Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1801  
Старый 27.10.2018, 10:00
Аватар для galina443
galina443 galina443 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.03.2016
Город: Россия
Сообщений: 92
galina443 на нуле
По умолчанию

Anna2712, спасибо за Ваше мнение. Но я сейчас не могу дать (запланировать) "разрешение себе есть". Возможно, я не права, но на данном этапе меня интересует есть ли иной метод пережить эти юбилеи, короме того, чтобы позволить себе есть и не корить себя за это. Даже не так. На данном этапе у меня уже имеется план: не позволить себе есть на этих юбилеях. И я его (план) выполню. Но возможно есть что то, что могло бы мне в этом помочь. А вот потом, после того, как вес будет снижен до планируемого, с целью поддержания веса (а для меня это тоже непросто), Ваши рекомендации мне вполне пригодятся
  #1802  
Старый 27.10.2018, 10:44
Аватар для Antoine
Antoine Antoine вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 337 раз(а)
Поблагодарили: 185 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Сообщений: 2 652
Antoine на нулеAntoine на нуле
По умолчанию

galina443, придите на юбилей сытой; не пейте алкоголь -- он провоцирует голод. Ешьте за столом свежие овощи и фрукты и пейте воду. Бокал шампанского просто подносится к губам.
Ещё можно выпить псиллиума.
  #1803  
Старый 27.10.2018, 11:20
Аватар для galina443
galina443 galina443 вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.03.2016
Город: Россия
Сообщений: 92
galina443 на нуле
По умолчанию

Antoine, Совет "придите сытой" тоже не работает, потому что сытой я сейчас не бываю. А за псиллиум (погуглила) спасибо. Даже если не успею купить до юбилея, пригодится в будущем. С алкоголем пробоем нет, я практически не пью, к этому все привыкли
  #1804  
Старый 27.10.2018, 11:31
Аватар для Antoine
Antoine Antoine вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 337 раз(а)
Поблагодарили: 185 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Сообщений: 2 652
Antoine на нулеAntoine на нуле
По умолчанию

galina443, не ешьте утром и днём -- съешьте всю дневную норму прямо перед юбилеем. Вы придете сытой.
  #1805  
Старый 27.10.2018, 12:36
Аватар для Anna2712
Anna2712 Anna2712 вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 08.07.2018
Город: Тайланд
Сообщений: 30
Anna2712 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Галка Посмотреть сообщение
Anna2712, у меня такие срывы или запланированные отступления от диеты приводят к необратимиму набору веса. Этот килограмм с праздничного стола уйдёт только в том случае, если за днём переедания последует жесткий разгрузочный день .
Я понимаю ваше желание избавиться от жира скорее. Но за 1 день при том, что вы не станете объедаться, а спокойно покушаете - случится прибавка воды и незначительного количества жира, который вы сожжёте за 3-4 дня поддерживая умеренный дефицит и активность.
Спешка сильно бьет по здоровью - ментальному и физическому. 1 юбилей при разумном подходе вас не погубит и лишний килограм более чем на 50% будет состоять из воды.
В этом нет катастрофы, тем более что вы следите за своим питанием, активностью и здоровьем. Страшно, когда человек постоянно передаёт , толстеет и заявляет что он на боди позитиве, хотя в дверь уже с трудом протискивается.
Я не в коем случае не настаиваю, но рассмотрите отписанный мной вариант в будущем.

Обо мне:
  #1806  
Старый 27.10.2018, 23:15
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Я делаю по другому.
Ем на юбилей безуглеводную пищу: мясо, рыбу, нарезку мясную,сырную, икру на яйцах....
Можно немного травки.
Максимум через час выпиваю таблетку орлистата (ксеникал, ксеналтен, орсотен....) и ещё в течении часа могу перекусывать. Сладкое/десерты конечно исключаются
Таблетка не дает усваиваться жирам примерно наполовину. Получается почти белковая диета.
  #1807  
Старый 27.10.2018, 23:50
Аватар для Svetlanka1973
Svetlanka1973 Svetlanka1973 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 17 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 24 сообщениях
 
Регистрация: 11.12.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 584
Svetlanka1973 на нуле
По умолчанию

Mэг, а если ксеникал подействует быстрее чем хотелось бы?

Обо мне:
  #1808  
Старый 27.10.2018, 23:56
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

В смысле? Он действует уже после желудка, не даёт всасываться жиру в стенки кишечника, если я канеш не путаю.
В любом случае лично на мне его действие проявляется на следующий день часам к четырём-пяти после полудня))
Или я не поняла того что ты спрашиваешь?
  #1809  
Старый 28.10.2018, 06:29
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (13)
Благодарил(а): 745 раз(а)
Поблагодарили: 1 144 раз(а) в 542 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 653
Галка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном пути
По умолчанию

Anna2712, спасибо за Ваше мнение, очень убедительно !
Попробую не впадать в экстремизм после праздничных застолий!


