде, нельзя похудеть в одном месте. Другое дело, что у некоторых жир на теле не равномерный, то есть есть жировые ловушки, там конечно будет жлдьше уходить, так как жира просто больше. У меня вот фланки есть всегда, даже при весе 42 кг. Если повезло больше, то жира в груди больше, это лучше, чем наоборот.
  #2422  
Старый 17.10.2012, 17:51
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 35
Apsara на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
Или грудь или живот, надо выбрать)
О! Аналогичный выбор, прямо гамлетовский вопрос, не меньше для меня гляжу на идеальный пресс - хочу такое, гляжу на свою грудь - жаалко. Тяжело быть женщиной.


Девочки, как думаете, когда и в каком объеме возобновлять тренировки, после болезни? Чет словила орви какое-то два года не болела, а тут сложносочиненная стрессовая ситуация и не справился организм. Температуры нет, остался насморк и остаточный кашель. Мышцы ноют без нагрузки. Но после горячего питья или еды все еще в пот бросает и слабость есть, боюсь по кругу разболеться. Что делать?
  #2423  
Старый 17.10.2012, 20:27
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от usersveta Посмотреть сообщение
У меня грудь конкретно усохла от силовых. (До маммо). Мышца конечно наросла, но ткань груди сдулась, наверное на полразмера и от моего 0,5 остались почти одни соски Именно мой вид в спортивном топе и сподвиг на операцию. Теперь я грудь целенаправленно не качаю (жимами как раньше) верх груди и так задействуется во многих упражнениях.
usersveta, читай внимательно, я говорила не о силовых, а о наборе веса. К примету на сколько у тебя выросла жировая (сколько прибавила см в талии)? Если нисколько, то о чем речь? Конечно грудь будет уходить.
У меня было на интенсивном наборе массы + 6 кг (объемы уже 100 раз писала), + 3 см талии, + 3 см груди. На 1й сушке - 2 кг, - 4 см на талии, - 4 см груди. Что в целом считаю не плохо. Окружающим я больше нравлюсь "на массе". Я такой гладенький тюленчик. Попа прям прекрасна. Муж балдеет. А я себе больше нравлюсь потощее - мышцы лучше видны и прорисованы. Грудь конечно жалко, но хрен с ней. Но меня хватает на пол года. Потом начинают мышцы уменьшаться и опять наступает набор. Так что у меня выходит цикличность 2 раза в год : осенью-зимой набираю, весной и летом подсушиваю. Сейчас без особого экстрима. Таких скачков как я выше написала уже нет. Все колеблется в диапазоне +/- 2 кг и 2 см.

Грудь качать женщинам не рекомендуется, особенно на сушке. (если хочешь ее сохранить). На массе я делаю 1 раз в 2 недели жим на наклонной с большим весом (50-55 кг) на 8 раз 3 подхода.

Apsara, ну с болезнью каждый решает по себе. Я обычно рвусь всегда в зал, но если я недовыздоровела, то просто не смогу ничего делать. Так что это бессмысленно. Лучше денек полечиться и сил набрать.

TazDevil, а тебе сколько груди надо в идеале? 2й размер вроде и так немного. Или надо меньше.

Обо мне:
  #2424  
Старый 18.10.2012, 00:56
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 35
Apsara на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Я такой гладенький тюленчик. Попа прям прекрасна. Муж балдеет.
Мужчины прям одинаковы в своих реакциях я тоже сейчас торгуюсь с мужем за тюленьчика с грудью. А мне так нра мои текущие гламурные, тонкие, но рельефные! ножки, эх...


Мне непонятно в каком режиме вновь вводить тренинг, худо мне покамест. И без спорта худо, колени просто стонут. Попробую завтра не пробежку, а хотя бы прогулку устроить себе в хорошем темпе по стадиону, в бассейн и силовые наверное пока не решусь.
  #2425  
Старый 18.10.2012, 01:10
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Леся, в идеале мне нужно 1 в итоге получить.

Обо мне:
  #2426  
Старый 18.10.2012, 01:23
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

А почему если не секрет? Тебе просто нравиться маленькая грудь? Мне просто тоже нравиться, а народ не понимает. Я счастлива со своей 1.5 (где-то между А и В чашка). Мне бы с моим бешеным образом жизни больше 2 не пошло бы.

Обо мне:
  #2427  
Старый 18.10.2012, 02:24
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

У меня раньше всегда было 1-2. Я где-то выкладывала фото, где я в хорошей форме. Мне вообще не нравится большая грудь + самой очень некомфортно, неудобно.

Обо мне:
  #2428  
Старый 18.10.2012, 15:40
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 198 раз(а)
Поблагодарили: 171 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 582
clema на нулеclema на нуле
По умолчанию

А на форме груди такие похудения/набор у вас не отражаются никак?
Просто я была толстая-70кг при 165см (10 лет назад), похудела на 20 с лишним кг( не резко, но за короткий срок). И пипец груди- даже при том весе у меня была 2 максимум, а остались пустые тряпочки0.5- 1 размера Липофилл груди помог кааааапельку. Но все равно не айс. Неее, я понимаю- 6 и даже 10 кг не сравнить, но все же.
Меня именно форма волнует- упражнения есть каие-ниб, чтоб наполненность немного придать?

