Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #61  
Старый 28.05.2009, 08:48
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

В последнее время стараюсь не есть после 18.00 и заметила странную вещь: начала очень рано просыпаться - в 5.30 утра, даже если есть возможность поспать подольше. Может быть имеет смысл есть вечерои (в разумных количествах), чтобы спать получше?
Ответить с цитированием
  #62  
Старый 28.05.2009, 09:24
Аватар для Тата
Тата Тата вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 40 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 30 сообщениях
 
Регистрация: 26.11.2005
Город: Москва
Сообщений: 5 490
Тата на нуле
По умолчанию

Это давно известный факт. Мне еще бабушка говорила, что ложиться спать голодной нельзя. Но и с набитым только что желудком ложиться вредно.
Ответить с цитированием
  #63  
Старый 28.05.2009, 09:25
Аватар для Bella donna
Bella donna Bella donna вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.12.2008
Сообщений: 620
Bella donna на нуле
По умолчанию

я пью мерц и кальцемин.

если я не поем на ночь, то ночью спать не смогу, пустой желудок замучает, дает о себе знать гастрит и язва в анамнезе :mad0:, так что не есть после 18-00 это однозначно не для меня, мне наоборот нужно засыпать с полным желудком.
после дрожжей сильно повысился аппетит, но кг пока не прибавилось )
Ответить с цитированием
  #64  
Старый 28.05.2009, 09:31
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Спасибо! А что в мерц входит?
Ответить с цитированием
  #65  
Старый 28.05.2009, 12:50
Аватар для Golden
Golden Golden вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.12.2007
Город: Москва
Сообщений: 430
Golden на нуле
По умолчанию

Rimma,
есть после 18 нельзя,если Вы рано ложитесь, а если в 12? я так умру от голода,или всех вокруг съем.Када я голодная-я злая
Ответить с цитированием
  #66  
Старый 28.05.2009, 13:06
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Если честно, я и сама не понимаю, откуда взялось это число 18.00
Ответить с цитированием
  #67  
Старый 28.05.2009, 13:17
Аватар для Zhanusya
Zhanusya Zhanusya вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2008
Город: МО.Королёв
Сообщений: 215
Zhanusya на нуле
По умолчанию

А я знаю, что максимум за два-три часа до сна есть не желательно
А про 18:00 - это потому что организм наш замедляет процесс переваривания пищи к вечеру, но в основном это для желающих похудАть

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #68  
Старый 11.08.2009, 15:48
Аватар для Тростинка
Тростинка Тростинка вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2009
Город: Москва
Сообщений: 144
Тростинка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elena-ha Посмотреть сообщение
Щас сделаю рино и по рецепту lena-irena буду активно толстеть для фетграфтинга, вот никогда б не могла подумать , что придется заниматься такой проблемой !!! всю жизнь боялась , как не поправиться...
Знакомая ситуация ))). И я всю жизнь жутко боялась потолстеть - это для меня самое страшное, что только можно придумать. Но для фэтграфтинга потолстела, набрала за полгода аж 4 кг.
Ответить с цитированием
  #69  
Старый 11.09.2009, 12:23
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Это снова я. Надо сказать, что последние года полтора я довольно жестко держалась примерно на 1250 ккал в день, и теперь больше и сэесть не могу. Больше-то, может быть, и не нужно; но странно то, что, если я, например, съем все это количество калорий с утра, то и до самого вечера есть не хочется. А это ведь не полезно - такой терерыв в еде.Но чаще всего так и выходит - сильнее всего хочется есть в первой половине дня, и я не успокаиваюсь, пока не слопаю всю дневную норму. Казалось бы, всего и нужно-то небольшое усилие воли, чтобы поменьше съесть сейчас и оставить возможность поесть еще вечером: но вот этой-то воли и не хватает.
Скажите, пожалуйста, был ли кто-нибудь в таком положении? И вообще - забавно, что для поправки нужно такое же самоограничение, как и для похудения
Ответить с цитированием
  #70  
Старый 23.11.2009, 21:47
Аватар для belle
belle belle вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 466
belle на нуле
По умолчанию

Девочки! Узнала такой рецепт коктейля для тех кто. хочет поправиться: на ночь сьедать или выпивать стакан сметаны с двумя вбитыми туда яичными желтками. Здоровья всем
Ответить с цитированием
  #71  
Старый 23.11.2009, 21:53
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 230
yasya на нуле
По умолчанию

Сегодня взвесилась... 52,5 кг
Пора в соседнюю тему - Давайте худеть вместе
Рецепт поправки - много мороженого
Правда и целлюлитина появилась
Ответить с цитированием
  #72  
Старый 23.11.2009, 21:56
Аватар для БУСЯ71
БУСЯ71 БУСЯ71 вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 10.04.2009
Город: ИЗРАИЛЬ
Сообщений: 301
БУСЯ71 на нуле
По умолчанию

belle ,а после этого коктеля что будет поправляться в первую очередь,вам не сказали?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #73  
Старый 24.11.2009, 14:22
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 490
GLadyS на нуле
По умолчанию

