Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #1161  
Старый 10.02.2013, 12:00
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 439
Krasotka_infuture на нуле
По умолчанию

Джанан
Вы такая умница, слежу за вашим преобразованием! Какая сила воли и характер, можно по-доброму позавидовать! Держитесь так и дальше, результат не за горами, а за маленькими сопками. Покажитесь во всей красе на форуме с новой фигурой?
Ответить с цитированием
  #1162  
Старый 10.02.2013, 16:11
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 490
Джанан на нуле
По умолчанию

Белка_С
вот этот
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]


Krasotka_infuture
обязательно потом сделаю фото после и выставлю вместе с фото до...

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1163  
Старый 11.02.2013, 21:31
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 490
Джанан на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от лала Посмотреть сообщение
Джанан а у вас есть уже испробованный рецепт творожного пирога.Я пару раз брала рецепты с контакта,но плохо выходило,сыровато внутри.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
только отруби не молола...
там посмотри, выпекается при низкой температуре...


только мне она показалась суховатой и так сильно не поднялась...но для первого раза считаю нормально вышло

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1164  
Старый 11.02.2013, 23:07
Аватар для ImpreZa
ImpreZa ImpreZa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 707
ImpreZa на нуле
По умолчанию

Джанан, ссылка на пирог запаролена
Можно попросить рецептик сюда?
Этот? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1165  
Старый 12.02.2013, 14:46
Аватар для ImpreZa
ImpreZa ImpreZa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 19.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 707
ImpreZa на нуле
По умолчанию

Лжанан, спасибооо!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1166  
Старый 12.02.2013, 14:49
Аватар для ГРАНАТКА
ГРАНАТКА ГРАНАТКА вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Город: РФ
Сообщений: 89
ГРАНАТКА на нуле
По умолчанию

Джанан
вот сижу 5й день на дюкановской как раз.
тяжело мне на атаке! а еще 5 дней продержаться надо...
и даже потеря в 2кг меня как то не радует(((

Джанан
Девы, на сайте дюкана как раз ПОЛНО рецептов + с пометкой для каждой фазы.
не знаю, можно тут ссылку дать?
Ответить с цитированием
  #1167  
Старый 12.02.2013, 15:56
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 490
Джанан на нуле
По умолчанию

ГРАНАТКА ссылку мне кажется можно дать, она же по теме...и это не реклама...

а с чего это вам еще на атаке 5 дней делать?! мне кажется, максимум неделя...а через 5ть так можно спокойно на чередование переходить, пока до срыва не дошли...я экстремал...у меня была атака 7 дней и чередование 3 БО и 4 ЧБ...для ровного счета...но 10 дней атаки-это перебор, имхо

и я по системе "минус 60" каждый день "скраблю" кожу, чтобы подтягивалась...она конечно и так потом подтянется немного, но Дюкан пишет, что придется месяцев 6 ждать...оно вам надо, лучше совмещать , ИМХО

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1168  
Старый 12.02.2013, 16:50
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

ох, какие вы все молодцы.
у меня второй день атаки. хотя не знаю можно ли считать его вторым, т.к. вчера навернула йогурт, а потом увидела, что он 3,5 % жирности. еще удивлялась, мол чегой то йогурт такой вкусненький.
вчера порезала себе пресованный тофу тонкими полосочками и убеждала себя, что это спагетти.
Ответить с цитированием
  #1169  
Старый 12.02.2013, 16:50
Аватар для ГРАНАТКА
ГРАНАТКА ГРАНАТКА вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Город: РФ
Сообщений: 89
ГРАНАТКА на нуле
По умолчанию

Джанан 10 дней мне график дюкана нарисовал...
вот и сижу, терплю

а вот ссылка на рецепты - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
и далее можно выбирать по категориям:
Первые блюда
Напитки
Вторые блюда
Салаты и тд.
Ответить с цитированием
  #1170  
Старый 12.02.2013, 16:56
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

ГРАНАТКА, 10 дней много.боюсь на почки нагрузка большая.
там же еще потом с круиза сколько то белковых дней.
кстати, прочитала, что нет разницы как чередовать 1/1, 2/2 и т.д. результаты одинаковые, однако 1/1 легче переносится
Ответить с цитированием
  #1171  
Старый 12.02.2013, 16:59
Аватар для лала
лала лала вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Баку
Сообщений: 55
лала на нуле
По умолчанию

Я тоже сидела на атаке 10 дней.Первые 4 дня было трудно,потом легче.Сейчас чередую 7/7.Так удобно и готовить и закупать продукты.
Ответить с цитированием
  #1172  
Старый 12.02.2013, 17:04
Аватар для ГРАНАТКА
ГРАНАТКА ГРАНАТКА вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Город: РФ
Сообщений: 89
ГРАНАТКА на нуле
По умолчанию

Ilit да мне тоже кажется, что много.
видела у многих в основном 3-5 дней атака идет.
а у меня по максимуму 10.
посмотрим как дальше я себя ощущать буду, может и на 7 остановлюсь.

