Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #1701  
Старый 10.02.2019, 12:50
Аватар для Fiss
Fiss Fiss вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Упомянули: 0 Post(s)
 
Регистрация: 24.02.2017
Сообщений: 0
Fiss на нуле
По умолчанию

Reveye, да, сделать талию, сбоку она узкая, а вот если смотреть прямо - хотелось бы больший контраст с бедрами
Ответить с цитированием
  #1702  
Старый 11.02.2019, 19:00
Аватар для Nefela
Nefela Nefela вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 8 сообщениях
Упомянули: 11 Post(s)
 
Регистрация: 15.01.2019
Город: Москва
Сообщений: 73
Nefela на нуле
По умолчанию

Девушки, кто разбирается, прошу совета. Сейчас активно худею, занимаюсь с тренером. Я классическая груша. Когда была минимального веса, то все равно ноги нехудые. Нашла фото того времени. По весу хочу так же. Но как трениться, чтобы гармонично смотрелось? Понятно что увеличивать верх, а вот что с ногами? Тренер сейчас даёт базу: выпады, приседы, становые, жим платформы. Подходов стандартно 20,15,10 на максимуме веса. Хочу ноги суше, тоньше.
Миниатюры
cac9f677.jpg   6218403a.jpg   8665a415.jpg  
Ответить с цитированием
  #1703  
Старый 12.02.2019, 00:57
Аватар для o.spata
o.spata o.spata вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 430 раз(а)
Поблагодарили: 433 раз(а) в 224 сообщениях
Упомянули: 10 Post(s)
 
Регистрация: 27.05.2017
Город: Thessaloniki
Сообщений: 487
o.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нуле
По умолчанию

А кто делал подтяжку лица нитями, как быть со спортом? На сколько нужно отказаться от бега и тренировок?
__________________
Allergan 410FX 360ml 27.10.17 Gregory Grigoriadis
Ответить с цитированием
  #1704  
Старый 12.02.2019, 06:36
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 6 492 раз(а)
Поблагодарили: 5 089 раз(а) в 1 924 сообщениях
Упомянули: 65 Post(s)
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 774
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

Nefela, плечи больше жо.. , ну какая груша
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #1705  
Старый 12.02.2019, 09:12
Аватар для Reveye
Reveye Reveye сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 339 раз(а)
Поблагодарили: 1 908 раз(а) в 723 сообщениях
Упомянули: 92 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 595
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию Треп на тему спорта

O.spata, я ставила мезонити недавно. Я бы сказала, хотя бы неделю после установки стоит исключить спортзал, хотя у меня таких рекомендаций не было, и я занималась, но было неудобно и немного страшно особенно при прыжках. Взять паузу точно стоит, по крайней мере пока отек есть (у меня он был почти десять дней, ходила с хомячьим лицом).
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Ответить с цитированием
  #1706  
Старый 12.02.2019, 09:36
Аватар для Reveye
Reveye Reveye сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 339 раз(а)
Поблагодарили: 1 908 раз(а) в 723 сообщениях
Упомянули: 92 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 595
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию Треп на тему спорта

Nefela, мне тоже кажется, что вы не груша по пропорциям, просто ноги такие. Я взяла для сравнения первую попавшуюся фото из Интернета с фигурой груша, и сравнила с вашей. Посмотрите сами: Нажмите на изображение для увеличения
Название: c0aed58b.jpg
Просмотров: 84
Размер:	48,4 Кб
ID:	319594

Я тоже груша, могу и свои фото времен когда это было видно показать, у меня переход талия-бедра не такой резкий, но когда набирала вес, верх был худой, а бедра полнели.

А насчет упражнений вам девочки подскажут, кто много лет занимаются. Я пока новичок, сама еще разбираюсь.
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Ответить с цитированием
  #1707  
Старый 12.02.2019, 10:08
Аватар для o.spata
o.spata o.spata вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 430 раз(а)
Поблагодарили: 433 раз(а) в 224 сообщениях
Упомянули: 10 Post(s)
 
Регистрация: 27.05.2017
Город: Thessaloniki
Сообщений: 487
o.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нуле
По умолчанию