Мне нравится 2ка при плоском животе. Хотя как-то примерила мощный пуш-ап, к-рый придал даже моим "тряпочкам" 3ку. По мне так был перебор-громоздкая вся сразу..
  #2429  
Старый 18.10.2012, 16:00
Аватар для Василиска
Василиска Василиска вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 10.07.2009
Город: С-Петербург
Сообщений: 519
Василиска на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
То что потеет лицо никаким образом не отражается на том, где именно сжигается жир.
Ешьте правильно, много белка, много сложных углеводов и всё нарастет как надо. Протеин пейте.
В каком виде пить протеин?
Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
сколько: каждые 3 часа не дожидаясь голода
что есть: тут самое главное) вникайте, будете есть каждые 3 часа тортики, случится ожирение
это вообще сложно. Мне иной раз даже есть лень, не говоря уже о готовке.
  #2430  
Старый 18.10.2012, 18:11
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

clema, на сколько я знаю упражнений как-то влияющих на форму груди нет. В спортивном мире говорят, что можно чуть прорисовать ложбинку, если качать верхние доли пекторальных мышц (жим или разводка на наклонной скамье). Но это вещь в себе. Все-таки у большинства фитнессисток грудь рукотворная. А натуральной груди это может и повредить. Что толку в ложбинке, если размер уменьшится в 2 раза. В общем не знаю. Но чудесные советы типа делайте пек-дек или бабочку и грудь будет прекрасной - я бы очень фильтровала.
Точно могу сказать, что совет - "накачайте грудные мышцы и грудь поднимется" - это полная чухня. К тому времени как вы накачаете пекторальные мышцы , чтобы их вообще стало заметно (а это означает что жим у вас будет под 80 кг ), грудь исчезнет.

Обо мне:
  #2431  
Старый 18.10.2012, 18:45
Аватар для usersveta
usersveta usersveta вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 09.12.2009
Город: Уфа
Сообщений: 140
usersveta на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
грудь исчезнет
Ага, исчезнет-исчезнет. У меня жим далеко не 80 кг был, но грудь начала заметно исчезать.

Обо мне:
  #2432  
Старый 18.10.2012, 21:32
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

вот тут Артемова про кардио рассказывает

может интересно кому в копилку знаний.

Обо мне:
  #2433  
Старый 18.10.2012, 21:53
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Apsara Посмотреть сообщение
Мне непонятно в каком режиме вновь вводить тренинг, худо мне покамест. И без спорта худо, колени просто стонут. Попробую завтра не пробежку, а хотя бы прогулку устроить себе в хорошем темпе по стадиону, в бассейн и силовые наверное пока не решусь.
Я занимаюсь в любом состоянии если нет температуры , просто не могу не идти. Ну может на день сдвину. Вот пробежка на свежем воздухе это опасно, можнет потную и продуть.

Грудь я вообще не качаю, только руки и спину 2 раза в месяц
Мне так нравится.
  #2434  
Старый 19.10.2012, 00:27
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Настя, те у тебя все трени с акцентом на ноги, так?

Обо мне:
  #2435  
Старый 19.10.2012, 05:23
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 198 раз(а)
Поблагодарили: 171 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 582
clema на нулеclema на нуле
По умолчанию

Леся спасибо за ответ про грудь.
Эх, буду жить с тем что есть.... До маммо
  #2436  
Старый 19.10.2012, 11:30
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Леся, в основном да. Даже в ручные дни, пару упражнений на ноги.
Рельеф у меня сейчас хороший, а объем ооочень туго идет.
  #2437  
Старый 19.10.2012, 18:10
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Я тоже сейчас ноги 3 раза в день делаю. 2 дня полностью ноги и один день плечи-спина-ноги.

Обо мне:
  #2438  
Старый 20.10.2012, 04:44
Аватар для Свтелана123
Свтелана123 Свтелана123 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 98 раз(а)
Поблагодарили: 47 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 1 648
Свтелана123 на нуле
По умолчанию

Вот, что нынче думают мужчины.
Миниатюры
8n796IUT.jpg  

Обо мне:
  #2439  
Старый 20.10.2012, 14:57
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 35
Apsara на нуле
По умолчанию

Свтелана123
Это эволюция мечтаний одного мужчины в течение жизни - у меня многие знакомые изменили вкусы с юности до зрелых лет. От субтильных астенического типа девушек, обратили свои взоры на спортивных, подтянутых с упругим телом женщин


Nastygirl
Вы оказались правы, пробежка совсем не дается пока - да еще погода швах - а силовые дома вполне идут. Плавание тоже пока под запретом - кашель и насморк туго проходят.
  #2440  
Старый 20.10.2012, 15:22
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Аспара меня можно на ты)

Я думаю и у женщин и у мужчин меняются вкусы в польЗу спортивных людей, так как с возрастом это единственный способ поддержать свое тело как можно дольше в тонусе. Хорошая генетика это далеко не у всех. И еще я заметила кто сам занимается, ценят спортивную фигуру. Мне нравятся прям с перебором) мужчины естессно.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:51. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©