уже на круиз очень хочется перейти

лала сколько вы на атаке потеряли?
Ответить с цитированием
  #1173  
Старый 12.02.2013, 17:04
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

я тоже хочу 7/7!
но у меня силы воли нет
Ответить с цитированием
  #1174  
Старый 12.02.2013, 17:32
Аватар для лала
лала лала вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Баку
Сообщений: 55
лала на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ГРАНАТКА Посмотреть сообщение
лала сколько вы на атаке потеряли?
1.5 кг,а может и 2.Сейчас не помню уже.Я уже 3 месяца на Дюкане,а месяц назад была операция (абдоминопластика).С отеками трудно правильный вес определить.

Ilit там не нужна сила воли.На этой диете главное не лениться готовить разные блюда.
Ответить с цитированием
  #1175  
Старый 12.02.2013, 17:37
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

лала а вам целую неделю не хочется овощей, например?
Ответить с цитированием
  #1176  
Старый 12.02.2013, 17:40
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 490
Джанан на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ilit Посмотреть сообщение
ГРАНАТКА,
там же еще потом с круиза сколько то белковых дней.
кстати, прочитала, что нет разницы как чередовать 1/1, 2/2 и т.д. результаты одинаковые, однако 1/1 легче переносится
чередование начинается с БО дня!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1177  
Старый 12.02.2013, 17:41
Аватар для лала
лала лала вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Баку
Сообщений: 55
лала на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ilit Посмотреть сообщение
лала а вам целую неделю не хочется овощей, например?

хочется,чтобы просто разнообразить блюда,но терплю.Овощи это еще ничего,тяжелее вообще отказаться от фруктов на 2 этапах.
Ответить с цитированием
  #1178  
Старый 12.02.2013, 18:23
Аватар для LIV
LIV LIV вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2009
Город: Москва
Сообщений: 467
LIV на нуле
По умолчанию

Мне Дюкан насчитал -8 кг за 2 месяца. стандарт у него такой -4 кг в месяц. С 65 до 57 с небольшим хвостиком. Атака предполагалась за 4 дня минус 1,4 кг.
В реале минус 700 грамм за 7 дней атаки. Жир, не вода. Начала на 5 день цикла, к этому времени сошли отёки ( взвешивалась каждый день и видела как ушли 1,5 литра отёков до диеты). где-то вычитала совет начать дюканиться после кд для чистоты результата. Как видите всё скромнее, потому продлила атаку.
Ну и сложности с продуктами. То их нет в магазине (да, да я в Москве), то нет в холодильнике (пища-то белок!). И постоянно что-то выбрасываю из холодильника, что раньше редкость. Наготовила - бац сегодня нельзя, завтра в мусорку. Особенно это коснулось овощей, плохо хранятся в целом в набитом холодильнике. Меня посетило подобие призрака голода. В магазине набираю, набираю правильной еды. Боюсь остаться без неё - сколько раз случалось. Далее в мусор.
Не ожидала подобное. Это все диеты сопровождает?
В общем с нарушениями месяцев за пять похудела. Диета - нормуль, но продуктов выбросила немеряно.
Ответить с цитированием
  #1179  
Старый 12.02.2013, 18:58
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Джанан Посмотреть сообщение
чередование начинается с БО дня!
Ой! А я и не знала! Спасибо.
Ответить с цитированием
  #1180  
Старый 12.02.2013, 21:43
Аватар для Джанан
Джанан Джанан вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.09.2009
Город: Пушкино, Московская обл.
Сообщений: 490
Джанан на нуле
По умолчанию

LIV я тоже много правильного накупаю...но за 3 месяца еще ничего не выкинула...правильное сама успеваю съесть...а овощи если остаются - муж с дочей то едят...единственное, недешево получается...для разнообразия покупаю всякие разрешенные вкусности, а они недешовые

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:32. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©