[Игуменья]

Да пипец с этим циклом))) За неделю прибавка, во время прибавка, после неделю отходняк и всего 10 дней в промежутке видны отвесы)))
То ли дело у мужа, постоянный отвес, уже 6,5 кг сбросил за 4 недели)

[Zay]

Я учитываю. У меня сейчас середина цикла( хнык. Так что это самый настоящий привес

[Наталья К]

Кто сталкивался или слышал что-нибудь про диетолога Венеру Шарипову? Запись к ней на три года вперед расписана. Но в ее центре теперь появились новые врачи и можно попасть пораньше. Обещают чудеса восстановления здоровья на клеточном уровне. И все за 2,5-3 месяца. Какая-то авторская методика.

[Шурочка]

а мне понравилось интервью диетолога Волкова для зе виладж, тоже модный дядя , речь у него, конечно, Образная , метафоры )
вот про поедание белка для похудения, он считает много белка и уже тем более белковые диеты сомоубийством как бэ :
"...(белк диету) можно сравнить с поездкой в поезде, который движется только по одной причине: там в печке горят пассажиры"
вот ссылка на статью [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Krasotka_infuture]

Если этот диетолог такой умный и модный, то почему тогда такой толстый?

[Eskada]

Zay пользуюсь твоим счетчиком калорий, спасибо, оч удобно, поставила себе предел 1200к, но никак не получается, у меня слабость и на холодный пот прошибает, может что проверить мне, почему так? 1500к в день примерно наедаю, но это в любом случае меньше, чем до этого ела ела и наела))

[Леся]

— Имеет ли смысл считать калории?

— Это совершенно бессмысленно. Калорийность пищи определяется сжиганием ста граммов продукта, потом считается количество выделенного тепла. В организме таких процессов нет. У нас температура в кишечнике, условно, 38 градусов, при такой температуре ничего не горит. Подсчёт калорий — это абсолютный миф, который существует, чтобы ограничить выбор: у вас есть столько-то калорий, и больше вам не надо

либо репортер переврал, либо этот мужик совсем глюпый.
ну либо он не такой глюпый, но мысль выразить не может. Хотя я склоняюсь именно к глюпый.


По простому из википедии. Оба параметра измеряются калориями.
Энергети́ческая це́нность, или калорийность — это количество [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], высвобождаемой в организме человека из [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] в процессе [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], при условии её полного усвоения.

Теплота́ сгора́ния — это [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] при полном [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] массовой (для твердых и жидких веществ) или объёмной (для газообразных) единицы вещества. Измеряется в [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] или [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].

На всякий случай что такое калория - 1 калория = количество теплоты, необходимое для нагревания 1 г воды на 1 кельвин при [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 101 325 Па.

Короче , конечно Кал - это некая абстрактная в житейским понимании единица. Но не более абстрактная, чем, к примеру метр или сантиметр и тд. Мы привыкли к этим системам отсчета. Никто ведь не призывает мерить в локтях или саженях и тд.

еще потрясающее высказывание

— То есть получается, что универсальных советов для всех не существует?

— Ну почему? Не есть всякую гадость.
[COLOR=Black]

ага, нюню. Посмотрю я на него, если он полезные продукты будет тазиками есть. набрать лишний вес можно и от очень полезных продуктов. Красной рыбы, льняного масла, постного мяса.... и тд, если жрать их неограниченно.

Да и вообще понятие гадости и полезности весьма относительно. Большинство очень полезных продуктов становятся совсем неполезными при их избыточном потреблении. Простые примеры - мед, сухофрукты, ненасышеные масла и тд.

В общем дальше читать не стала. Дядька не понравился. Хотя может это у него просто такая манера выражаться. Типо супер радикально.

[Loren The Best]

MilenaB, я год пила Мерказолил ( у меня ДТЗ), этот препарат "глушил" выработку Т4, а побочка у него как раз снижение метаболизма, большая прибавка в весе, апатия, постоянное состояние овоща и прочая красота. Л-тироксин-это как раз наоборот, аналог Т4, с ним веса не наберешь (просто для меня дозы, кот. я принимаю маловато, а увеличить пока не могу, надо до конца мая продержаться). Но это здесь офф...

TazDevil , а что еще плохого в натуральном йогурте, я его делаю сама на 1,5% молоке и аптечных заквасках с лактобактериями, без сахара и проч. Чисто натуральный, у меня с ним хоть стул нормализовался более-менее?

[violet13]

знакомый иммунолог из россии читал свой доклад в оксфорде про лептин, рецепторы к нему и прочее..
так вот все очень сложно там, генетика на первом месте...
если рецепторы не работают как надо, то вся жизнь - это упорная борьба

борьба, которой не будет конца

И все сложно там с этими рецепторами и не только к лептину, и все обусловлено сотнями генных комбинаций...

