| Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
|
#1501
11.02.2022, 09:48
|
||||
|
||||
@Галка, это не на 100 гр, а именно на то количество продуктов, что тут указано.
Я сделала из цветной капусты котлетки, в марафоне это порция на одного, на завтрак. Но мы ели втроём и за раз съесть не смогли ))) у меня получилось что-то около 12 котлет, не маленьких. Я две только осилила, то есть что-то около 80 ккал 
|
|
#1502
11.02.2022, 20:05
|
||||
|
||||
|
@ЕленаП, а, на порцию тогда круто!
Надо приготовить , я такое люблю ) Что за марафон с такими порциями ? На одного все же многовато
|
|
#1503
12.02.2022, 12:38
|
||||
|
||||
|
@Галка, а я выше дала ссылку на сайт марафона. Я давно на этого блогера подписана, она мне нра, марафон купила ради рецептиков, тут их оч много. Ну и довольно выгодно по цене, по сути марафон стоит как косметика, что тебе дарят. А я ей пользуюсь
Почему такие порции сама не поняла. Я столько не съем  Но общий калораж по дню небольшой, от 1200 до 1500 (разные дни)
|
|
#1504
30.05.2022, 10:56
|
||||
|
||||
|
Если кому то приелась сладкая овсянка на завтрак, есть очень вкусный рецепт от моего тренера. В конце варки овсянки ( на воде естественно) , влить сырое яйцо и быстро размешать , посыпать пармезаном. ( на одну порцию овсянки 1 яйцо).
Посолить забыла…
|
| Спасибо: 5 |
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
