18 +
  #41  
Старый 25.12.2010, 15:12
Аватар для tasadik
tasadik tasadik вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 35 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 20.12.2008
Город: владивосток
Сообщений: 1 347
tasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном путиtasadik на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LynxLar Посмотреть сообщение
Лена, я Вас посмотрела на одноклассниках! Респектищееее! Не просто красивая, а идеальная фигура!
Можно нескромный вопрос? Ромик-это Ваш сынок?
Дайте пжл ссылку, очень посмотреть охота Можно в личку, если тут нельзя.
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 26.12.2010, 01:45
Аватар для Svetik82
Svetik82 Svetik82 вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.05.2009
Город: Россия
Сообщений: 217
Svetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном путиSvetik82 на верном пути
По умолчанию

Внутренняя часть бедер худела вместе с ногами при общем похудении. А вот с тургором в этом месте действительно не очень.
Ответить с цитированием
  #43  
Старый 26.12.2010, 11:25
Аватар для lenaa
lenaa lenaa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 953 раз(а)
Поблагодарили: 849 раз(а) в 380 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2010
Город: москва
Сообщений: 1 124
lenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном путиlenaa на верном пути
По умолчанию

Да,Светик с этим есть проблема...И чем старше-тел тугор хуже.Мне помогло обертывание ГУАМ холодное большая бадья и крем охл. после него-в нете посмотрите,комплект 4000 примерно,но хватает при нанесении 2 раза в неделю-месяца на 2,тонким слоем,аосле пищевую пленочку,обтяг штаны-40 мин лежишь=когда ходишь=сбивается,потом смыть и кремом.Курс-2 мес,а потом 1 раз в неделю поддержка!И когда душ принимаете-жесткой щеткой хотя-бы 2-3 минуты.Мне помогло.
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 14.02.2012, 20:16
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 13 067 раз(а)
Поблагодарили: 7 546 раз(а) в 2 051 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 183
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Хорошее упражнение для внутренней части бедер - лежа на воде с силой делать ножницы.
Ответить с цитированием
  #45  
Старый 16.02.2012, 15:12
Аватар для ShellyAnn
ShellyAnn ShellyAnn вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 14.02.2012
Город: Москва
Сообщений: 15
ShellyAnn на нуле
По умолчанию

да, ножницы это штука хорошая, но только часто надо их делать, следовательно в бассейн надо ходить часто, у меня же не получается там бывать
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 06.08.2014, 23:22
Аватар для AvroraB
AvroraB AvroraB вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2014
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 5
AvroraB на нуле
По умолчанию

девочки, тему отдельную здесь не нашла..может подскажете как бороться с жирком над коленями?
Ответить с цитированием
  #47  
Старый 07.08.2014, 13:47
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 174 раз(а)
Поблагодарили: 342 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 254
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

AvroraB только худеть в общем.
локально похудеть нельзя
Ответить с цитированием
  #48  
Старый 10.07.2015, 20:58
Аватар для lilou
lilou lilou вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 304 раз(а)
Поблагодарили: 147 раз(а) в 79 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2008
Город: Москва
Сообщений: 413
lilou на нулеlilou на нуле
По умолчанию

У меня это такая проблемная зона, что совсем худеть не хочет. При том, что в других зонах жира уже минимально.
__________________
Сергеев И.В.(маммо), Моураова Л.Б.(рино, подтяжка)
Ответить с цитированием
  #49  
Старый 12.12.2015, 18:55
Аватар для Уралочка
Уралочка Уралочка вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 02.07.2015
Город: Россия
Сообщений: 80
Уралочка на нуле
По умолчанию

если выбирать беговую дорожку, велотренажер или степпер, то от какого тренажера жиросжигание на ногах происходит в большей степени? и кто-нибудь практиковал типа кардио суперсета))) например 30 минут бег, далее 30 минут велотренажер, а затем на степпере столько же?
__________________
Allergan,анатомы-410 MF-335 09.07.15г.,161/56
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 12.12.2015, 19:50
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 060 раз(а)
Поблагодарили: 2 899 раз(а) в 1 394 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 3 079
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AvroraB Посмотреть сообщение
девочки, тему отдельную здесь не нашла..может подскажете как бороться с жирком над коленями?
Это вам в другую тему. С жирком на коленях можно бороться например инъекционной липосакцией или обычной липосакцией .Я делала и то и другое ( давно, когда много что ела . У меня на теле были жировые ловушки .( это когда вся худая , а жирок над коленками есть и мини галифе ) Колени и галифе ( мини ушки попины) . Липокснула я эти жировые ловушки и они больше не появляются .

