Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2541
|
||||
|
||||
Soleya_12 , я 1 через 1. Ходить меньше стала 5 дней назад( тоже через день), а вес стоит два дня и два дня полюс , связываю это.
Svet72 , на разгрузку мне нельзя сейчас, я тупею от недостатка еды, а мне сейчас нельзя, на работе напряженка, и у меня весы с анализатором, воды лишней нет. А загрузочные дни это как ? |
#2542
|
||||
|
||||
Мармеладкина а ты кормишь или кормила грудью?
Кубики и мышцы это же круто. Пофиг тогда какой вес, главное объемы и вид. |
#2543
|
||||
|
||||
Кошечка,конечно пофиг,только это пока в прошлом,НО очень хотелось бы повторить.
Да,кормила 3 мес. |
#2544
|
||||
|
||||
А у меня так получилось, что я почти 2 недели ела все подряд, правда в гораздо меньших кол-вах, чем раньше, но и булки и шоколад и хлеб и овощей меньше ела. Думала, что меня разнесет, но ни фига - вес такой как и был. Уже 2 месяца не меняется. 69-70(кг воды видимо туда сюда)
Ну не может же такого быть?! Что я от правильной еды не худею и от вредной не поправляюсь! А еще у меня похоже аллергия на любой творог, я уже все возможные виды и разных производителей попробовала. Сыпь то на лице, но на шее и груди. Вот думаю, привыкнет мой организм к этому или так и будет? В принципе она не критичная и легко замазывается тональником, но все равно не приятно. У меня никогда не было пищевых аллергий, да и вообще аллергий на лице. Кошечка, а может вам просто запастись терпением, все равно ведь так не останется, а нервы вы себе попортите, а себя нужно беречь. |
#2545
|
||||
|
||||
Эх, я тут уже плакалась, что жду, пока мой новый клуб откроется, так что сейчас без полноценной нагрузки. Всё-таки дома - это совсем не то.
В общем, что на лепестках, что на Дюкане - совершенно одинаковая нагрузка была. Просто сами лепестки строже. Добавила овощи, тоже вес 2 дня стоит. Но я была к этому уже готова, так что терпеливо жду. кошечка, нервами действительно не помочь. Просто занимайся и жди. Такая уж наша женская доля - ждать, когда гормоны себя будут вести "достойно" |
#2546
|
||||
|
||||
MilenaB murrrk я видела немало девушек у которых так и осталось, правда они ничего не делали для того чтобы убрать.
Но вы правы, надо переставать психовать. Хотя трудно держаться на диете когда нет никакого результата. Руки опускаются. В общем я тут всех заколебала |
#2547
|
||||
|
||||
У меня тоже почти за 2 месяца никакого результата,а может и вообще не будет, но это лучше, чем бездействие и нервничать тоже смысла нет, тем более вам есть на чем сконцентрировать свои силы и мысли - на малыше. А ему нужно спокойная и счастливая мама.
И у вас уж точно так не останется! У вас же и спорт и диета. И тем более, коже нужно время, чтобы сократиться, а это, наверняка, гораздо дольше, чем просто сбросить вес. А вообще, у меня подруга рожала и первый пол года ей в зеркало посмотреть было некогда, а когда появилось немного времени - самые лишние кг и кожа уже ушли, а к году ушло почти все остальное. Для вас это слишком долго, я уже поняла. Но я думаю, может это исторически и генетически так заложено, чтобы женщина в этот момент в первую очередь чувствовала себя мамой, а не женщиной. И этот момент просто нужно переждать. Первый пол года секс подругу тоже не интересовал совершенно.Месяца три у них с мужем вообще ничего не было. Я, конечно, не могу об этом судить, т.к. я еще не рожала, просто привела в пример историю подруги. А сколько калорий у вас в день? Сильно мало ведь тоже нельзя, если вы кормите. |
#2548
|
||||
|
||||
MilenaB это конечно дело вашей подруги, но как по мне, женщина родив не перестает быть женщиной и женой. И уж поверьте, даже ухаживая за новорожденным, всегда можно найти время взглянуть в зеркало на себя
Может я неправильная конечно, но я себя чувствую и мамой и женщиной и выглядеть хочется соответственно. Секса хочется и с этим уже всё в порядке, муж утверждает что я красавица необыкновенная сейчас тоже Ккал маловато у меня, но я не кормлю. |
#2549
|
||||
|
||||
Кошечка, так я и написала, что не мне об этом судить.