Reveye. Спасибо.
__________________
Allergan 410FX 360ml 27.10.17 Gregory Grigoriadis
Ответить с цитированием
  #1708  
Старый 12.02.2019, 10:41
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 152 раз(а)
Поблагодарили: 9 657 раз(а) в 2 360 сообщениях
Упомянули: 33 Post(s)
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 1 523
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Nefela, если хотите ноги подсушить, то делайте на ноги многоповторку, и лучше сетами, а если кардио делаете, то лучше велосипед.
Ответить с цитированием
  #1709  
Старый 12.02.2019, 13:21
Аватар для talulah
talulah talulah вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 817 раз(а)
Поблагодарили: 1 110 раз(а) в 507 сообщениях
Упомянули: 40 Post(s)
 
Регистрация: 10.08.2014
Город: Петербург
Сообщений: 581
talulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном путиtalulah на верном пути
По умолчанию

И что, реально только ноги высохнут? Я изо всех мегафонов только и слышу, что невозможно определённой частью тела похудеть..
Ответить с цитированием
  #1710  
Старый 12.02.2019, 14:11
Аватар для Nefela
Nefela Nefela вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 8 сообщениях
Упомянули: 11 Post(s)
 
Регистрация: 15.01.2019
Город: Москва
Сообщений: 73
Nefela на нуле
По умолчанию

tstrela, а кто тогда? Не песочные часы точно, не яблоко... мне кажется, что груша это не только большая попа, но в целом более тяжелый низ по сравнению с верхом.
Ответить с цитированием
  #1711  
Старый 12.02.2019, 14:41
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 6 492 раз(а)
Поблагодарили: 5 089 раз(а) в 1 924 сообщениях
Упомянули: 65 Post(s)
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 774
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

загуглила типы фигур и все картинки с силуэтом в зоне пузика и талии. Ноги в этом не участвуют. Смысл париться с названием, работаем, может что и получится.
Так что - смесь бульдога с носорогом, шутка
Ответить с цитированием
  #1712  
Старый 12.02.2019, 17:25
Аватар для Olesya1234
Olesya1234 Olesya1234 вне форума
Посетитель
Beginner+
Благодарил(а): 209 раз(а)
Поблагодарили: 69 раз(а) в 43 сообщениях
Упомянули: 8 Post(s)
 
Регистрация: 04.11.2017
Сообщений: 56
Olesya1234 на нуле
По умолчанию

Reveye, на фото из интернета прям моя фигура))) Буду сильно благодарна, если знатоки подскажут, какие лучше упры делать, чтобы сбалансировать фигуру. Качать спину больше??Вес 57 в среднем, рост 169. ОЖ под 100))) Талия 67, до родов была вообще 62-63. Про верх вообще молчу)) Не измеряю давно, наверное 86-87))
Ответить с цитированием
  #1713  
Старый 12.02.2019, 17:50
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 091 раз(а)
Поблагодарили: 2 358 раз(а) в 968 сообщениях
Упомянули: 38 Post(s)
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 218
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Olesya1234, я бы попробовала верх тяжелыми весами качать, а ноги многоповторкой, чтобы уравновесить немного, у вас разница на фото не критичная совсем, если вам нравятся спортивные фигуры с прокачанным верхом (как мне))), то попробуйте. Спину прокачивайте, широчайшие особенно.
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Ответить с цитированием
  #1714  
Старый 12.02.2019, 21:08
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 842 раз(а)
Поблагодарили: 3 915 раз(а) в 1 677 сообщениях
Упомянули: 21 Post(s)
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 960
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Nefela, у тебя плечи шире бедер - перевернутый треугольник. У "груш" плечики узенькие, не твоя ситуация точно. Но я и ног-ног не увидела, честно сказать. Имхо, у тебя просто мышц нет, а иллюзию НОГ создает жирок, который у большинства женщин в верхней части ног. Но этот тип откладывания жира не делает нас всех грушами, т.к. груша - это еще и строение скелета, широкие бедра (именно кости таза).
Твой тренер дает тебе базу, что поможет добавить тебе именно мышечной массы. Я бы не делала акцента на какой-то части тела, в твоем случае сбалансированные тренировки должны принести нужный результат.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 5
  #1715  
Старый 15.02.2019, 03:00
Аватар для o.spata
o.spata o.spata вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 430 раз(а)
Поблагодарили: 433 раз(а) в 224 сообщениях
Упомянули: 10 Post(s)
 