Уралочка это прям троеборье беговая дорожка затем вело тренажер , а после степпер.
У меня дома одна беговая дорожка и я на ней регулирую высоту и скорость ( задаю программу и она сама меняет скорость и высоту . Получается типо бега по пересеченной местности)
Ответить с цитированием
  #51  
Старый 03.06.2016, 19:43
Аватар для gratis
gratis gratis вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 31.05.2016
Город: Россия
Сообщений: 12
gratis на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lilou Посмотреть сообщение
У меня это такая проблемная зона, что совсем худеть не хочет. При том, что в других зонах жира уже минимально.
Нужно время, порой проблемные зоны так быстро не уходят. Надо просто набраться терпения
Ответить с цитированием
  #52  
Старый 17.02.2017, 21:04
Аватар для кактус 1
кактус 1 кактус 1 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.12.2016
Город: киев
Сообщений: 2
кактус 1 на нуле
По умолчанию

конный спорт
Ответить с цитированием
  #53  
Старый 19.02.2017, 12:01
Аватар для AlenkaEva
AlenkaEva AlenkaEva вне форума
Новичок
Благодарил(а): 75 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Москва
Сообщений: 24
AlenkaEva на нуле
По умолчанию

Девушки, а массаж? Я делала на свои проблемные мета - на год хватает, если потом опять не разжираться.
Ответить с цитированием
  #54  
Старый 20.02.2017, 16:56
Аватар для Marion72
Marion72 Marion72 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 113 раз(а)
Поблагодарили: 211 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2014
Город: Москва
Сообщений: 214
Marion72 на нулеMarion72 на нулеMarion72 на нуле
По умолчанию

AvroraB, над коленками хорошо баночный массаж помогает (вакуумный). Больно, дешево, сердито ))
Делать надо регулярно (т.е. каждый день) и не жалея себя. После ванны или в крайнем случае душа. Но ванна лучше подготавливает к такому массажу.


AlenkaEva, смотря какой массаж, кто делает, как часто и т.д. От этого много чего зависит. Есть вон моделирующий массаж, дорогущий и больнючий. И не для всех, а только для худых. Толстых и в возрасте уже не берут на такой массаж. Даже не толстых, а я бы сказала, нормальных )) Требование - рост минус 110.
Ответить с цитированием
  #55  
Старый 05.03.2017, 18:55
Аватар для tenderlook
tenderlook tenderlook вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 195 раз(а)
Поблагодарили: 221 раз(а) в 99 сообщениях
 
Регистрация: 05.11.2016
Город: Москва
Сообщений: 99
tenderlook на нулеtenderlook на нулеtenderlook на нуле
По умолчанию

Внутренняя часть бедра, особенно верх, одна из самых тяжелых для коррекции. Я этим занимаюсь, и процесс происходит так: ноги начинают "прокачиваться" снизу, постепенно, не быстро, укрепление идет вверх,до портняжной . При регулярных занятиях какой то результат начинает быть виден месяц эдак на 3-ий. Это если с нуля.Потом все идет уже бодрее. При этом надо еще и худеть, хотя мышцы обретая форму выглядят эстетичнее даже при минимальном сбросе веса.
Очень хорошие и эффективные упражнения у Валери Турпин. Ценно так же то что они рассчитаны на занятия дома. Опробовано на себе, рекомендую.
Для ног еще хороши упражнения из серии боди-балет. Все это есть в сети.
Важно понять, что укрепление ног будет идти именно снизу вверх и никак иначе. Пока низ не прокачан, верх не начнет изменяться.
Ответить с цитированием
  #56  
Старый 06.03.2017, 07:29
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 991 раз(а)
Поблагодарили: 7 346 раз(а) в 2 298 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

А как понять - снизу вверх?
Ответить с цитированием
  #57  
Старый 07.03.2017, 17:52
Аватар для tenderlook
tenderlook tenderlook вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 195 раз(а)
Поблагодарили: 221 раз(а) в 99 сообщениях
 
Регистрация: 05.11.2016
Город: Москва
Сообщений: 99
tenderlook на нулеtenderlook на нулеtenderlook на нуле
По умолчанию

Укрепление мышц происходит от колена и идет вверх. А вообще то от голени все начинается. То есть нельзя, к примеру качать конкретно портняжную, скажем. Дряблость, пардон, ближе к промежности держится дольше всего и начинает трансформироваться последней, когда уже и колени, и попоуши, и передняя часть бедра выглядят довольно пристойно.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:46. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018