Ну если муж от вас в восторге и этой стороной все хорошо, то тогда вообще отлично! Осталось только себя саму убедить в том же самом) А если не получится, то хотя бы запастись терпением и не терзать себя. Наоборот, это замечательно, что вы чувствуете себя и женщиной и мамой и одно другому не мешает. Это более правильно на мой взгляд. Но у большинства женщин, мне кажется, в этот момент идет смещение ролей в сторону материнства, плюс много-много сотен лет так и было у абсолютного большинства женщин. Но нельзя через 2 месяца после родов предъявлять к себе те же самые требования в плане внешности, что и раньше, нужно дать себя очень большую скидку и фору и время. И поменьше смотреть в зеркало, если это вас так расстраивает, а побольше слушать комплименты от мужа. Я тоже не в восторге сейчас от своей внешности, и у меня в отличие от вас, нет на это уважительной причины, я сама в этом виновата, но если бы я думала и переживала на эту тему каждый день, я бы уже с ума сошла, честное слово! Только терпение, спокойствие и действия направленные на похудение и обретение прежней фигуры. |
#2550
|
||||
|
||||
кошечка, в качестве поддержи могу сказать что после родов в 40 лет "прибавка" уходила год и ушла и еще 3 кг с собой забрала. Был спорт 2 раза в неделю без даже намека на диету. Не кормила. А уж у вас точно все уйдет при таких нагрузках и питании.
|
#2551
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#2552
|
||||
|
||||
Выложила информацию о жиросжигателях http://plastic-surgeon.ru/forum/show...&postcount=961.
|
#2553
|
||||
|
||||
Спасибо, успокоили Беру себя в руки и пытаюсь ждать спокойно.
|
#2554
|
||||
|
||||
Худеющие, как у кого дела? Вдохновляйте, поныть пришла, неделю на Дюкане вес стоит, грущу, спорта больше уже подключила, не нарушаю ни на йоту, а вес стоит, были у кого такие заторы? лишнего много еще , Леся про жиросжигатели статейку выложила классную, может подключать уже?
|
#2555
|
||||
|
||||
Edel, напиши свое примерное меню на день, я попробую тебе сказать, почему вес стоит, и чего делать. Не зря ж я дюкановский форум год читала (надеюсь) - хоть в теории я, может, могу попробовать побыть "спецом".
|
#2556
|
||||
|
||||
Я тоже пришла поныть. Две недели запарки на работе - плюс два кило!
Тут и лишний фруктовый хлебец к завтраку, и бесконечные эспрессо с молоком по 6-7 раз в день, и бесплатные бананы с грушами в офисе на полдник, и сидение на попе с утра до вечера, и поздние ужины. Я в трауре! |
#2557
|
||||
|
||||
Цитата:
2. Овощи в основном зеленые? 3. Молочки не более 500 гр.? Молока совсем по минимуму? 4. Допов не более двух в день? Можешь хотя бы один доп убрать? 5. Соли не более 1500 мг в день (лучше меньше)? 6. Все оруби, молочка и овощи в первой половине дня? |
#2558
|
||||
|
||||
Soleya_12 , значит так , сегодня- ЧБ, завтрак обезжиренный йогурт, сырники (стевия, творог, яйцо, отруби) обед -дорада в духовке, в фольге, ужин -курогрудь с бульоном( жир снят), перекус -оставшиеся сырники, вареный лосось, 3-4 чашки кофе без кофеина с обезжиренным молоком.Вчера -БУ ,завтрак - кекс творожный (по рецепту Zay на кукурузном крахмале), обед -язык говяжий отварной, ужин -супчик с лососем и отрубями, салат ( айсберг, креветки,огурцы, паприка, заправка -творог с лим. соком), как-то так примерно. Кофе пью на работе много, но без кофеина и с мин молока.С утра каждый день каппучино полноценный с кофеином.Творога сьедаю по 150 грам в день примерно в среднем , рыба каждый день, люблю ее больше чем мясо, яйца шт 6 в неделю.В готовке сильно не извращаюсь, все отварное или запеченое в духовке.
Пока писала второй пост появился... молочки перебираю немного, и отруби не всегда в первой половине, но у Дюкана в книге нет ограничения, я специально искала, овощи тоже не всегда в первой половине, но соотношение бывает и меньше чем 60 на 40, перец болгарский ем не зеленый, но понемногу. Посчитала сейчас- молочку не перебираю. За неделю- 4 йогурта по 200 гр, 2 литра молока, три творога по 250 гр. Итого 507 гр в день получилось. |
#2560
|
||||
|
||||
Edel, даже не знаю, по мне так все супер идеально, и я б на таком питании уже тростиночкой была. Но мне было б очень голодно.
А соду ты не используешь? Лосось сама делаешь из свежего? - В консервах по-моему много соли. Ну и с водой, я так понимаю, нет проблем - минимум 1.5 литра в день. Единственное, на что я б грешила, это на молоко - все-таки там много карбов, и было обсуждение с коучами и прочими экспертами, и пришли к выводу, что его не надо пить стаканами. У Дюкана много чего нет - я его книгу в оригинале читала, так там и молочки хоть обожрись, и всего остального. Ограничения уже коучи ввели, причем в разных странах разные ограничения, поскольку везде разные продукты. |
Закрытая тема |
|
|