Регистрация: 27.05.2017
Город: Thessaloniki
Сообщений: 487
o.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нулеo.spata на нуле
По умолчанию

Reveye. А ты на руках стоишь? Мечтаю стойку делать и ходить на руках научиться.
__________________
Allergan 410FX 360ml 27.10.17 Gregory Grigoriadis
Ответить с цитированием
  #1716  
Старый 15.02.2019, 07:24
Аватар для Reveye
Reveye Reveye сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 339 раз(а)
Поблагодарили: 1 908 раз(а) в 723 сообщениях
Упомянули: 92 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 595
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию Треп на тему спорта

o.spata,нет, тоже мечтаю научиться делать стойку (моя цель у стены хотя бы, ходить на руках, слишком амбициозно для меня и не стремлюсь, даже муж не может. У меня с балансом проблема, я над этим работаю, несколько лет назад несколько метров не смогла пройти чтобы закончить подъем на самую высокую гору в Румынии, так как надо было пройти некоторое расстояние держась за цепи и я чуть не сорвалась. До сих пор обидно, эх. Хотя я считаю, что там была и все.

Pistol squat, к примеру, легко делаю только одной ногой, правой. Левой не могу.

У меня перерыв в тренировках уже вторую неделю, прихватило поясницу (как у стариков), неделю не могла ходить или разогнуться, потом была температура, оказывается инфекция, почки. Сижу дома, забыла о спорте (пока) и страдаю.
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Ответить с цитированием
  #1717  
Старый 15.02.2019, 07:47
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 842 раз(а)
Поблагодарили: 3 915 раз(а) в 1 677 сообщениях
Упомянули: 21 Post(s)
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 960
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Reveye Посмотреть сообщение
моя цель у стены хотя бы
Опа, не думала, что такой вариант может быть проблемой...
У стены стою без проблем, даже могу на коротенькие промежутки отрывать пятки от стены. Еще могу делать стойку на руках, когда ноги согнуты и колени упираются в локти. Вот тут могу стоять столько, сколько сама захочу. Но на этом и все((

Reveye, выздоравливай поскорее!
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #1718  
Старый 15.02.2019, 08:13
Аватар для Reveye
Reveye Reveye сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 339 раз(а)
Поблагодарили: 1 908 раз(а) в 723 сообщениях
Упомянули: 92 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 595
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, спасибо. Ты научилась делать стойку во время тренировок или с детства умела?

Я еще давно поняла, что, то для чего у других норма, для меня достижение, я была физически намного слабее почти всех. Бег до сих пор не моя стихия, всегда плетусь в конце. Но зато есть намного больше упрямства и целеустремленности .
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Ответить с цитированием
  #1719  
Старый 15.02.2019, 08:17
Аватар для Mami
Mami Mami вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 96 раз(а)
Поблагодарили: 99 раз(а) в 59 сообщениях
Упомянули: 3 Post(s)
 
Регистрация: 25.04.2018
Сообщений: 42
Mami на нулеMami на нуле
По умолчанию

Reveye, выздоравливай скорее! Не совсем поняла, поясница болела из-за почек?боль туда отдавала?
Ответить с цитированием
  #1720  
Старый 15.02.2019, 08:30
Аватар для Reveye
Reveye Reveye сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 339 раз(а)
Поблагодарили: 1 908 раз(а) в 723 сообщениях
Упомянули: 92 Post(s)
 
Регистрация: 09.02.2018
Город: Голландия
Сообщений: 595
Reveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном путиReveye на верном пути
По умолчанию Треп на тему спорта

Mami, врач думал сначала, что у меня мышечный спазм и отправил домой пить oxycodon (оказалось это очень сильный препарат), но боль я все равно чувствовала. Потом через несколько дней у меня начала подниматься температура и я боялась, что это могут быть почки, так как у меня хронический пиелонефрит. Анализ крови показал что есть инфекция, врач связал ее с почками, так как легче всего и прописал антибиотики. Но вчера и сегодня мне уже лучше, хотя слабость ужасная, пыль не могу вытирать и голова уже кружиться, не представляю когда смогу тренировки возобновить.
__________________
POLYTECH Replicon Microthane МХS 330 ml/22.02.18. Р 1,66/опг67/об91/от62/51кг.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:52. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018