Mэг, я поняла вопрос ! Эти препараты считаются слабительными, причём, судя по отзывам , какими-то зверскими ..
  #1810  
Старый 03.11.2018, 19:36
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 108 раз(а) в 70 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 529
Владислава на нулеВладислава на нуле
По умолчанию

Antoine, у кого как. У меня алкоголь отбивает аппетит. Бокал сухого вина и ощущение сытости, даже если до этого зверски хотелось жрать
  #1811  
Старый 04.11.2018, 13:20
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (13)
Благодарил(а): 745 раз(а)
Поблагодарили: 1 144 раз(а) в 542 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 653
Галка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном путиГалка на верном пути
По умолчанию

Владислава, везёт же !!!
  #1812  
Старый 04.11.2018, 18:07
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 108 раз(а) в 70 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 529
Владислава на нулеВладислава на нуле
По умолчанию

Галка, да в чем тут везение) Лишний вес все равно есть
  #1813  
Старый 05.11.2018, 00:38
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Везение в том, что можешь не ограничивать себя в алкоголе. Я, например, вынуждена себе отказывать. Если выпью, то тут же открывается дикий аппетит и жру без остановки. А тут уже речь не о наличии лишнего веса, а о его наборе.
  #1814  
Старый 06.11.2018, 10:52
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Галка Посмотреть сообщение
Anna2712,
Mэг, я поняла вопрос ! Эти препараты считаются слабительными, причём, судя по отзывам , какими-то зверскими ..
Эти препараты не считаются слабительными. Это их побочный эффект. Скорей они смазывающие.... гы.
А зверские они потому что у некоторых из заднего прохода подтекает капельками не усвоенный организмом жир, естественно в цвете каловых масс.
Можно пукнув выбросить наружу чуток такого жирка на трусы. Для этого надо носить прокладки. Но я их и так ношу. Плюс по своему организму установила, что такое наблюдается часов через 18-20 после застолья , т.е часа в 4 после полудня следующего за банкетом дня. То что слабит это же хорошо, хуже когда крепит... гы.
Так что опробовать всё же рекомендую.
  #1815  
Старый 09.11.2018, 16:29
Аватар для Светлуна
Светлуна Светлуна вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 33 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 24 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2018
Город: Минск
Сообщений: 641
Светлуна на нуле
По умолчанию

Nina2018, нашла это препарат? Где?
  #1816  
Старый 09.11.2018, 17:53
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 213 раз(а) в 157 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 036
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

Препараты орлистала (ксеникал, орсотен и пр) не дают усваиваться не более 30% употребленного жира. Если за столом кушать пищу, которая и так содержит немного жира (просто не есть сало, масло, майонезы), то и смысла нет никакого в их приеме.

  #1817  
Старый 09.11.2018, 20:13
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

Ну так по мне лучше съесть шашлычка и выпить таблеточку, чем жевать сухие грудки))
  #1818  
Старый 09.11.2018, 20:24
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 213 раз(а) в 157 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 036
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

Смысл? Съели 300 гр шашлычка из свинины. В нем 22 гр жира на 100 гр продукта. Итого вы употребили 66-67 гр жира. Выпили таблеточку и она не дала усвоиться 20 граммам съеденного жира. Калорийность свиного жира ок. 600ккал/100 гр. Итого таблеткой "сэкономили" максимум 120 калорий с огромной порции. Да это всего 1 бокал газировки. И смысл глотать химию и рисковать опозориться? Лучше просто съесть/выпить поменьше углеводов и всё.

  #1819  
Старый 09.11.2018, 20:38
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 615 раз(а)
Поблагодарили: 2 191 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 056
Mэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном путиMэг на верном пути
По умолчанию

У меня вопрос опозориться от этих таблеток не стоИт. Абсолютно нормально на них реагирую.
Свиной жир я не ем. А калорийность шашлыка 250-300 ккал, а не 600. Плюс речь идёт не столько о калорийности а о гликемическом индексе продуктов. Именно он влияет на усвояемость и расщепление жиров.
  #1820  
Старый 09.11.2018, 20:48
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 48 раз(а)
Поблагодарили: 213 раз(а) в 157 сообщениях
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 6 036
Анжелина на нулеАнжелина на нулеАнжелина на нуле
По умолчанию

Я нигде не писала, что калорийность шашлыка 600 калорий
В принципе, можно и DNP выпить))))
И, если почитать свежие публикации, то можно увидеть, что ГИ для похудения не имеет практически никакого значения.
ГИ - это всего-навсего система, которая указывает, как продукт влияет на усвояемость углеводов и повышение уровня глюкозы в крови.

Закрытая тема


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
ВеснаКрасна
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:37. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©