Ясь, может это просто задержка жидкости после маммо (и целлюлит тоже вода)? У меня полгода ента хрень наблюдалась, иногда даже вдруг живот ка-ак вылезет, мама не горюй! А отек сходит - и опять статуетка!
Ответить с цитированием
  #74  
Старый 25.11.2009, 09:46
Аватар для belle
belle belle вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 26.12.2006
Город: Москва
Сообщений: 1 466
belle на нуле
По умолчанию

Дорогая Бусечка, этот "рецепт", использовала женщина. которая не могла забеременеть из-за низкой массы тела, ей удалось набрать нужный вес, но вот где именнл "осядут" киллиграммчики, зависит от индивидуальности. Хотелось бы, конечно, чтоб всё шло в нужном направлении... Но это, наверное, можно корректировать фитнессом?
Ответить с цитированием
  #75  
Старый 25.11.2009, 10:24
Аватар для yasya
yasya yasya вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2008
Город: Made in USSR
Сообщений: 4 230
yasya на нуле
По умолчанию

ГладиС, вот про живот точно, иногда кааааак выдуется, что столько не съешь, чтоб так получилось Но сейчас вроде ничего... и по старой, доброй памяти весь вес пошел в бедра-ляжки, тип фигуры у меня груХа, вот все килограммчики туда
Теперь трясу этими килограммами в спорт зале... организм, наверно, думает - что ты хочешь то? худая - плохо, попастая - опять плохо
Ответить с цитированием
  #76  
Старый 04.12.2009, 10:23
Аватар для Rimma
Rimma Rimma вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 7
Rimma на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от БУСЯ71 Посмотреть сообщение
belle ,а после этого коктеля что будет поправляться в первую очередь,вам не сказали?
Я тоже слышала, что этот способ очень эффективный, но что-то побаиваюсь - именно того, что поправляться буду не в том месте
Ответить с цитированием
  #77  
Старый 16.04.2010, 20:49
Аватар для Veterok
Veterok Veterok вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2010
Город: Москва
Сообщений: 1
Veterok на нуле
По умолчанию Как набрать вес?

Здравствуйте! я здесь новичок и не знаю есть ли такая тема....
Вообщем совсем недавно я загорелась идеей липофилинга...узнавая всё больше ,понимаю ,что мне недостаёт веса, больше того я очень худая...ем нормально,но может надо есть больше или у кого- то есть рецепты....
Все озабочены проблемой похудения и считается неприличным полному человеку указывать на его проблему,но почему -то ,когда по 10 раз на день говорят ,что ты худая ...это не считается неприличным и т.д...
Посоветуйте мне что-нибудь...
при росте 164 я вешу 43 кг....
я и обследовалась,вроде всё нормально ....не знаю ,что и делать...я ведь не была такой ,ещё 3 года тому назад....а потом ,как заболела не могу прийти в норму...
я занимаюсь спортом ,но от этого всё съеденное наоборот уходит ....
вот так вот...
Ответить с цитированием
  #78  
Старый 16.04.2010, 20:55
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Ешь маленькими порциями, но часто. Перед тренировкой ешь за 30 минут (выпей протеиновый гейнер) после тренировки - протеин и фрукт (виноград, мандарин). Обязательно хорошо завтракай (каша, творог, яйца). Лимон говорят усиливает аппетит. Это общие рекомендации как набрать мышечную массу.
Как набрать жир я не знаю. Думаю булки жрать

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #79  
Старый 16.04.2010, 23:35
Аватар для Veterok
Veterok Veterok вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2010
Город: Москва
Сообщений: 1
Veterok на нуле
По умолчанию

спасибо,очень хорошо описали...начну с утра)
уже посмотрела протеиновые гейнеры....нужно закупиться))
в процессе буду писать,что происходит со мной может кому -то ещё пригодится...я посмотрела оказывается мне раз 6 есть надо в день причём довольно плотно,но не объедаться.....
Ответить с цитированием
  #80  
Старый 16.04.2010, 23:41
Аватар для Kasia
Kasia Kasia вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (14)
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.05.2008
Сообщений: 3 083
Kasia на нуле
По умолчанию

Ветерок, мне удалось поправиться именно после того, как стала пить таблетки с аминокислотами для спортсменов.
Еще я поправилась еще в студенческие годы после как того проколола курс витаминов группы В.
Причев, в обоих случаях набор веса был не быстрый, а, примерно, в течение полугода и результат был устойчивый. Примерно 5 кг. А когда поправлялась быстро, например, после откармливания в санатории, то вес очень быстро уходил. Хотя тоже примерно 5 кг. Еще быстрый набор и уход веса был после внутривенных вливаний глюкозы с аскорбинкой.
И, Ветерок, не перестарайся))

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:00. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©