так что - вот так

[helen_a]

Сообщение от violet13

то вся жизнь - это упорная борьба

....за место под солнцем.А значит, борьба разных точек зрения, разных школ, разных учений...Если нужно-крайней можно выставить генетику, например

[MilenaB]

Лорен, спасибо, у меня правда проблема была не с т4, а ттг, был повышен. Если не понизиться, то попью.

Девушки, мне немного странно читать про привесы и отвесы в 250-500гр, да даже в 1 кг на следущий же день. Мне кажется, за несколько часов продукты не способны превратиться в жировую ткань.
Лично у меня привес после неправильного питания отражается на весах через 4-5дней - не раньше, так же и похудание.
А 500 гр - это извините, один день в туалет не сходил или наоборот сходил, вот и 500гр.
Или если вы накануне вечером съели на 500 гр пищи больше, чем обычно, то с утра наверняка они еще будут у вас в теле, но это не будет привесом.

[Zay]

А лично у меня еще как способны превратиться. Потому что никуда они потом не деваются в независимости от туалета. Пока еще энное количество времени не потратишь на их изничтожение.

[Алия]

Поддерживаю. Для потери 100 грамм жира из тела.... надо потратить(или недожрать) 900 килокалорий.
Даже если ничего не жрать весь день и пить пустую воду, человек может израсходовать максимум 3000-3500 ккал в сутки. Это примерно 300 грамм жира.

А если учесть, что человек хоть что-то ест. То максимум потери жира - это около 100-150 грамм в сутки по потолку. Даже при интенсивных тренировках.
Отвесы по 500 грамм или 1 кг в сутки - это ушедшая вода. Или выкаканное, из содержимого кишечника.

[Pingi]

Сообщение от Алия

Даже если ничего не жрать весь день и пить пустую воду, человек может израсходовать максимум 3000-3500 ккал в сутки. Это примерно 300 грамм жира.

Про отвесы-привесы туда-сюда - поддерживаю. Но вот это высказывание в корне не верно. Если не жрать весь день и пить пустую воду, именно жир будет уходить едва ли не в последнюю очередь. Для того, чтобы уходил жир, нужно нормально питаться, употребляя жиры по минимуму.

[Алия]

Пинги, ну будет жир уходить... Вон в Освенциме так и уходил.. На голой воде.

Но в одном ты права,- если ничо не жрать, метаболизм резко замедляется. Поэтому самый разумный и быстрый способ сброса жира - по чуть-чуть, но каждый божий день. По 100 грамм в день, за месяц набежит 3 килограмма. Если по 200 грамм в день, то за месяц 6 килограммов. За 3 месяца 9-18 килограммов. Куда ещё быстрее?? Надо же и коже как-то успевать сокращаться.

[edel]

Алия , посложней в организме процессы происходят, и простой арифметике не поддаются... Я в биохимии не разбираюсь, но жизненный опыт говорит о том, что может и больше жира уходить, люди худеют и на 30 кг, в месяц, и что из низ жира только 9 кг? Муж у меня однажды похудел на 12 кг за месяц нервничал сильно и ел при этом как слон, после этого случая, я понимаю, что я вообще ничего не понимаю , но не так все просто.

[Алия]

Эдель, при сильном стрессе (физическом или нервном) метаболизм увеличивается в разы.

У меня был однажды подобный резкий сброс веса. Была адская температура при ангине несколько суток, я ничо жрать ваще не могла, еле воду пила. Температура - это повышенный метаболизм. Вот и резко схуднула.
Но мы ж о таких случаях не говорим. Мы ж про обычную диету. Когда человек просто сидит на диете, и якобы сбрасывает по килограмму в сутки.

[rus-alka]

Сообщение от Алия

Температура - это повышенный метаболизм. Вот и резко схуднула.

надо срочно заболеть

[Наталья К]

Собралась я в центр Венеры Шариповой. Там к первому приему надо сдать кучу анализов и сделать УЗИ много-много. Хорошо, что собралась - обнаружили жировой гепатоз печени. Не пью, не курю, жирного не ем. Врач говорит, что проблема в инсулине, точнее в лишнем весе и толерантности к глюкозе. Инсулин загоняет жир под кожу и в печень. Вроже ешь мало, все обезжиренное, не сладкое - откуда такие проблемы? Видимо из-за этого не помогают диеты, дюкан и все такое. Пойду к диетологу, надеюсь на помощь.

[Krasotka_infuture]

Девы, вычитала на дюкановском форуме про вот такой сах. заменитель. Вроде как натуральный типа стевии, но менее сладкий. У нас кто-нибудь пользовался подобным? А то хочется худеть, а не есть цикламат банками.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]